我高三了，马上就要高考了，从高一开始，一直跟一个女孩子恋爱，可就在高三，去年冬天吧，她背叛了我，跟另外一个男生有了感情，起初我没在意，后来我们来因为这件事吵架，再后来就分手了，可是他们两个是同桌，而我就跟他们之间隔两个人，每天都能听到他们闹、说笑、开心着，而我却一再退步，老师也说了我好几次成绩下滑。真的好伤心，我喜欢她，受不了一切，我该怎么办？