女孩17岁，总是会脸红害羞，有时候真的是没有原因的，每次出去先拿手机照照脸，看看红没红，导致我现在总是照，见了认识的人也会装作没看见，也会尴尬脸红，有赤面恐惧症，社交恐惧症，人群恐惧症，选择恐惧症，走人多的地方特别尴尬觉得，在外边还差，别人不认识自己，哎，该怎么办，