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匿名
2017-12-25 02:08:12
抱抱TA
女 经常失眠,晚上睡不着觉,听收音机也睡不着怎么回事?
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⊙∀⊙?
睡不着是因为有心事还是脑袋放空也睡不着啊
匿名
感觉就是不困
⊙∀⊙?
感觉不困?闭眼睛尝试睡觉也睡不着么?
⊙∀⊙?
大脑属于亢奋状态?
⊙∀⊙?
我一般睡不着就起来找点事儿做。。累了就睡了。 不知道对你好不好使
⊙∀⊙?
或者起来运动。伸展运动有氧运动啥的
匿名
可能是吧就是感觉不困闭上眼也睡不着
⊙∀⊙?
这个情况多久啦
匿名
哎~有段时间了时间不短
⊙∀⊙?
半年?
⊙∀⊙?
每天大概能睡多久?
⊙∀⊙?
如果没睡好白天会影响正常生活么
匿名
有时候三四个小时有时候一两个小时
⊙∀⊙?
睡眠不足影响还是挺大的。如果不想使用药物的话。可以试试健身。每天健身跑步啥的。然后准时洗澡上床睡觉。给自己的身体一个生物钟。
⊙∀⊙?
个人见解。不知道对你会不会有效果
匿名
额(⊙o⊙)…还有别的办法吗?
⊙∀⊙?
再就是去医院。做系统的检查。然后或者药物或者仪器。
⊙∀⊙?
之前有个朋友也是失眠。。然后去医院折腾了两三个月
⊙∀⊙?
但是效果不是很大。。后来自然而然就好了。
⊙∀⊙?
压力大造成的
匿名
好吧
⊙∀⊙?
适当给自己放个假。。包括身体和心理。没事儿约朋友去玩儿。不要总是一个人胡思乱想
⊙∀⊙?
然后调整自己的生活作息。会好的。失眠其实现代每个人都有。很大一部分都是压力太大。而且都是来自自己给自己的压力。
匿名
是生活压力大?
⊙∀⊙?
那要看你的情况啊。自己拍查一下
匿名
哦,好吧。谢谢哈
⊙∀⊙?
不客气。如果对你有帮助就太好了。放下手机去试试能不能睡着吧。别玩手机咯
⊙∀⊙?
祝你睡个好觉。good night。
匿名
恩
张欣
你好
周红梅
你好
空白
赵宁
是想睡睡不着还是 还是控制不住自己的思维 不停焦虑
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女 我不知道为什么晚上只要有一点声音就会睡不着,久而久之,只要一让自己有空闲下来,大脑就会不受控制搬的想一些事情,
女,22岁,总是失眠睡不着怎么回事有时候睡着了却睡的很不踏实有一点声音就能醒
(匿名)
女 19岁从去年开始感觉压力有点大来自各方面的白天很开心一到晚上就自己一个人的时候就想哭失眠整夜睡不着后来发现听声音能睡着就听了一年多的声音到今年8月份左右就听声音也睡不着了最近一个多月每天5点左右自己就醒了醒了以后就睡不着了是什么原因
(匿名)
女 我晚上经常睡不着,有的时候很困就是睡不着,这是怎么回事啊
(匿名)
女 我天天晚上睡不着觉,整宿都睡不着,脑子里天天都不知道在想什么,白天也没精神,容易发脾气
(匿名)
女 我有一点点声音就睡不着 插耳机听歌也睡不着 然后很容易生气 但是气又很快消 是神经衰弱吗
女 晚上会睡不着觉,脑子里会想很多的问题或者事情 对一些话会特别敏感 这几天食欲胃口都不好 总感觉没有人喜欢自己
(匿名)
女 为什么最近总是失眠,晚上睡不着睡的晚而且有时候睡一会儿就醒了
(匿名)
男,真情总是留不住 自古套路得人心 哈哈哈哈哈哈
(匿名)
男 好久没来了,看看一大推留言,统一回复谢谢了,这次没有人再骂我了。圣诞快乐
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