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匿名
2017-12-25 02:08:12
抱抱TA

女 经常失眠,晚上睡不着觉,听收音机也睡不着怎么回事?

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  • ⊙∀⊙?的头像 ⊙∀⊙?
    睡不着是因为有心事还是脑袋放空也睡不着啊
  • 匿名 匿名
    感觉就是不困
  • ⊙∀⊙?的头像 ⊙∀⊙?
    感觉不困?闭眼睛尝试睡觉也睡不着么?
  • ⊙∀⊙?的头像 ⊙∀⊙?
    大脑属于亢奋状态?
  • ⊙∀⊙?的头像 ⊙∀⊙?
    我一般睡不着就起来找点事儿做。。累了就睡了。 不知道对你好不好使
  • ⊙∀⊙?的头像 ⊙∀⊙?
    或者起来运动。伸展运动有氧运动啥的
  • 匿名 匿名
    可能是吧就是感觉不困闭上眼也睡不着
  • ⊙∀⊙?的头像 ⊙∀⊙?
    这个情况多久啦
  • 匿名 匿名
    哎~有段时间了时间不短
  • ⊙∀⊙?的头像 ⊙∀⊙?
    半年?
  • ⊙∀⊙?的头像 ⊙∀⊙?
    每天大概能睡多久?
  • ⊙∀⊙?的头像 ⊙∀⊙?
    如果没睡好白天会影响正常生活么
  • 匿名 匿名
    有时候三四个小时有时候一两个小时
  • ⊙∀⊙?的头像 ⊙∀⊙?
    睡眠不足影响还是挺大的。如果不想使用药物的话。可以试试健身。每天健身跑步啥的。然后准时洗澡上床睡觉。给自己的身体一个生物钟。
  • ⊙∀⊙?的头像 ⊙∀⊙?
    个人见解。不知道对你会不会有效果
  • 匿名 匿名
    额(⊙o⊙)…还有别的办法吗?
  • ⊙∀⊙?的头像 ⊙∀⊙?
    再就是去医院。做系统的检查。然后或者药物或者仪器。
  • ⊙∀⊙?的头像 ⊙∀⊙?
    之前有个朋友也是失眠。。然后去医院折腾了两三个月
  • ⊙∀⊙?的头像 ⊙∀⊙?
    但是效果不是很大。。后来自然而然就好了。
  • ⊙∀⊙?的头像 ⊙∀⊙?
    压力大造成的
  • 匿名 匿名
    好吧
  • ⊙∀⊙?的头像 ⊙∀⊙?
    适当给自己放个假。。包括身体和心理。没事儿约朋友去玩儿。不要总是一个人胡思乱想
  • ⊙∀⊙?的头像 ⊙∀⊙?
    然后调整自己的生活作息。会好的。失眠其实现代每个人都有。很大一部分都是压力太大。而且都是来自自己给自己的压力。
  • 匿名 匿名
    是生活压力大?
  • ⊙∀⊙?的头像 ⊙∀⊙?
    那要看你的情况啊。自己拍查一下
  • 匿名 匿名
    哦,好吧。谢谢哈
  • ⊙∀⊙?的头像 ⊙∀⊙?
    不客气。如果对你有帮助就太好了。放下手机去试试能不能睡着吧。别玩手机咯
  • ⊙∀⊙?的头像 ⊙∀⊙?
    祝你睡个好觉。good night。
  • 匿名 匿名
  • 张欣咨询师的头像 张欣
    你好
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  •             空白的头像             空白
  • 赵宁的头像 赵宁
    是想睡睡不着还是 还是控制不住自己的思维 不停焦虑
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