男 我可以在这里提问吗？我是那种很孤僻的性格，总是习惯了自己。。。我以为长大了就是心事不用对别人说了自己融化在心里，却发现慢慢就成了抑郁了。。其实我是真的觉得自己独处很自在，我有我女朋友啊，我女朋友可以听我诉说我的心事，可以陪伴着我。。。但是是异地，她有她的生活，这阵子没有太顾我，我就开始不正常了，心里很烦很压抑。。。这是抑郁吗？我该怎么做才对？