女我好想死啊每天都要装开心很累很累单亲家庭跟着母亲重组. 我妈每次说话都很难听就像压垮骆驼的最后的稻草最近就很严重了连假装开心都不愿意了想解脱心脏也跟难受昨天上课的时候因为心情承受到极点了就哭了真的没憋住太痛苦了太痛苦了

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王金波
您好！
魏学兰
你好
周红梅
你好
1004871439
干嘛要装开心？你不装开心会怎样
李凤秋
您好！这种想法持续多久了？
张柏和
孩子多大了？和爸爸经常联系吗？也许会好点。有要好的朋友吗。积极倾诉疏导情绪。不要压抑自己不要装。
杨晓英
压抑和抑郁情绪比较明显的。
刘淑丽
你需要心理疏导，你可以联系我。
杨晓英
如果总是带着面具生活，交往，您会感受到压抑，恐惧，紧张等。
小奶生
这种情况
小奶生
我个人认为，心理疏导或者是心理师起到家庭沟通的作用很小
小奶生
不如改变一下自己对于事物的心态，认清什么是应该听的什么不应该听，清楚一下自身的方向，自己要怎么走，而避免因为被动而带来的一系列…例如不想做的事情和受谴责而带来的消极情绪影响……
小奶生
我作为一个孩子的一个视角是，就是很难沟通，就像绅士和莽夫一般难以沟通，不管说什么对方总是会理解到其它地方上。有时候经常存在思想代沟，道德代沟等等一系列的问题。所以我个人觉得，倒不如做好自己，守住本心，不被他人所说动摇，这是我个人觉得比较有效的方法
小奶生
消极情绪的抒发方式其实有很多，可以写日记，散步，绘画，弹琴，唱歌等等，关键是在于你消极的时候愿不愿意选择去抒发
小奶生
然后最重要的一点是，树立一个自己所想成为的目标，一个温柔的人干什么样的职业，有什么高尚之在，或者你也可以试着弄一个自画像概念
小奶生
经我多年的测试，我在面对他人谴责的时候内心都会想着，我是一个泰然处之的人，我是一个客观的人，然后就不自主地把心稳下来，去分析到底对不对
小奶生
当对方讲的不对的时候，也可以看的出对方其实就是在胡乱发脾气，然后就可以想既然对方只是胡乱发脾气有什么好听的，不如做自己的事情来的有趣。或许说对方讲的一半理的时候，也可以想他讲的一半是对的我可以感谢他，但是他其它胡乱发脾气就没有什么意义，我把重心偏到我需要看的那一部分就好了，没意义的不必要去理会
小奶生
无论是亲人亦或是其他人，都是人，讲的都有可能是对是错，不可全然接受，要认清自己
小奶生
也许你母亲丢掉了你，也许你母亲未来会理解你，但都不是现在，所以，个人建议就是，不要抱过多想法认为他们一定会理解你，支持你，理性客观对待事物，不要丢掉自己
小奶生
你的稻草，属于你自己，守护好你的稻草
小奶生
把多的稻草丢掉，把少的稻草补上
小奶生
把无用的稻草丢掉，把有用的稻草背上
小奶生
这是一个需要循序渐进的提升自我的过程，让我们做个机智的骆驼
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