我爱上了一个医生，我16他22吧，想要他电话，但是一开始没勇气，现在下定决心去要，他却得下周才上班，可是我一天要不到，一天情绪就很消极，食欲有了明显下降，几乎一天只吃一顿饭，这一顿饭还吃不了多少，每天心情都很差，我该怎么办