刘彦庆心理咨询师
54岁
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对外经贸心理咨询预约室在哪
2018-01-03 00:13:20
抱抱TA
女,35岁,请教各位老师,在很多时候容易紧张,比如说话,要考试的时候,都会出现紧张的状态。这种状态需要如何才能缓解呢?
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获得公益心:
周红梅
你好
张银玲
你好
满江惊雷
可以转移自己的注意力,或者在考试前多努力,别把这次考试当多重要,以减轻心理压力
任海涛
您好
李亚辉
我们每个人在特定场合都会有紧张表现,是正常的,但不要把这种紧张认为病态的再加以评价,若刻意控制这种表现你只会越来越紧张,顺其自然,接纳当下。
李凤秋
您好
林芳
你好
谢谢老师的指点
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