男 我以前的所作所为都会和潜意识衔接为什么←_←我怕别人打我，，，，，，，，，

心理咨询师成绩查询河北：女 为什么我感到和别人没有话题聊，还老是不会感到正常人有的感觉？因为我的潜意识里希望忘某件事，有时候我连日常生活都会忘记，我该怎么办？

心理咨询高阶理论：女 我是一个非常小气、自私、平时又很喜欢斤斤计较的人，还经常为琐碎无谓的人和事愤怒都是因为我太计较了，一般我自己也是能察觉到这种心态或者负面情绪的，但是实际仍然会一一发生，到现在我18岁了，依然是这种习气，大家能说说有效的改善方法吗？另外说一句，我是一个大方和小气非常不平衡的人。有时候我会非常的热心、给别人钱或者买东西出手非常大方，该出的钱绝对不少出。并不是我是一个看重面子的人，跟面子是没任何关系的，主要我觉得只要别人帮了我或者对我好了一点在什么地方，我会回报给人家，绝对不能说占人家一点便宜，尤其是在亲戚里面。我妈本身就是一个从来不占别人便宜的人。不像我家有些亲戚占起便宜来那真是毫不含糊，非常厚脸皮还一副毫不觉知的状态，当然那个跟我没什么关系也就不提了。问题是我自己非常重视别人对我的态度，虽然我表面不以为然，但潜意识里也许是很注重的。然后我会患得患失、得失不平衡，又太计较。有时我非常大方，有时又小气的要命，有时对身边人是表现得很自私的。如何改变？

心理咨询师积极倾听：男 我这算有潜意识下的暴力吗！为什么我老是在睡觉被叫醒时对家人发脾气，爸爸妈妈从来没这样过，主要是爷爷奶奶，有时候还想一脚揣过去。但醒了过段时间之后会觉得很内疚，会觉得自己行为好蠢，而且还想打自己。平时跟爷爷奶奶关系也蛮好的，可能有时候会顶嘴几句。但我从来没打过家人 不光是在这方面 在生活上如果遇到那种很傻的人，就比如老欺负别人的。我就很想上去痛打他一下 还会幻想和他打架的样子 但在生活中我很少很少打架 都属于文静的那种

太原心理医生走安定靠谱：男 我曾经是个非常在意别人对我的评价和看法的人。 这一点一直令我很苦恼，我也一直想极力摆脱。但到后来不管怎么尝试却只都令我变得愈发敏感，愈发的在意别人。 通过不断地摸索，直到两年前我才彻底的摆脱了别人对我的看法的影响，我成为了一个无条件地接纳自我，不会被任何的评判与对比影响的活的很轻松的人。 在这里，我将我的经验分享给你。全文一共八千多字，我相信看完这篇文章后，你就能够放下对于别人看法的在意了。 在我很小的时候，我的父母总会以一些很严苛的标准来要求我，他们总是告诉我：你还不够好，你还不够优秀。 他们也很少会夸赞我，给予我正面的评价，总是会拿我和别人家的孩子作对比。 这就造成了我从小以来一直都是：以别人的评判标准来看待自己，试图去满足别人的期待。 别人对我的赞同或否定都会对我的情绪造成很大的影响。 不知道、也不会去表达自己的需求。 在某种程度上，我还会有一些讨好别人的倾向。 后来踏入咨询行业，接触了很多也是被过于在意别人的看法而困扰的来访者，我发现几乎是所有的这类人都有一个共同点：童年时总是被父母或抚养者要求成为他们所期待的人。 这一点是导致我们总是会过度在意别人看法的根本原因。 我们和父母的相处模式几乎是造就我们未来的一切认知、行为模式的模板。但也要意识到，这是也只是一个模板而已，在我们今后的成长过程中，我们和别人的相处与互动，令我们的这些认知和行为获得了反馈和强化，由此，「在意别人的看法」才真正内化为我们的一个「基本习惯」与「核心信念」。 随着心理学的发展与迅速普及，许多心理学的概念被大众所熟知，而很多概念在传播过程中不可避免的被夸大和绝对了。「原生家庭」这个词就是其中之一。 人类的归因倾向就是习惯于在根源处寻找答案，所以「原生家庭」这个词就几乎成了公认的心理病症的根本原因。 但实际上我们必须意识到，童年经历只是导致我们的问题的一个「触发因素」而不是全部的原因，事实上在我们成长过程中对于我们童年行为与认知模式的强化和重复才是导致我们问题的主要因素。 「在小的时候会被父母要求成为他们所期待的人」，有这样童年经历的人并不在少数，但还是有很多人虽然有这样的经历，却并没有在长大后成为像你我一样会过度在意别人看法的人。 这说明了什么？ 这说明了原生家庭的确令我们在一开始产生了这些问题，但在成长的过程中我们完全是有机会、也能够摆脱我们的这种认知模式的。 比如说你拥有了一群接纳你的伙伴、你在学校里成绩很好不断地从别人那里获得正反馈就形成了「无条件自尊」、你力气很大你们班的同学都很怕你等等，这些都是有可能改变我们的认知模式的外因。 另一方面，即使你已经清清楚楚、完完整整的知道了你童年时和你父母的相处方式，你明确的了解了你父母对你的哪些做法令你变得这样在意别人的看法。 但是然后呢？ 然后如果你想彻底改变这个问题，还是要从你「现在」的认知与行为模式入手，只有把你的认知与行为习惯改变了，问题才能够解决。 并且，甚至是我们只需要把你的认知行为习惯改变了，即便我们不知道原因，那你照旧能够完全摆脱这个问题对你的困扰。 所以说了这么多是要你理解什么呢？ 是要你理解，不要把所有的问题都归结于过去，归结于原生家庭，原生家庭是导致你现在问题的触发因素，但也只是一个触发因素，仅此而已。 有非常多的人会把所有的问题都推给原生家庭，并非常悲痛的说：我真的没有办法放下，我真的很痛苦，我好难过。都是过去的错。 把问题完全归结于原生家庭的唯一好处就是，你可以说所有的错误都是父母造成的，这样你就能继续逃避自己的责任和你应该去面对的问题，这样你就能变得很“轻松”了。 我们必须意识到，去追究是谁的错、追究什么原因，这对我们的问题的解决，并没有任何的用处。 我们要做的只是针对问题，寻找解决办法，然后做出改变，问题就解决了。 如果你只会痛苦的哭诉“我好难过”而什么都不做，这才是导致你不断地被问题影响的根本原因。 在明确了唯有付出行动才能解决问题这个前提之后，我们来看一看导致你过度在意别人看法的「直接原因」。这些直接原因是我们解决问题的关键。 1.过度在意别人看法的一个最重要的直接原因是：害怕得罪别人。 毋庸置疑，这是任何一个会过度在意别人看法的人的潜意识里都有的一个核心信念。 你害怕和别人起冲突，你害怕别人对你发火，你害怕别人冷落你，你害怕别人对你使用暴力，你害怕别人抛弃你。 而这一切害怕的本质，都是对于「死亡危险」的恐惧。 这种恐惧来自于我们问题的触发因素：父母要求我们成为他们期待的人。在童年时期，父母是我们能够生存下去的唯一保障，得不到父母的认可，无法满足父母的期待，这就意味着我们有被他们抛弃的风险。而对于儿童来说，被父母抛弃，就意味着死亡。 对于这种死亡风险的恐惧促使着我们不得不去试图满足父母的期待。 2.自卑。 导致自卑的

全球知名心理咨询诊所：男 两岁，为什么有的小孩？动不动就哭？别人轻轻的碰一下。他也哭。不管什么事情。她就喜欢张大嘴巴哭。好像是那种先声夺人。别人又没打，他就是轻轻的碰一下他。他也要装那嘴巴苦。吃东西也是。太拐相了。一个人在家的时候这种现象根本就没有。只有她的哥哥弟弟在家。他就这样。我说了好多回。一点用也没有。那他的潜意识里。就喜欢张大嘴巴哭。

古代心理咨询的方法是：女 就拿找对象来说，我总是患得患失，没有主见，家人总是对我的相亲做出各种不满的建议，我都记在心里了，我就是不喜欢他们做出的各种评头论足，所以他们非让我交往的我越不去，他们不喜欢的我也不去，很怕去相亲，属于那种我很喜欢的人不敢去表白，我总在纠结怕自己表白后被拒绝或者后悔，别人给我表白了我反而怕了想躲避

张家界心理咨询医院嘛：女 中年人是一个心如止水的年纪，但在自己最辛苦的日子里遇见一个令人心动的网友，虽然一切都是虚幻，但却令人难忘。呵呵！是不是很傻？

最好的心理学专业在哪所大学：女 刚跟男友分手，就被他发小猛烈追求，现在男友要跟我复合，我一直拒绝他发小，可他发小总纠缠我，该怎么办

黄岛区明明安属心理咨询服务工作室：男 不难发现自己接纳的太少了，，，，，，

上海做心理咨询师：应届毕业生入职半年，总感觉跟人交流有问题，我是单亲从小跟妈妈弟弟生活在一起，从我上研究生开始发现我害怕跟爸爸那种年纪的男老师交流，我不知道该以什么角色，或者什么立场去说话，别的同事会跟领导撒撒娇啊，这些我好想都不会，我害怕总是在躲避着跟他们说话，该怎么办？