说说我的事情吧，几个月前我生了一场病，那时候正是疫情高峰期，那段时间我每天都很焦虑，不知道自己什么时候才能痊愈，一段时间我老感觉自己呼吸困难，但是注意力转移了就不憋了。我害怕，我怕是不是自己得什么病了，去医院检查医生说没事，让我放松。有一次出门突然我就感觉自己一阵不适，不是疼，也不是痒，就是很奇怪的感觉，我害怕。我自我安慰这可能是压抑太久了突然放松有些不适。开学后，我开始调整自己，这种不适，在学校只出现过一次后就没再出现。可没过多长时间我又生病了，连带着学习的压力一起。但是病好后。有一次，我又怀疑自己是不是得什么绝症，胡思乱想。胡思乱想后，我觉得浑身难受，特别特别难受。我觉得右手右脚不舒服。去医院检查，医生说我心跳太快，甲状腺，血样，微量元素，什么什么的都没问题。但我还是害怕，控制不住自己胡思乱想。我开始手脚有些部分刺痛，前段时间手指发麻，有时候是左胳膊，有时候是右胳膊，感觉觉不适，重。这些症状都有一个同样的特点，只要我转移注意力，便会消失或减轻。我还是很担心自己是不是得什么病了，我自我安慰，有时候安慰好了，突然那个消极的想法就有冒出来了。我有时候突然会觉得自己会死掉，觉得别人会死掉。对于别人的有一些话，自己看到的一些东西过分敏感且胡思乱想，老往坏处想。我之前失眠过一回，那一回我就睡了两个小时，之后几乎每次睡觉，我都有点怕自己又失眠。我觉得自己可能是焦虑症。而且还不轻。我觉得我可以直面身体上的不适，但我真的控制不住自己的心理。我明明上一秒刚暗示完自己不要胡思乱想，下一秒就又瞎想。搞得我想抽自己。我害怕，我不敢告诉朋友，我不敢告诉父母。我怕别人异样的眼光，我怕妈妈又觉得我没事找事。我真的不知道该怎么办，我没天看着别人开心健康的样子，我都会失落，会难受。我也想回到我当初那个快乐的样子，我怕我回不去。有时候我觉得好不公平，为什么要这么对我，但一想到比我不幸的人多的多，我就觉得自己没什么理由去埋怨不公。 (匿名)

女,现在想找老师咨询一下，还是之前的问题，感觉越来越严重了。女,我不知道我属于焦虑症不？上次颈椎病导致我眩晕，后来晚上睡觉心里难受害怕，全身会难受，抖，有一次半夜醒了，想了很多关于死的，或者害怕的，整个人就快瘫了似的，各种难受，还去了医院，医生说我是焦虑症，以前都没多大问题，为什么突然焦虑成这样，现在晚上都不敢睡觉，怕睡觉，怕晚上，现在只能吃药才能才敢入睡，希望有专业的老师帮我一下 (匿名)

女 你好。我前段时间睡眠不好，就是感觉睡了和没睡一样。偶尔还早醒了一两次。后面我就去网上买药吃。吃的是安眠那种类型。中午拿到吃完确实睡的狠沉，后面醒来是觉得自己意识控制不住自己，整个脑子混乱，下一秒要疯掉的感觉。然后我就开始慌乱了。哭的厉害。害怕自己变成神经病。害怕自己意识被夺走，后面继续了30秒左右就清醒了不少。后面第二天因为老是想着意识混乱又不舒服都心理，心慌，心跳加速，手脚麻木发抖的感觉。之前因为工作上一些事情，被人威胁了说什么别出门不然打死我整死我。后面我叫想着这个事情想了三天左右。很在意，想多了就头痛。后面人家和我说没事的 我才慢慢好起来。好起来后一个星期，我就开始睡眠有些不好。就才买了这个安眠类型的药吃。副作用问题吧。脑子空空的。后面担心自己精神失常所以去看了神经内科。做了一大推检查说没事。医生给我初步判断是惊恐障碍。后面回去拿全部检查结果给医生。医生说我没什么事了。检查结果也没事。那就没事了。我可以回去了。当时我就没事了。因为我知道医生说我没事了我就好了。偶尔还是会想到这个精神问题。也不会害怕。但是就是有时候没事做，或者与人聊天的时候 ，我会钻洞去想这个事情，我也不知道我想这个没必要的东西干嘛。就是一直在想？好奇怪，纠结这个情绪有些低落是什么问题？情绪就是比较不怎么开心的样子。老是想着怎么解决我胡思乱想的问题，我不知道我在想什么，就是不这么开心。每次说了一些话做了一些事情会自我怀疑我竟然可以做到？本来拿医院检查结果我是好了的。不会胡思乱想。但是前4天中午手机，潜意识突然想到人会死。潜意识的我就很害怕。然后惊醒了。醒了我发现根本不是我自己想的这些东西。怎么突然就这样。然后心跳加速，手有点抖，我一直告诉我自己，我没事，淡定点。都是梦。后面慢慢的才好起来。好起来后我还是有些心有余悸。然后就变回了之前的胡思乱想。老想着这个问题。一直纠结。请问我是怎么了？ (匿名)

你好，我现在的状况非常糟，前年因为工作压力过大，去年年初到现在都没有上班，而是四处看医，感觉浑身上下不是这就是那难受，四处投医后没有查出问题，可我还是浑身不是这难受就是那难受，每次去医院我都能在医生面前说一大堆问题，比如浑身不定点的疼痛，手脚发麻，消瘦，头晕恶心，胃痛，月经不调，肚子疼，浑身肌肉不定点的抽搐或发烫只有几秒，脑子一直在不停的转（我浑身都做了检查，而且做了好多次，胃镜，肠镜什么的都做过）经济上不算，我家人都快被我弄崩溃了！一次去南京拍头颅ct的时候医生说我没有什么问题，说我这些都是焦虑症的表现。当时我吓坏了，回来仔细一想也是，我原来性格开朗，现在不太现在主动跟别人说话。抗压能力基本属于零。现在在外面飘着晒着的衣服都能吓到我。现在记忆力特别不好，连睡着做的梦都乱七八糟的。感觉脑子不停的转，没有完整的或有逻辑的梦。希望谁能帮助我，我现在快崩溃了。先谢谢大家了 (匿名)

女 最近几天睡不着觉，总想着自己又得了什么病，怕上医院检查又紧张，胡思乱想，把事情往坏处想，从小都这样，最近严重了

女 最近一直担心自己的身体有问题，感觉自己得了焦虑症，但是去医院检查什么问题都没有，但确确实实感觉头晕头沉不舒服。心里面总是在想这个事情怕死怕残的，有时候会很难过然后哭得很伤心，我知道我是我心理作用。但我无法走出来，我该怎么办 (匿名)

女 我有严重的心理障碍，特别害怕自己变态的心理暗示，因为两个月的严重失眠，去看医生被医生告知，是心理疾病，看不好，得睡，睡不着会疯，后来就特别害怕，怎么都睡不着，然后出现幻听，觉得自己死了，又觉得自己活着，再次去看医生，第一次被诊断成精神分裂，喝了几天的药，没用，后来被诊断成因为严重的心理障碍导致的焦虑症和大脑神经错乱，喝了20天的药，好了有一个多月复发，接着又喝了20天的药，之后一个月再次复发，到现在一直喝着药，每天还是各种睡不好，自己也知道是心理作用，可就是害怕，医生的那句是心理的病，好不了，就想长在我脑子里，每天想着好不了，好不了，天天自己吓自己，自己像个精神病一样，折磨自己，想死的心都有了，求求各位心理专家，帮我走出来 (匿名)

我和我男朋友他见我爸妈了我也叫他父母了。就是双方父母还没碰面。怕他们不同意咋办阿 (匿名)

我是一个非常普通的打工青年。我性格内向。我非常爱赌博，每次赌博我都把自己的工资输完，输完还不够，输完我还要找人借钱，借了在赌，赌了在输。每次输完了我就想下次不赌了，在心理发誓，骂自己。都没用。以至于我现在过的非常苦，连喝点饮料都要想想自己还有多少钱可以用。我想戒赌！大家有什么好办法吗？谢谢