男 自己总是不自信，内向，不爱说话，总想着自己有能力和实力才去做一些事情，不想去麻烦别人，可到最后总是麻烦自己的亲人和朋友，有很多的事都是埋在自己的心里，不知道跟谁说，父母年纪大了，不想让他们操心和担心，可自己又做不了那么多？总感觉自己是不是精神和脑子有问题