我通过修道病没那么犯了，我或许真的一身仙风道骨，道法自然人从有生下来就是修行。

女,能用自己的亲身经历帮助别人，曾经的痛苦也值得了，下面是我给一位处于抑郁症的姐姐写的一段话，有点长，希望大家耐心看下去，希望对你有帮助,姐姐，今天看到你朋友圈，你应该是抑郁症吧，其实，挺心疼你的，从高中开始，不仅要自己挣学费，还要补贴家用，而你父亲好像并不理解你，也不知足，一直在向你索取，这中间的委屈，压抑，心酸只有你自己知道,我记得，你之前发过抖音，好像并不接受自己得抑郁症这个病。不知道你是否在网上看到有些关于抑郁症的科普，近一年，很多精神科医生都说，得抑郁症并不是一件坏事情，之所以会得抑郁症，是因为你太善良了，总是在为别人着想，却忽略了自己，得抑郁症是在提醒你，应该要好好爱自己了,其实，前几年，家庭矛盾，本就让我比较压抑，再加上奶奶告诉我，她有轻生的想法，奶奶是我感情最好的人，而我除了常陪她。其他的却无能为力，不能减轻她的痛苦，后面离开家乡求学，陪伴她的时间少了，更加担心，焦虑，二十岁的年龄，白发已经爬上额头。还有我出生时缺氧，导致轻度脑瘫，家人认为脑瘫就是智力受到了影响，总是区别对待我和弟弟（我弟弟是健康的），我一直容忍，从不反抗。每次我的成绩不如某些人时，她们的说词就是出生缺氧，大脑受到了刺激，当然，我是很不认同他们的看法，好强的我只想用成绩向他们证明我的大脑没受到刺激，那时的我，很在乎成绩，用父亲的话说，就是想把别人踩在脚下，对，我当时就想当第一，超过所有人，那时我的压力极大，直到后面出了幻想，总感觉板凳上有脏东西，逼着自己站着上两节课，才肯坐下,后面，我去看了医生，诊断为抑郁症和强迫症，吃了一些药，也看了一些关于心理学的书籍，慢慢走出了抑郁和强迫，我发现，我比以前活得更加快乐，通透。我不再太在意所谓的成绩，别人成绩再好，再优秀，那又能怎么样，难道那些成绩不好的人，也是智力有问题吗？家人说的就一定是对的吗？我始终相信，只要我在努力的路上，也不会差别人太远。现在家人区别对待我和弟弟，我也学会了反抗，他们是长辈，该孝敬我还是孝敬他们，但他们也不能打着是长辈的旗帜随意说我……,姐姐，和你说这些，并不是想向你诉苦，只是想告诉你，接受自己现在的状态，好好爱一下自己，所谓爱人先爱己，只有你学会了爱自己，对自己好，让自己开心，快乐，你才能有更多的精力去好好爱你想爱的人，实现自己的目标 (匿名)

女,人抑郁后，往往因为别人一句话就不想活了……可是，没人知道，压死骆驼的最后一根稻草，有多轻，所有人都以为是我不懂事，矫情，奇怪，难以理解，可是没人去关注，这世界是怎样一点一点让我失望的，是怎样一点一点改变我的乐观开朗，幼年父母吵架，小学遭遇校园暴力，初中被全班孤立，他们都以为啊，是我不懂事，每次我一抑郁，他们都说，她老是这样，让她自己静静就好了，什么抑郁，看她平时多正常啊，呵呵，老是不想活了，还记得上课老师举例青春期抑郁自杀，全班都笑了说这人真傻，就我一个人沉默了，好羡慕啊，所有人都这么开心，为什么只有我会这样…… (匿名)

男,15岁,第一次自杀的念头那么强烈，你就继续说吧，说再多我也不怕了，实在不行，也就一死嘛？大不了下辈子不做人了，人真的太累了，背负了太多。 终于知道那些自杀的人的心理了，接受不了社会的流言蜚语，被家人的冷嘲热讽打击，能不得抑郁症吗？能不自杀吗？ 身边所有人的责备，谩骂，侮辱。都一次次的打击了这类患者，都一次次加深了他们自杀的念头，这也不可能全怪我吧，我不是学习这块料，再怎么学，有办法吗？​ 或许我就不该被生出来，你们​创造了我，照样也悄无声息的毁掉我，你们就没有意识到吗？ 我就是个祸害吧，坑钱，坑命，坑你们，那就不要生出我来，这样我或许就不会认识你们，我就可以赶上十二年义务教育了，我还用担心这儿那儿吗？​ 从小家庭的分离，使我变得孤僻，你们看不出来吧，​我得了重度抑郁症，你们也看不出来吧。你们打着为我好的旗子就开始了无脑的谩骂，侮辱，你们从来不顾我的面子，在朋友，亲戚，同学，家人面前，疯狂辱我，你们不愧疚吗？ 我其实很羡慕别人有一个幸福的​家庭父母都在，其他亲戚和睦，而我从不曾有过什么。 我懦弱，胆小，幼稚，甚至被别人指着鼻子骂我都不敢还嘴，我忍过许多许多，我得感谢你们生出了一个坚强的我，我想的开，如果想不开，我已经死在了小学时，如果我当初从那桥上跳下来，现在我就不会有这些事儿，你们不就满意了吗？你们不是就想要我死吗？不是吗？你们摸着良心说，我死了，你们是不是会特别轻松。谁在乎过我我不爱说话，你们说我性格内向，你们也不想想是谁造成的。 我怎么就摊上了你们这群人呢？都是我的错，我千不该万不该，就不该投胎投到这个家庭来，​，现在我变得很暴躁，没有耐心。知道我为什么喜欢一个人独处吗？我活了15年，朋友没几个甚至都没有几个真心朋友，没有什么兴趣爱好，就连填一个兴趣爱好，我都会用十多分钟。 我不曾感到过幸福​，我的生活中只有冷漠，负能量，我从不讨人喜欢，我也没必要讨人喜欢，我从不用搭档，我也不需要搭档。 如果有一天，我真的自杀了，别后悔，这都是你们一手造成的，如果我真的走上了这条路，那就说明我对你们很失望，真的很失望，我恨你们，从来都是，以前也是，未来也是​。 一个人孤独一生，到头来，连死都会死得很幽默 (匿名)

女 曾经我也是个自信开朗乐观的小太阳我很清楚当时我是发自内心的快乐连老师都说我是全班的开心果所有的一切都是没什么问题我很清楚自己抑郁的源头是他们还有我自己从我幼儿园开始就无休止吵砸过家具拔过刀来过防暴警察从小家人总是打我骂我在外面一点面子都不给我有什么我的丑事都说出来因此我从小到大都感到自卑觉得自己在别人身边就是个拖油瓶只会给人丢脸随着到社会上各种事各种不顺都一次次将临在我身上亲情友情爱情金钱一一都不顺我开始崩溃了慢慢的变冷漠对周围的一切丧失兴趣总爱把自己关在房间一个月出门不到五次不想与世界接触总是会出现幻听幻觉总感觉身后有人经常会有两个黑影出现在我脑海中一个女的没有面孔一个男的也是没有面孔他们总是在我心慌的时候出现。我对这个世界充满了敌意那都是你们的语言暴力你们随便说说的玩笑把我击垮压垮骆驼的最后一根稻草往往在别人看来微不足道还有自己心爱的人一次一次的伤害自己。我总是无缘无故的伤感自残想死我砸烂家里的碗寻找着哪颗碎片最锋利试着往自己手腕上划去当碗碎的那一瞬间我觉得好爽好解脱我笑了自己身上多年的怒火终于发泄出来了我用力的拿着玻璃往手腕上割留了好多血但好像没用我没有死我试着找刀片割还是没用我开始尝试吃安眠药半瓶吃完了还是没死上吊也没用闷在被子也闷不死自己很多方法我都试过了没有用我在想要是我死了我妈怎么办?她就我一个亲人了爸爸也不在了可是我控制不住自己啊我真的觉得活着好累可是这个世界上没有一点点值得我留恋的东西只有折磨我的东西那干嘛还要活着呢有时候我也不知道自己在干什么但觉得这样至少可以解脱心里的痛苦我总是想结束自己的生命并且还总是听到有人对我说来我这里吧没有悲伤没有痛恨有时我我还总觉得自己真的不是自己每天像个疯子似的发疯过了一会又会一个人发呆好久智商也越来越下降刚刚记住的数字过一会就忘了现在连动都不想动连上厕所都宁愿憋着越来越懒拖延症越来越严重每天晚上都睡不好总是做噩梦噩梦一次比一次恐怖一次比一次严重我也在很多平台测试过自己是不是抑郁症可是结果都是重度抑郁症我不相信也不敢去医院检查我怕我一检查什么病都出来了一直克制自己说都会过去的再忍忍就好了可是这一忍就是一年一年里都活在恐惧和焦虑中我以为我能熬过的我终于忍不住了我觉得自己是神经病为什么要这样对我为什么什么困难都将临到我头上。现在恶魔又来折磨我了我真的觉得活着没什么意义了我只希望我能像个正常人一样生活我该怎么办？

不怕和你们说，抑郁的话呢不要总那么觉得，就算是真的也别总想。反正不要想死什么的。有时候应该懂事要爱惜自己肉体。如果心里脆弱且不能消化也不听劝以后在社会或者在未来基本混不下去的。不要总是纠结我得了抑郁症，抑郁症……有时候要理智一点，理智一点懂不 (匿名)

在抑郁症的绝望中靠自己杀出一条血路的感觉真爽，豁然开朗才发现这么简单的道理怎么就悟了这么长时间简直太蠢了，必竞这不是物理数学1十1＝2的逻辑，而是靠运气，否则千古圣人也悟不出最简单的道理 (匿名)

我也不知道我怎么了就是很多时候情绪低落突然崩溃我经常被嘲笑黑说实话我也不想黑但是我天生就这样我也试图改变我爸爸妈妈从小离婚因为这件事我被很多人嘲笑可能我的命运就是这样我真的很累因为一些事失去了很多重要的朋友我抽烟割手喜欢自残我也不想我被很多人劝过可我就是有什么事都喜欢自己憋着如果你不问我也不会说因为我觉得如果你担心我就会来问我而不是嘴边说说而已我一直坚信爱情可我遇到的一次又一次被耍让我无法相信爱情我真的很累每天跟家人吵架天天失眠有时候根本睡不好会梦见很残忍的事我也去查了得了重度抑郁症我也不想因为我觉得我爸爸不会让我治的我也跟我爸爸说了他的意思就像是让我早点s我爸爸一点都不了解我也不懂我我跟他说话他根本不听总是敷衍一下就过去了可他的敷衍却换来了我这次抑郁症我想过要治但爸爸的意思让我感觉自己真的太卑微难道我连活着这世界上的资格都没有了嘛我常常问自己那既然我留在世上也没什么用倒不如早点消失让爸爸早点摆脱我我真的很累了我也想睡个好觉但我真的睡不着. (匿名)

emmm我一个朋友，她最近就是怎么说很难受，晚上会突然就哭出来或者就和我哽咽着说很难受，想哭第二天却表现的很乐观，可晚上依旧在哭。。 (匿名)

女 失眠了又。。。。有没有人没有睡。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)