给力心理
十年口碑经营
下载APP
匿名
2018-01-28 22:49:08
抱抱TA
女 经常失眠 感觉自己病入膏肓 怕死 难过的时候又觉得死了就好了
15
0
394
王金波
您好!
周红梅
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
魏学兰
你好,今年多大了?这种情况持续多长时间?
史丹凤
你好
李锦云
你好,由于你这种过度的焦虑,才导致你的失眠。
胡亚娣
您好
匿名
我该怎么做
匿名
我经常头痛 发晕
许文慧
你好!
匿名
我做了那个抑郁测试表
匿名
仅限APP内查看。
匿名
仅限APP内查看。
张庆仪
您好!
匿名
你好
更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
女,经常失眠,而且总想着自己得了什么病恐惧死亡
(匿名)
女 有的时候我觉得自己很病态,我觉得最近最厉害!觉得死挺好的!我知道这个想法偏激,可我老去想!天天失眠,快疯了。
(匿名)
女,常年的失眠焦虑导致自己抑郁,这两天明显感觉脑子不清楚走路身体不是自己的,全身无力,困得要死眼睛睁不开,却睡不着。一入睡惊醒,没兴趣做事情,每天就是躺着,惊恐发作起来濒死感强烈,老往医院急诊跑,到那又没事了。今天我觉得自己有点生无可恋,不想活了太痛苦了
(匿名)
女 我是一名大一的学生,晚上经常失眠怎么办?有时候真的有种想死的感觉,我是不是得抑郁症了
(匿名)
女,想死又不敢死!是不是很懦弱呢!每次都吃不下睡不好!失眠!没办法工作!头疼!
女,晚上睡不着 胃口不好 晚上大脑想东想西 有时候姐对我说话声音大一点 就想哭 要是爸妈骂我 就想死 遇到困难就不想活了 感觉活不下去了 这几天也很少说话了 白天睡不醒 晚上睡不着
女 不喜欢社交想要安静的环境 经常失眠 晚上经常情绪崩溃想哭头痛 没有力气经常困倦 想死不敢死
(匿名)
女,最近总是失眠睡不着觉。心情烦躁烦难受浑身难受觉得有时候都想死了的心都有了
女 我总是觉得不运动会变笨,每天这么想很累啊,怎么办?
(匿名)
女 自己听力不好,没有佩戴助听器,也许是因为这个原因吧!别人都不愿意和我有过多的往来,比如工作中或者生活中,比如组织的集体活动也没人主动过来跟我一起,在单位和同事也合不来,别人都不愿意主动去我的房间聊天,有的人觉的跟我说话很费力,因为别人讲话如果是距离远声音不大,我听起不清楚不能及时回应对方,对方就对我投来异样的表情!每次这样我心里都很难过,感觉自己很孤单,心里很苦恼,我不知道要怎么样,才能去面对这些!或者去改变这些!
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2018
/
0128
问
女 经常失眠 感觉自己病入膏肓 怕死 难过的时候又觉得死了就好了
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护