心理咨询师二级基础知识点_心理论坛

初中心理咨询室仪器配备：女 1我习惯性贬低自己的成就感，在别人眼中，我还是个相当成功的人，但是，我经常感觉自己是个骗子 2.我时常内疚并且避开了我的感受:常常制订一些有意义的计划，然后取消。别的事常常占据我所有的一切，而且还远不止此。我想做些什么，我真的想，但我做不到。然后，接着内疚。 3.事实上，可能内疚是我最大的负担。我仍然对自己几岁时所说的话感到内疚和羞愧。每一天都有一些新的、按理说无关紧要的事情，让我感到内疚，我控制不了它 4.我感觉我的内疚导致忧虑、"quot;心理不安"quot;和不断的自我批评，远感觉做的不够好，或者是相反做的太多了。 5.所以我在别的地方中找到了安慰。我过度消遣。对我来说，我在一天当中消遣的时间是相当长的，即使不是在打游戏，但这能让我好受些。 6.我几小时几小时地躲在网络里。这完全是无意识的作为。我迷失了自己。但当我不感到沮丧的时候，我还是可以适度地享受它们，而不是在其中寻求逃避。 7.我的另一个缺点是不正确的排压方式:暴饮暴食。控制不住自己地、心情不好就想不停地吃。我可以这样发泄之前谨慎而又无意识地埋藏在心里的愤怒和沮丧。 8，我总是觉得自己在浪费时间，即使是在休息的时候我的大脑也无法休息，睡眠质量很差，总有一些我需要做的事情。如果我没有做我认为值得被描述为"quot;忙碌"quot;的事情，我就会更加内疚，而内疚里助长了担忧，担忧反过来又滋养了内疚。 9.我可能会很烦躁。有时生别人气，但大多数时候只是自己生闷气。这主要是为了维持我内心能有些真实的感受，使我能正常生活 10.老实说，这样生活变得很没意思一一我经常问自己:这有什么意义?但之后，有些感觉又缓和了，我还能想起一些让我更有动力应对困难的事情。所以，也许我很幸运，因为我还活着，但是这种心理状态要持续多久，我生活真正的意义是什么，我有价值吗？我不知道这是什么状态，但我知道这样不行好，它已经影响到我的身体健康了，我时常感到头晕胸痛精神不振，已经持续有四个多月了。因为兴趣有了解过心理学，家里有精神病史。我知道我心理出了问题，我想知道我是不是有抑郁倾向，希望有医生来解答我的问题

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