女,最近经历了分手、准备雅思、出国的压力。感觉整个人要崩溃了、曾经酗酒，每天都喝。现在连喝酒的心情都没有了，白天对着家人要表现出自己很好的样子、每到晚上就心里发冷、整个人发冷、开空调穿衣服也不管用。感觉世界好灰暗，我的人生一片渺茫、失去了我喜欢的人不知道他怎么样也不敢去主动联系。我好混乱