宁波康宁医院青少年心理咨询医生：女 怎么样才能忘记曾经的心理阴影，以前的胆小糯弱和那那种以和为贵的心理，造成了现在的抑郁症和焦虑症。现在已经严重影响到我的学习和生活了，很多事情我只是在脑子里想但是不去行动，我该怎么办？

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心理咨询师适合穿旗袍吗：女 怎样判断自己是不是抑郁了，或者是不是焦虑。

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国科大心理健康中心电话：女,23岁,经常性发脾气，容易哭，哭的时候大叫打自己会好受一些，觉得别人都不喜欢自己