女 你好， 我有一个谈了五年的对象，一开始他人挺好，对我也很好，之后他母亲因病去世，我才知道他是单亲家庭，父亲并不管他，和继父关系不好，大学毕业后，我和他提过一次结婚，他就像变了一个人，几乎不工作，不赚钱，脾气变得暴躁，和家里亲戚关系也不好，和我及我父母关系也不好，觉得别人关心他都是在管，他性格变得像女生，我让他不高兴就甩脸，冷暴力，后来我们养动物了，我要是说了或者做了让他不高兴的事，他就打动物，关于未来规划的事也从不让提 想问一下，他这个情况怎么能恢复以前的状态呢，或者人生能有目标有动力，谢谢 (匿名)

31 你好！首先我想说这个点我睡不着，是因为心里堵得慌，心里堵得慌是因为白天的接触的人和事。细细想来我的刺激源就是问题所在。我是一个名校毕业的硕士研究生，当然，大学不是同一个学校，也不是什么好的学校。研究生毕业后理想的工作城市是一线二线。毕业那年怀着美好的梦想去应聘，先是应聘500强企业，其中有一家企业是华为，在第一面无组织领导讨论中十选六我成功被留下（要知道这个环节杀伤力很大，几乎很多人会在这一环节被刷），室友还有其他同伴，包括我自己觉得成功率很大，很兴奋。但挫折就发生在二面，与人单独面谈的环节，而这个环节据说是几乎能百分之百过关的，但因我为了显示专业能力，讲了自己毕业论文设计的事情，而主考官却对此不感兴趣。挫败感由此而生。当然，同样前去应聘华为的室友被成功录取。有了比较，我又是一个外表文静内心要强的人，觉得很失败。再后来的各种应聘，都没能从这个阴影中调整过来，各种好的工作机会檫肩而过。最终，带着各种焦虑的心情，成功当了某县级市的党校老师，后又考了当地公务员，并在当地安家立业。也许，对我个人而言，或者你们中的部分人而言，故事还算完美。我也曾经想着就这样过下去吧！也许，生活原本就是艰难的，社会原本就是复杂的，谁也掌控不了自己的人生。但是，这样的想法支撑了我六年，现在，进入体质后，各种斗争，各种关系，各种背景，给我这个外乡人很大的压力，并且这个地方排斥外乡人，不具包容心，思想传统保守 。可想而知，在这样的地方找的丈夫，未必就能高大上到哪里去，对吧。丈夫是一个本科生，家庭也一般，唯一一点就是除了学历不对等外，经济条件比我家稍好。在经历了这么几年的磨合，有了自己的女儿，还准备二胎。似乎，这样过着低收入，普通人的生活也挺好。但是，我睡不着，我觉得这不应该是我的人生。我觉得我的人生应该比现在更有价值，更加丰富。但又困于眼前的实际，以及身边同事，一个本科生，选调到省城这个事情的刺激，我失眠了。关键是我无策，也无力，又害怕当初那些阴影，但又不甘于现状。这种矛盾纠结的心里堵得慌。请教专家指点。 (匿名)

你好！我是一位大四学生，微胖相貌平平，家庭条件十分困难，家里纸妹五人，我是老大；我是一个特别敏感的女孩，从15岁自己就出去打工，直到现在都是半工半读，受尽欺负和压迫，以至我对人生特别悲观，压力很大，回来继续上学后经过自己努力考上大学，而大学生活很不如意，上大学的第一年我不知啥原因，脸长满了痘，而这痘一长就是四年，吃药花钱如流水怎么都弄不好，这让我的生活费捉襟见肘，同时做啥啥错，运气一直不好，倒霉的事经常有，这让我心里特别难过，心想为啥天下所有的伤心事都让我承受；在班上全是女生，女人多的地方小肚鸡肠叽叽喳喳是非满天，和她们处不来，在学校也怕接触别人，没参加任何社团没认识任何人，就算认识那也只是认识并不深交，可能因为我的自卑心理特别强，不敢和别人多接触，时间长了觉得自己有社交恐惧症，也闷坏了。之外，班级在学院为边缘班级，没人管，也和辅导员搞不来关系，所以大家都是一副无所谓的样子，我也不例外，因此，心特别累，特别空虚，特别无所谓，整个人没有一点生机，行尸走肉，身体也大不如前，睡眠问题超级严重，可能因为睡眠原因我的脸上皮肤也很严重，每天看着这张脸这幅皮囊，觉得是不是自己有神马病吗？癌症吗？有时候觉得如果有这病也好，死了算了，想到解脱的感觉好爽…。反正以前所有的一切奋斗的因子向上的因子全不见了，现在的我也面临毕业，压力很大，我觉得自己没有自信找到一份好工作，我感觉自己没资格没本事没能力和别人争，我感觉自己啥都不是，每天啥都不想做，坐着等死，晚上失眠，认认真真想去找个解脱的办法，我怕进入社会，我怕被人瞧不起，怕被人冷眼横眉，我怕满足不了父母的希望，负担不起家中的重担……！我感情经历没多少，以前喜欢过一个人，大概有七年了，他丝毫没有动摇，这也让我很自卑没勇气去谈一场恋爱，我感觉自己不配，所以都是独来独往，女汉子……。。。。。我看过很多励志的书很多励志的人，包括同龄人，但是丝毫掀不起一点心里的波浪，我感觉心已死，现在活着就是每天十一二点起床，叫外卖，看电视，晚上失眠，就这样循环往复，我觉得活着已经没有意义了，我也憧憬过未来，但又不敢想，我现在好累，不知道路在何方，也每天反思反省，可能自己太懒没有吃苦的耐力了，励志要改，可是没用，现在觉得一切都没有意义没有希望没有一点光，我走不出去了 (匿名)

男 和她分手了，在一起三年。她说散就散走的很干脆。带走了15万的贷款。我需要独自承受贷款，更要承受失恋。分手前贷款的压力使我几个月笑不出来，分手后更是一种像被诈骗的感觉。恨不起来，生不得，更死不起。我还要孝顺父母，不能死！可感觉自己就像行尸走肉，甚至都不如行尸，因为它们没心！而我的心每时每刻都是绞痛的。考虑着再继续一段感情，可负能量爆棚吓走了女孩。经常两天一宿或是两天两宿不睡觉。不是不困，是睡不着，睡着了又会惊醒。生不如死，举步艰难，无人诉说，更无人倾听！父母都受不了我现在的状态也不愿意听我说话，和我聊天。几个字总结我现在的状态，痛，困，累。

女 关于抑郁症或者焦虑症的表现，还有对症的解决办法 (匿名)