女 晚上经常失眠怎么办，就是睡不着，白天有感觉特别累，什么都不想干，

心理咨询师抗疫：女,我是不是有抑郁症？经常一个人时候会哭，特别没人时，哭的撕心裂肺，哭着睡着了，醒了又哭。我一个人在广州找工作，找了两个多月了，有个交往时间不长的男朋友。我经常感到特别孤独，累，无助，特别连续几天没人陪的时候，一个人时我的生活就会变得混乱，不怎么吃饭，失眠，没有安全感，做什么事情都想哭。我前段时间觉得生活好没意思，好想死，我觉得特别的孤独，我跟男朋友说我想分手，不合适，我想回去相亲，一个人在广州觉得太孤独，可是回去我又不知道要怎么办，感情工作我统统觉得有心无力，一个人那种孤独的感觉会让我觉得陷入到泥潭里出不来，一直哭，可是男朋友觉得我是被家人宠坏了，不够坚强独立，很多人跟我处境一样过来的。虽然我觉得我不是被宠坏了的，我甚至觉得我家人都算不上很宠我，我一直都是粗放式放养，可是又觉得成年人应该去承受这些，理智清楚，可是心理的压抑感无处释放，那些真实的感受我没有办法内部消化，我得不到理解，没有人能感同身受。白天大部分事后出门我又表面跟普通人没有什么区别。想到男朋友又要出差了，我一个人无依无靠，我会忍不住焦虑不安。还有，我以前有脑血管痉挛，现在也没有好，容易会头痛头晕。我这些情况正常吗？是不是我自身太软弱了？还是一般人遇到工作感情不顺，又身处异乡都会有这种情况？

清梅小筑心理咨询师工作室：男 记得我当初认识她的那一晚上，是在2009年10月19日凌晨2点多的时候，那时候她一个人在网吧上网，而我是哪里的一个网管，那天晚上我看她一个人在那里玩游戏，刚好我也玩那个游戏，可是我看她不是很会玩，所以我就来教了她一下，后来干脆我就在她旁边开了一台电脑陪她一起玩顺便教她，那晚是我第一天认识她，我陪她玩了一会我就走开了，到了天亮的时候她悄悄的走了，我也没有留意，在我到了晚上上班的时候我一个朋友说她留了电话和qq号码给我，我就试着和她联系了一下，没想到打通了电话，当时我问她怎么没事跑到网吧上网，她说她分手了，那个男的有别的女人，我就开导她，她当时也没怎么听，然后她就挂了电话。 我间隔了一会又给她打了电话，因为我忍不住想帮助她走出困境，这次她说她们已经分开了3个月了，她放下了，所以我就只是想关心她，但是她说着说着就哭了，我当时就很难受，当时有一个想法就是，我要开导这个女孩，帮她，爱护她，所以我一直都在劝说她，开导她，一会儿她就停下没有哭泣了，我也安心的上班了，因为比较晚了她也需要休息。 第三天的早上我下班的时候也就是她上班的时候，我忍不住的想起了她，所以我买了一碗蔬菜粥给她送到她的宿舍楼下，当时也巧她刚好下楼去上班，她说你怎么到这来了，我说我只是给她送碗粥，她吃了我就走，结果她真的拿走吃了，我也回到了租房哪里去睡觉了。我醒了的时候我看到qq消息，她问我醒没有，我说我醒了，她当时没有回我，我以为你不理我了，所以我就到了我上班的网吧去上班了，可是没过多久她也来了，我就帮你开了电脑，陪你打游戏，当时我就问她，她和那个男的怎么样了，她回答说，她们真的分手了，当时我还劝她。 后来我们也越来越好，所以也28号的白天我对她告白了，她当时可能处于失恋期，她也就答应了，28号晚上她就到了网吧来找我，我也陪她在网吧的角落里玩了聊了一晚上，她第二天早上走的时候，我陪她一起走的，晚上我就请假没有上班，请她在街上吃了烧烤，一朵玫瑰，那天我们俩聊的比较晚，等我送她回去的时候她说她们宿舍已经关门了，进不去了，我就陪她在路边上坐了一会儿，我抱着她，我说，我会爱她一辈子直到死亡终结，当时她说好，过了一会儿我说干脆她去我那里睡，我不动她，她勉强答应了，回到我那里的时候我们就躺在床上，我抱着你，可是我那晚没有忍住，所以我和她做了一对男女都会做的事。 从那天起她就一直陪我回了我那里，过了几天我和她一起去宿舍搬了她的东西到我哪里， 直到有一天那个男的来找她了，当时我很怕，怕她一去不回了，可是我没有去打扰她们，我就在网吧等她回来，可是到了下午6点多她回来的时候什么都没和我说，因为我当时就知道了她选择了我， 在我们一起的半个月她帮我买了一条围巾一条裤子，她自己就什么都没有买。 第二个月的时候她把我介绍给了她爸妈认识，当时她爸妈说我们太小了，过2年谈恋爱，我们当时什么都没说，只是说我们是普通朋友，我们一起陪她爸妈吃了一顿饭他们就走了，当时我以为她是真的打算和我做回普通朋友，可是到了晚上的时候我们又一起回到家了，这是她对我第二次认可，在中途的时候她妹妹回来了，她把我介绍给了她妹妹认识，记得她回来的那晚上她接到一个追求者电话，当时我就接过电话说，她已经有男朋友了，不要在打电话来了， 在第三个月的时候她月经没有来，我们买了测孕纸，检查出她怀孕了，我第一时间不知所措，然后想到的是我们有孩子了，当时我说我们生下她，她说考虑一下，然后她和她妹妹说了，她妹妹说叫我们打掉孩子，她也说行，因为我们太小了，转眼到了过年的时候，她给我妈买了一件衣服，而她却没有给她父母买东西，她父母叫她带我一起去过年，我当时也想陪着她，我们就去了几天，初三的时候我们回到宜宾说去打掉孩子，我们去了医院，医生说她有炎症，需要消炎才能打掉孩子，我们在医院输了两天液体，她的炎症还是没有消除，晚上的时候她腰突然疼，我当时身上没有钱，就给我妈打电话了，我们去二医院检查结果说她没事，可是医生却和我妈说她怀孕了，我妈当时很高兴的说生下吧，帮我们带孩子，她看着我的情况下就同意了。 后来在2010年3月的时候不知道怎么她父母知道了我们的事，她全家就来劝说我们打掉孩子，因为我们俩太小了，让她打了孩子我们分手，当时她和我说的，生死相依，我马上给我爸妈打了电话说，爸妈这辈子儿子没有求过你们，但是这次我求你们，你们到我租房这里和她爸妈见面，让他们同意我们俩一起，我爸妈马上就来了，一起聊了很久，她父母没有放弃，我们就到了她以前上班那下面点了几个菜一起吃饭聊，吃完以后她和她爸妈回了家，我们晚上打电话说，一定要在一起，第二天早上她就回到了我这里，她父母也及时的到来，带我们去了三医院打孩子，她爸爸说让我们考虑清楚，她妈妈就说必须打掉，她和她妈说，还是生下来，和我在一起，她爸妈看劝不了她，就来找我说，让我劝她打掉，我说我尊重她的意见， 她后来坚持不打掉孩子要和我一起，她爸妈后来勉强同意了。 在2010年5月的时候她2

心理咨询门诊进修体会：女,白天的时候很正常 感觉自己什么也没想 可是一到晚上特别是失眠的时候 想着自己小时候妈打我外婆各种刺耳词语的厉声责骂 虽然我知道她是因为没什么文化也不懂什么教育方法 老师冤枉我 的时候 就流眼泪 有时候甚至想到一些受委屈的事情或者关于我妈骂我说我是累赘 当初不生气就好了这些话的时候 虽然已经过去很久或者知道她不一定是真心的 都能哭出来那种 然后经常想着要结束自己 再想什么方法比较能不痛苦 和迅速 然后又舍不得对我特别好的人 想到我如果结束了自己我妈老了怎么办她那么辛苦那么累的供养我长大 还没享福 我就没了 她会难受 就每次都下不去手 我经常觉得自己就算悄悄的没了 也会很久才能有人发现 因为我是自己一个人在外上学 同学室友基本都是本地的 也不怎么住校 外地的室友有男朋友也就住外面了能感觉自己有些抑郁

安芹霞心理咨询室：女 三十岁，和男朋友分手，我们分分合合无数次，在一起经常吵架，本来订婚过，他的父母死活不同意，总体来说他对我还好，可是我们经常吵架，他爱撒谎，我不信任他，总觉得他和我在一起的时候和别的女生暧昧，我们在一起四年多，我想结婚，他不敢违背父母，我哭了很多次，下定决心分手很多次，这次分手一个多月，我把他拉黑了，可我忍不住翻看黑名单，他虽然打了几十个电话，可我还是逼迫自己和他断了联系，这段时间我每天哭泣，胸闷，失眠，感觉到孤单，白天我装作若无其事，自信满满的上班，一个人回来后特别伤心，我想忘了他，可我满脑子都是他，我害怕从此以后和他是陌路，但又担心在一起又没有结果，又每天想着他是不是和其他女人在一起，我很痛苦，真的，我假装坚强但真的好累，我该怎么办？又能怎么办？

南京心理咨询师王宇解析：男 时好时坏，整天都神经兮兮的，性格孤僻，不爱和其他人说话，也不懂得怎么交流。始终一人，怎么办，

心理咨询孙晓东：男 我是大学即将毕业生。我从高中开始每天晚上睡觉的时候就会想象各种美好的事情，每天都会想一俩个小时，才会入睡，持续了四五年，现在我的思维总是去想这些，没办法好好休息，总是会失眠，怎么办？这是什么病？。

润轩心理咨询咋样：男 最近老是想到死后什么感觉都没有，感到害怕

重庆最好的心理医院：女 我没有资格考核当心理医生，但心理医生也没有资格考核永远不死，我们在生是否该多做点好事情！！

心理咨询通常不能一次解决：女 深夜里总是回忆过去伤心的事情，才发现原来我根本没有开心的回忆，过去被人陷害，是我永远的阴影，

心理咨询各种疗法汇总：女 发现老公一直背着我和前任联系，现在他们双方都说只是普通朋友关系，该相信吗？