一例严重考试焦虑的心理咨询分析_心理论坛

心理咨询师考试取消新闻：女您好，我是一个普通二本院校的大三的学生。最近这几天我的心情特别的压抑和郁闷。事情的原因是我有一个同学。她本来打算和我一起考研。我们两个说好，趁暑假的时候好好学习，相互监督。本来在学校的时候我是打算不回家，然后和一个朋友一起在外面租房。但是我这个同学，她给我说她在我学校附近有房子。然后说让我跟她一起住。开始我没有答应，她一直给我说了好几次，最后我觉得再推辞也不好意思，所以我就答应了她。当时大包小包的拿了很多东西，他爸他妈平时也不住，只有我们两个，过去在他们家待了有20天左右。然后她突然告诉我说她不在那儿住了，他要去报一个考研集训营就是从8月1号一直到考研前12月20号一直都会待在集训营里。本来我是不打算回家，因为回到家里，事情比较多，我根本就无法安心的学习。她如果走了，我根本就在学校没有地方待了。然后她第一天给我说了这个事情之后，第二天就给我说他马上要搬走。没有办法，我又把我的东西都搬到一个朋友的宿舍。我现在没有回家加我的一个好朋友租的房子住。这件事情让我感觉很生气，因为本来说好的。因为要和她一起住，我推辞掉了我其他几个朋友让我和他们一起租房之类的建议。有种被人忽悠的感觉，其实，这件事情让我自己不高兴的另一个原因是他报了那个考研的集训营，那个考研集训营的价格很高。而且成功率也特别高，她报了那个班，就意味着她就可以考进他想要考的那个有名的学校研究生了。而我自己却因为家庭的原因，没有能力报那个班。这种落差感让我整个人很失落，感觉自己很可悲。这几天一直被这件事情困扰，我报考的是一个普通的大学的研究生，这几天感觉自己没有希望，也没有能力考研，但是我自己又特别希望自己能够考上研究生。希望能够改变自己以后得生活，我知道我自己的这种心态是错误的，但是我自己却不知道该怎样调节，请问，我该怎么办？怎样走出这种状态？

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