我是一名高一的学生，这一学期，我考试一次也没考好，我不停努力，不停地找原因。终于在最后的期末考试我还是没考好。当我看见成绩的那一刻，我自己都震惊了。我现在特别崩溃，不单单是不知道怎么和父母说，还有老师同学的不知道怎么想。我现在特别不知道该怎么办，3次考试，一次也没考好。唉，能用的办法，几乎都用了.努力好像对我来说一点用没有。我感觉我的前途渺茫，我很害怕，我是不是真不是块学习的料，我想学好，我也好好学了，可是为什么...。难道我的成绩就要一直这么低下去么，为什么，怎么办。我该何去何从 (匿名)

我是个高一的学生，我考上了全县最好的学校，我是属于成绩靠后的那批，全校1500人我一般在一千名后，在那个学校学习，成绩一直很差，班上退到50名，我以前初中还考过全县600名，初三的时候就差了，不知道是不是因为我会玩手机了，我也就是玩qq,我想考个好学校，我是美术生，但是是不用交择校费的美术生，我的美术成绩很好，老师对我希望很大，他希望我能考清华，但我文化就必须得全校700，我想考好考试，但不知道为什么我总是三分热度吧，我又很好强 ，但不知道为什么越来越差，那些排在我后面的又排到我前面去了，每次都很伤心，我那些小学同学有几个都去上了重点班，他们小学成绩也和我差不多的，有些比我还差，他们初中学校是比我那个学校管得紧，我以前小学初中都是班长，现在是团支书，以前我成绩不好的时候我妈总是说，你同学又会说他的班长比他差了。我以前很自信，我学过几年跳舞，学过电子琴，长的也不错，身材也好，但现在我越长越胖，身材越来越差，成绩也差，我越来越找不到自信，我想进步呀！但是最后的结果总是不尽人意，我越发自卑了，以前我的文科成绩好，现在文科和理科一样渣，总在及格边缘，我总以为只有我在努力，我现在那个班成绩排二十多个班倒数，自习课也很吵，上课也很吵，我跟着老师思路走的也只有几堂课，我很自责，我不知道我为什么会变成这个样子，我想变好的，我不知道我考不考的上大学，我想考重本，但学校一般是前300考一本，我家里人对我期望很大，我却总是对不起他们，我好惭愧，我们学校很多人作弊，我们班这次一个旷了十天课的女孩居然考了全班前十，她成绩一直在班上倒数的，还有一个考了第一，全班人都在背后骂她们，我也骂过，每次考试都有这种情况，我本以为这个学校校风很好，但我一次次失望，我不知道身边为什么会有那么多尔虞我诈，我越来越颓废，越来越差，越来越自卑，我有时不想活了，但因为我是独生女，我又我不得不坚强，每次看到那些成功者开心的笑，我便想哭，我真的找不到自己了，我有时候觉得自己就是个神经病。怎么办，我真的需要有人引导。谢谢。

我是一名初一的学生，以前我的成绩不错，年级第二有考过两次，第三名也有考过，但是自从初一以来，我的名次除了第一次月考考了第八名年级只有十多名甚至二十多名(我们学校这个年级也只有两百多个人，不是很好，放到别的学校可能就是三百四百多名)。我非常苦恼我的数学，每次考试一般都是被数学拖，平常做数学作业也很慢，但是上课看似都懂，一到考试后面的题目就感觉好难，不知道怎么思考，基础也会犯粗心错误，我也不知道该怎么复习数学，考前感觉我都会，然后一考就不是特别好。这次考试也是，最高考了97，我只有84，粗心错了7分，还有一道他么说很简单的题目，不知道是不是它在考卷的最后一题产生的心理压力，我想了好久也不知道。现在我都不知道我为什么学习要那么好，以前是因为学习好工作才会好，说通俗点，就是工资会多，但我现在发现学习和工资没有太大的关联，还有一个重要的原因是因为我等我虚荣心比较大，考得好可以得到别人的夸赞，但随着考试的失利，动力也没那么大了。小学的不劳而获，导致我初中的成绩忽上忽下，现在倒还改了些，自身本来就有点懒，再加上老师说初三的一模二模就感觉压力好大，更加不想学了，我到底该怎么办，又该怎么让我的状态回归？ (匿名)

女 我是一名高中生，今年刚升高一，中考成绩在全校排名第一。平时学习很努力，上课也在认真听。刚开始几次小考成绩都是全班第一，但是后来慢慢的不知道为什么就落后了，近期几次考试越来越不理想，越差就越想考好，越想考好就越考不好。期中考试的时候，我坐在第一考场第一位（期中考试排位按中考成绩排的），写卷子的时候整个人都在抖，脑子一片空白，走出考场都不知道自己写了什么。明明我平时很努力的，上课也在很认真地听，明天晚上10：30放学回家还要看书到12：00甚至凌晨，为了不让自己上课睡觉，我明天喝咖啡提神，实在是困就掐自己大腿，逼自己清醒。我希望自己能考个好大学。可是现在自信全被浇灭了，根本看不到未来的一丝光亮。我该怎么办。求心理老师们帮帮我。 (匿名)

女,15岁,我是新高一，其实主要目的有两个，一就是想找个地方倾诉一下，二就是来看看会不会获得他人的想法与建议吧。 我初中读的是重点校并且进了数学实验班，初三下之前成绩一直不错，在年纪稳定在50还有几次进了前20，班排从未过半，我知道沉溺过往说这些其实很糟糕，不应该，但还忍不住去想。我只能算是有点小聪明有点老本，初中三年在边学边玩中度过，学习没下什么苦功，小说视频电视剧倒是看了不少，就有种不用认真学成绩也会好的错觉，并沉溺其中。转折在初三寒假，大家都开始发力，班上没有一个人不努力，但我依然摆烂了一个暑假，然后月考大考排名从十几直线下滑到近60，然后就是疫情在家，很颓废。北京中考今年的题非常简单，分咬的异常的禁，在我的分数就有二百多人。我的中考第一天出了问题，扣了13分，也是我的全部扣分，二我的同层次同学语数普遍最多扣4分。我初中校实验班的同学几乎都是奔着一所学校去的，那所高中一届清北人数能达到70多。我的班级有一半的同学去了那所学校，有四分之一去了第二的学校，我的成绩在班中几乎垫底，去的倒也是市重点，排第四，文科有时能到第一，是一所文科好的学校，但我要学理科。在理科分班考中，我再次落选。我知道这全都是我自己的问题，好面子又没这个能力，知道归知道，但还是会挺难过的。我想在暑假做出改变，我报了七个课外班，想把预习做好，准备做充分，但几乎算是翘掉了3个课外班，包括数学和两个语文。暑假初，我突然发现自己上课很难集中注意力，白天也没什么兴致，想做好就每天都花不少时间。我把注意力不集中归因于玩手机，之前读杂志看到一个概念“电子设备鸦片”，我的暑假期间反复在戒手机和放任自流间横跳，目前仍没成功。这个星期已经没课了，但时间一眨眼就过去，我也记不清每天都干了什么，而作业还没写，就是有时是克制不看手机或连手机都看厌了，但愣是躺床上发愣睡觉也没去写作业。我并不讨厌作业，相反很喜欢，喜欢跟某道题死磕，整理默写英语单词，但从结果上，我五天什么都没干，连笔都没动，我也无法解释。说我喜欢社交媒体上的东西，到也不是，就是看了，有时看睡着醒了接着刷，有时也不知道自己在看什么。还有这半年暴饮暴食加上作息极其不规律，这个暑假几乎一两点睡，胖了十多斤。我两三年前还会，用微信小程序找付费的线上心理咨询，因为学校的心理课都认真上了，自己还感兴趣读了书，但被妈妈发现说找事和找借口，找借口这点我有同样的怀疑。很感谢读的陌生人 (匿名)

我很难过，明明花了很多时间很多精力还有钱在学习上，但是还是考的很烂，因为我曾经成绩还不错的，现在这样我真的接受不了，成绩总是不及格。但是，比如生物，我没有花时间去学习他，我考生物没考好我也不是很难过。最主要的原因是我最怕努力之后没有成果。我现在高一，可我不想再读下去了，而又不得不读下去，因为学习就是唯一的渠道，没有办法。唉真的太过了。我们家家境也不是很好，小康吧，然后我找我家人要了400上了一次一对一，但是我还是没考好，花几千学的数学也是很垃圾。实在对不起他们，就真的非常自责吧感觉很浪费钱。我现在也不算很努力，就只是把学生该做的事做了，我也想更努力一点，但是我每次就很不自觉，说了要努力，但是哪有那么容易，我真的尝试过很多办法要努力起来，但都失败了，真的不是我不想努力，是我根本做不到啊。我现在就是老师眼里一个坏学生，但是我也是有上进心的，有什么办法可以调节心情然后找回信心呢

女,15岁,我今年刚上高一已经读了一个学期了本来在期中考月考成绩是可以保持在中游或者偏中上但是期末考的时候就掉到了中下看到成绩的时候我自己也很难过其实刚开始的时候我是一名寄宿生但是我又因为自己不适应的原因就退宿退宿时是答应了我妈说成绩不能退步也不知道咋搞主要我在学校没有一个知心朋友初中时的朋友有不在一个班而且还隔了一栋楼加上自己也有点想家但其实道理我都懂肯定住在学校里学习氛围要好一点但是我又没办法本来成绩保持在中等偏上的时候还觉得就这样就可以了但现在期末考成绩出来就很难受心里想着说寒假的时候要努力一点不要想以前一样那么懒散玩可以但不要玩的太晚太嗨了当时也是刚好学校弄了个可以看一些网课的软件就说当时买的话可以优惠到580元知道我们高考结束我当时看到我那成绩脑子一热就让我妈订购了结果到了寒假又是原样到这最后几天为了看完都是2倍速就心里难受觉得很浪费钱自己也不争气这都是我自己造成的寒假作业也没有写完就疯狂的补每次就不知道为什么就是很难受会想这想那的每次都是下次吧或者明天我真的挺烦这样的自己的但是我不知道该怎么办 (匿名)

女 我自从上了高中以后成绩一直在下滑，我考到了我们重点学校的重点班，以前初中在班里也是前几名，但感觉自己不如别人，上课听不懂觉得自己又笨还特别伤心，每次考试都是出奇的差，跟我一起考上高中的初中同学我们原来学习真的不差多少，但是我跟他们出现了非常大的差距!就连原来比我学习好的也比我考的高，我觉得非常崩溃而且丧失了信心，因为考不好，我感觉不像和父母说话，他们对我的鼓励我觉得很反感，我总是非常不友好地顶撞他们，可他们真的特别爱我，我深知这一点，但我仍然在他们肯定我鼓励我的时候说自己很笨，很差，别指望我的话，我看得出来他们很伤心，因为我，然后我也伤心。最近刚刚考完，感觉又有病了，我觉得自己已经尽力了，但是已经差到了自己无法接受的名次，我退步了400名!我真的感觉天快塌了，我不喜欢我的朋友，我不愿意和任何一个人说话，我觉得很羞，很丢人，别人会认为我矫情，于是我用这种方法寻求帮助，希望有人能帮助我。。。。。。 (匿名)

女 感觉自己得了抑郁症一样 也不知道是不是

男 去年毕业，因为视线恐惧，找工作期间每次面试都被刷下来，到年后了想出去找工作可是一点信心都没有，这种情况以后的路真不知道该怎么走，我干嘛要上大学啊，你们说，我该怎么办 (匿名)