你好，为什么我越打算做一件事，越是做不好，而且还紧张，例如"如果睡觉前脑子里啥都不想，可能一会就睡着了，如果越想早点睡，越是睡不着，怎么回事呢

男 为什么我最近总是把小事往死里想，总是把事情放大，把事情往不好的方向来想？总是想，让自己整个人都闷闷不乐

我 总是做事情很拖沓 即使是很简单的事情也会去思考个两三分钟 一有事情做的不是很满意 就总是想要重新去做 无论做什么事情都会用很长时间 (匿名)

感觉人活着很累，很多事情都要去想去做甚至也可能不会有什么结果，遇到什么问题或要办什么事都会去花很多时间精力去查资料咨询或反复考证，总是怕不了解会导致结果不好，但是遇到不同的人给出不同的结果时又会反复去查询很怕出什么差错会给自己带来什么不好的结果，所以就感觉很累很麻烦很困难，最后就是纠结拖延很难做出选择，又比较懒惰行动力又差所以做一件小事都感觉很辛苦，怎么能不去思考那么多就一直都保持有行动力呢？怎么能活的轻松一些不至于什么事都思前想后考虑的特别仔细往往结果是想那么多没多大必要？怎么能不害怕出错或可能有一些小的不好的后果呢？就是希望怎么能活的大气些而不是一直纠结小事钻牛角尖呢？这些都是正常的吗？很多人都是这样的吗？这些都属于心理问题吗？ (匿名)

不管有什么事总会特别在意会考虑的特别多思考的特别疲惫，总是想快点都解决好否则就会一直想着那些事情很烦恼 甚至睡觉都睡不着一直会想着那些没有解决好的问题，而且生活中总是会有很多烦恼要去想去解决，即使很多都是小事很简单就可以做完可是却总会想的特别多会考虑幻想很多方面要查询考证很多资料等，别人处理问题时也都是这样吗？一直这样心理特别累所以很怕麻烦希望什么问题都没有就不用费脑筋，只要有事心理就会很急很乱做什么都静不下心来甚至都无法做其他事。怎么能控制大脑不要时刻都思考着能让自己有放松的时候吗？即使静下来脑子也总是不停的去思考好像已经停不下来了 就算睡觉也都是一直会做梦，怎么能让大脑什么都不想身心有彻底轻松的时刻吗？ (匿名)

为什么我做什么事情都要想很多，或许是和别人交流时别人对我的评价我都要思前想后的整天头都大了 (匿名)

女 想做的事情很多。都想把这些事情做好。因为我喜欢，所以我愿意。可是当所有事情冲击在一起的时候，我会特别烦躁，然后什么也做不好了。有人说要在适当的时间做适当的事，用三分的精力去完成七分的事情，可是我做不到。因为我太想控制所有的事物了。恨不得世界都听我安排，一旦打乱了计划，或者不受我控制，我就非常不顺心。 这是病吗？？咋办？ (匿名)

男 为什么我火烧眉毛的正事不做 反而做那些对自己没有用的事情 而且兴趣还比正事大 自己明明知道利与弊 可是就是做不到 大脑总是被对自己没有任何利益的兴趣覆盖 我有很严重的拖延症 人比较内向 也知道自己有很多坏毛病 想改也也理不出头绪来 想改这个牵着那个 想改那个牵着这个 感觉就一直再这些毛病中绕 朋友说我 遇事容易想多和想偏 可我什么感觉都没有 我一直想改变自己 可是一直再自己那些毛病中绕没有什么实际的进展 真的很痛苦 希望老师帮帮我 (匿名)

女,33岁,六年婚姻结束，导火索是家庭暴力，但其实是一次极端爆发。六年里夫妻聚少离多，间或有两年分居，非常少真正交流，人生追求也越来越不同，我的人格尊严完全不被重视，因为是自己的第一段感情，不知道怎么处理矛盾冲突人际关系。心灰意冷分了手，以为就此解脱。离婚后没几天，前夫很快来找我表示悔过，要求复婚。我第一次见他流泪，心里也有了犹豫，但是鉴于以前的经验，理智又告诉我两个人真的磨合不好，我的心态是等等看，如果他可以坚持真的有所变化。之后我出国出差一个月，回国后，前夫再没有消息，我的心倒开始悬起来，主动询问下得知他交了新女友，半年的时间我处于各种煎熬心态下，而他已经再婚。他的态度变化太快，导致我一改离婚之初的积极心态，反而责怪自己是不是没有顺从内心给他积极的回应，后悔自己太理智太冷淡，非常难过。现在我心灰意冷，封闭自己，对前途一切绝望，特别是想到自己可能做高龄产妇的机会都没有了，特别恐惧，觉得再积极都没有意义，这样颓废的我也没有人会喜欢。我知道自己心里肯定有问题，抑郁，从结婚流产后就开始了，原来我内心很明朗，觉得不管当下多难，将来一定有希望，现在我内心一片死灰，明明不开心，还要去上班在人前装模作样。我很需要别人帮助，却又不想让负能量影响朋友。希望这里的专家能帮帮我。 (匿名)

经常有人议论我，一个小动作，一个表情，一个小想法，也许是我心不静，可我不可能不想问题，时间长了觉得浑身不自在，这是怎么回事呢？