李律心理咨询师
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怎样从零学心理咨询师
海平面的相框
2015-08-09 06:40:18
抱抱TA
你好,为什么我越打算做一件事,越是做不好,而且还紧张,例如"如果睡觉前脑子里啥都不想,可能一会就睡着了,如果越想早点睡,越是睡不着,怎么回事呢
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王薇 心理治疗专家
你好
海平面的相框
嗯嗯,你好
张敏
你好
海平面的相框
你好,为什么我越打算做一件事,越是做不好,而且还紧张,例如"如果睡觉前脑子里啥都不想,可能一会就睡着了,如果越想早点睡,越是睡不着,怎么回事呢
高希翠心理咨询师
你好,睡眠障碍的治疗难题就在于我们对于睡眠的过度关注。越怕睡不着就会越睡不着。
海平面的相框
我自己尽量让自己放松,可是自己感觉还是紧张
海平面的相框
做其他的事情也容易紧张
李军 心理咨询专家 家庭教育指导师
你好
李军 心理咨询专家 家庭教育指导师
我可以帮助你
心理情感专家孙茹
你好
王薇 心理治疗专家
接纳紧张,你就能与紧张和平共处
王宇 心理专家
你好
史丹凤心理咨询师
你好,你的情绪处在紧张状态,是一直这样,还是最近遇到了什么事呢?
心理情感专家孙茹
做事情动机过强反而达不到效果,顺其自然往往结果不错。
心理情感专家孙茹
做事情容易紧张是否对结果要求过高,可以适当调整下目标。
张敏
你已经陷入那种怪圈了
胡亚娣 国家二级心理师、婚恋心理专家、灵
你是个容易焦虑的人,可以具体咨询一下,交给你些和焦虑共处的方法。
李丽 心理专家
你好
李丽 心理专家
你这样多久了
海平面的相框
确实我也是一个焦虑的人
王薇 心理治疗专家
焦虑没什么不好
张柏和心理专家
越在意,就是越强化了你的紧张。
张柏和心理专家
接受心理咨询治疗吧。你太焦虑了。
张柏和心理专家
点击关注我,私聊保密。可以和我系统细致谈谈,帮助你分析,和探索解决方法。最好电话咨询。
李菊婚恋心理催眠专家
你好
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怎样从零学心理咨询师
你好,为什么我越打算做一件事,越是做不好,而且还紧张,例如"如果睡觉前脑子里啥都不想,可能一会就睡着了,如果越想早点睡,越是睡不着,怎么回事呢
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