女 今年高一，感觉班里的同学很快就能互相熟悉，可我却熟悉不起来，总觉得害羞，控制不好自己的表情，说话也不自然，有时候和熟人都是这样。感觉对什么都提不起兴趣，就想一个人静静待着，一到人多的地方就会觉得焦虑不安，大脑放空，做什么都不自然，太在意别人的眼光，我在班里算是尖子生，这学期也做了学习委员，但是还是经常莫名其妙自卑，感觉无法胜任，总希望别人能忽视我。我这样已经一学期了，周围的人都比我活泼开朗也不懂我的想法帮不了我，我每天都过得很痛苦，我该怎么办？