女 性格内向型，不喜欢与人交流，跟别人交流找不到话题，所以经常冷场，导致越来越不喜欢跟别人说话，有点社交恐惧症自我感觉，越来越封闭自己。现在感觉特痛苦，没有朋友，觉得自己越来越没有想法也没有自己的主意跟观点，很喜欢去在意别人的感受，所以导致别人根本不在意我的想法，很想改变自己但不知道怎么做出改变，希望可以帮我走出来，自己也特别想改变。 (匿名)

男 自己今年刚毕业，找了份外贸工作，自己又开始睡不着觉，克服不了特想偷懒的想法，也知道自己这样不对，总觉得自己可悲，高兴不起来，不想与他们交流，觉得别人和你在一起工作，有说有笑，但当自己不行时，会瞧不起自己，感觉活着都是苦，快乐没多少，总觉得自己偷懒可以依赖父母，又心痛父母，不想让父母难过，父母也挺穷的，都是农民，自己晚上睡不好，逼迫自己白天按时起床，和别人交流，都是必须性的交流，别的不知道该说些什么，总觉得别人是为了利益，不会爱别人，自卑，当自己坚持不住时，就能睡着觉了，然后状态就渐渐变好，能正常交流了，也没觉得命苦，但是还是内向，想法特多，会订下有一些目标，会后悔自己当时怎么傻了，那么消极，浪费那么多时间，然后好了一段时间，又陷入循环，自己想摆脱这这种循环，能快乐起来就行，自己童年一直自卑，学习成绩不错，经历过童年创伤，大学也差点因自己的性格被被迫辍学，想有个稳定的价值观，人生观，不在受这种痛苦的轮回。 (匿名)

我很想跟别人交流，我和本宿舍的同学相处还行，但是跟别的宿舍的同学和别班的同学虽然我很想跟他们交流，但我却害怕不知道说什么好，我很在意别人的看法，我想不理睬别人的想法，可是我觉得我做不到

男 我总感觉自己的认知和现在人很不一样，别人说的话我老是无法理解！我说的话别人也很难理解！ 我不知道这算是缺乏常识还是什么其他的原因，我总是没办法做到和其他人好好交流对话！感觉和他们就像两个世界的一般。 而且我自己有很强烈的隐士心理，认为既然无法和其他人好好交流不如就遁世归去，从此不在和人交流！但家中父母肯定不会同意，所以我虽然有过这样想法却从来没敢去做！ 我已经有很久没去工作了，虽然心里很向往和其他人一样工作上班赚钱！但我又很害怕接触别人，害怕无法跟别人交流！ (匿名)

女 从小父母离异，自己经常在别人家生活，玩耍。小学三年级开始跟着爸爸重组家庭，然后就不善于与人交流，初中开始跟妈妈生活以后，心里想但做不到与继父家里人交流，总是默默的在一旁，而且在学校生活中跟人交流大多是倾听，而且我跟别人说话总是与别人想法不同，说不到一起，索性就不去说。我改变不了这种状态。怎么办，将来工作声音这么小不敢跟人说话怎么办。我到底该怎么办。 (匿名)

女 今年高一，感觉班里的同学很快就能互相熟悉，可我却熟悉不起来，总觉得害羞，控制不好自己的表情，说话也不自然，有时候和熟人都是这样。感觉对什么都提不起兴趣，就想一个人静静待着，一到人多的地方就会觉得焦虑不安，大脑放空，做什么都不自然，太在意别人的眼光，我在班里算是尖子生，这学期也做了学习委员，但是还是经常莫名其妙自卑，感觉无法胜任，总希望别人能忽视我。我这样已经一学期了，周围的人都比我活泼开朗也不懂我的想法帮不了我，我每天都过得很痛苦，我该怎么办？ (匿名)

难受