男 我今年初一，学习成绩还比较好，从下半学期开始总是莫名焦虑，也曾经跟家长进行了沟通，得到了一定的缓解，可还是有些焦虑，也总是害怕“初二现象”和“前十名现象”会砸到我的头上，影响我的成绩（在网上看到好多小学和初一成绩很好的在初二基本上都会掉下来），却不知道怎么办才好，于是总给自己施加压力，但又无法控制自己，我该怎么办啊？