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匿名
2022-05-28 21:14:13
抱抱TA

女,13岁,现上初二,感觉很焦虑。学习效果很差,很容易犯困,对于不好的科目看到了会很烦躁。初一成绩很好,因为落差太大,给老师印象很不好。间接性强烈焦虑,会因为一点小事突然开始暴躁,例如钢琴弹错一个音、用力太大把皮筋崩开、笔掉在地上这样的。经常觉得自己很忙但是又什么都没做好,和朋友在一起会想的太多,每一句话都可能曲解成不同的意思。有过自残行为,明年就要中考了不知道怎么办。

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    烦躁的时候试试深呼吸,让自己冷静下来,或者听听平缓的音乐,太多的负面情绪会影响身体健康
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    焦虑紧张心烦,心理压力过大。
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    初一的时候成绩很好,中间是发生了什么事情嘛?还是说我们开始给自己压力啦
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    你好
  • 小树洞的头像 小树洞
    看到你发的这个帖子,我感觉你是一个很棒的女孩子,你可以很明确的表达自己目前的问题,你的逻辑性比同龄的孩子高很多,而且,你是一个很成熟的女孩。
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    你好,要学着倾诉和表达,做减压练习,我是心理咨询师予彩,我们可以一起聊聊[握手][太阳]
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    你好
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    你的父母对你的情况怎么看?
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    你好,建议可以通过心理咨询做一下心理疏导和调整。
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    你好相信你可以的
  • 匿名 匿名
    我是发帖的学生,我偏科比较严重,像理科(数学物理)这样的科目成绩比较差,而且上课容易犯困。非节假日我一般不会熬夜熬的很晚,况且我学的不错的科目就完全不困。初一只有生物不好,初二因为要小中考所以对生物比较上心,也补回来了,数学却掉下去了,物理学着学着也觉得很吃力。成绩刚掉那段时间压力挺大的,发泄的方式想不到更好的只有自残,有天被同学发现了告了老师,老师告诉了我家长,但是可能因为我平常不想给身边的人带来负能量,看起来很乐观开朗。父母不相信我是真的觉得焦虑,而是认为我是和班级里某些“
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  • 匿名 匿名
    人学的
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