女 我现在高二的学生，成绩连一个二本线都上不了，一直在班里的10-25名之间徘徊，我属于住校生，星期天的下午到星期五都在学校上课。星期六放假在家，没有补课。可是我在学校有做作业的时间，但是感觉堆积了好多作业，不知道从哪里开始做，就不想做，就一直玩，回家也好像得了嗜睡症一样，随时随地都只想睡觉，没有一点自控力，天天在家睡，考完试一看卷子就知道自己明明可以，却因为粗心丢分。周围的朋友的成绩都比自己好点，好像我又有点和她们攀比的心，但我自己都在努力不去攀比，最近也总是只想玩，不想学习，十分焦躁，说放松一下吧，可是时间不等我啊。就算放松了也只管一两天，别人怎么激励我也没用，我也很烦现在自甘堕落的自己，可就是这样恶循环啊！ (匿名)

女,15岁,我好累，特别无力。暑假天天在家里上网课，上完网课还要去辅导班，也不让我休息几天，还花那么多钱，我也听不进去，效率几乎为零，还攒了一大堆作业，开学还要考试，我怕我会考的很烂。开学还有一个周，我该怎么办？我想弥补，可是要补的东西太多了，每天学习任务还这么紧，我弥补的时间很短，我也不想熬夜。每节课都划水，作业都是抄的，我非常担心我的学习。还有一年就中考了，我怕我这样下去考不上好的高中。我也想过要好好上课，好好写作业，可是我做不到，我注意力太容易分散了，各种事都能分散我的注意力，尤其是手机，上课和自习时我总是控制不住去拿手机，一拿就很难放下。我完全投不进去学习，我好担心我的学习，同学都在努力，我却碌碌无为的虚度光阴，我怕我会落后太多太多，现在追赶好像已经晚了，感觉自己好自卑，我好傻，虚度了这么多年，留下了无数的遗憾，我幻想过穿越到过去去弥补，可是现在我却无能为力，感觉自己废掉了，我好自责，好自卑，完全失去了动力和斗志。压力好大，我要垮掉了，我好痛苦，内心好沉重，好压抑。怎么办，我是不是没救了………我想到一种释放压力的想法，就是用刀片在手腕上划一下，让压力和苦闷随着血液流出自己的身体，我是不是就轻松了……

女 我今年该中考了，可是我很害怕，我前半期的学习成绩很不错，可是到了后半期，学习成绩一落千丈其中是因为我沉迷于网络追星，追剧。每周写总结的时候，总是认识不到位，我以前很喜欢数学，数学成绩也能达到108分以上，到期中考试之后，我的数学成绩竟然下滑到不及格，每次我都暗自发誓要考好，可是每次都达不到96分，自此我对数学只有了满满的恐惧感。我上课也很浮躁，总以为什么都会。有一段时间，我在上课的时候总走神，课上不知道老师讲的是什么，课下问同学感觉自己好像都会了，对那也就不在意了。就这样我度过了期中考试后的后半期，到了期终考试的时候，果不其然，我退步了。我除了学习浮躁，我还有很大的虚荣心，我认为自己就是那天才，就算自己做错了，也绝不会承认那错误，我有一位好朋友，我们以前玩的超好，不过上了九年级后，我们好像开始竞争起来了，我感觉我每次都要与她比，上课的时候，要比她的声音大（渐渐的我便偏离听课，只要她不回答，我就认为她不会，如果我会，我会沾沾自喜，如果我不会，我会想着她听懂后是不是比我能记得时间长。自己就没有机会听题的解析。），吃饭的时候要比她快，写作业的时候也要比她快。我和另一位朋友说过我很讨厌与好朋友竞争的环境，那位朋友说，你和她之前玩得好就是因为你之前的成绩不能对她构成威胁，现在，你的成绩比她好很多，她就开始与你竞争起来了。最后，我写作业的时候，总想图快，看到难题直接跳过。只想完成作业，从不检查质量。我现在是手机从不离手，马上就要开学了，我的作业还有一大堆，我一想到手机就不想做，每每说我要做多少，但都完不成目标。我还喜欢做白日梦，总能幻想自己长大后出国留学找到一个爱自己的高富帅，让母亲和自己变得很有面子。 (匿名)

女,16岁,放假的时候早上六点学到晚上十一点都行，还觉得很充实，一开学就被各种学校里的事影响得心情糟糕，也没法集中注意力，一直在处理情绪，真的好烦，而且还想考好大学，感觉现在在学校里就是浪费时间，但是再怎么焦虑也没有用，还是要去学校浪费时间，老师讲的听不懂（但是在b站听同样的内容就听得懂），自习课吵得要命，早读全在打瞌睡没有一个人的声音，老师也挺看不起我们的，因为我们大部分学习习惯都不好，成绩差习惯也差，个别习惯还可以的他们也看不起，他们觉得我们就是一伙差的 (匿名)

女,15岁,女生，要中考了，这放假一个月来就一直在补课，一天五节课，一节课一个半小时，我没有不想补课，因为几乎所有人都在补课，我补的也不是最多的，也有人补七八节，放假刚开始我上课也比较积极，也会抓紧时间完成一些任务，但是后来就没有刚开始那么积极 尤其到现在就每天没有什么让我很开心的事情，也没有特别不开心，也不想哭，只是觉得很无聊没意思 我成绩还可以，学校一千多人，我大概每次考试在一百多名，这回期末有小幅度下滑，我有时候会很担心中考，按正常我的成绩考一中是肯定没问题的，但是我没有配额，我是后转学会老家的，所以只有考的分数更高才可以进一中，大概要学校七八十名，这根本做不到，我的数学很不好，物理不是很稳定，我每次考的还不错的时候，我总觉得是运气不错，或者是别人没考好才显得我考的还行，我觉得我没什么真正的实力吧。 我明天过生日，但是我还要补课，我也不喜欢家里人因为过生日带我出门玩之类的，有点想叫同学出去，但是大家也都在补课，身边也没有好到可以不上课陪我出去的朋友 今天心情就没有啥原因的低落，高兴不起来，没人惹我，就是对什么都不感兴趣，之前最喜欢看小说也不是很想看了，题写的也很慢，没什么思路，看手机也不知道看，什么想睡觉但是还有作业没写完，就感觉写也不是，不写也不行 想问下怎么缓解这种压抑的情绪，想高兴点 (匿名)

女,16岁,今天晚自习完成了好多任务呢！开心开心！给自己点个赞✌虽然中间有一段时间心情很焦虑…焦虑什么呢，焦虑别人比我做的快哈哈！现在看，也无所谓了！我慢慢来慢慢做，不一定就比你差！慢慢的有把心情调整过来！宝啊，你别着急呀，你慢慢来，你一定可以的啊，你这么聪明的，不要贪玩，适当放松自己，就好了！你很棒你不需要和任何人作比较啊！你想想你有爱你的爸爸妈妈…（我淦说到这怎么好想哭啊(┯_┯)）呜呜呜…更多的感觉是自己的不甘心吧…自己感觉对不起父母…爸爸妈妈对我这么好…我却没有好好用好时间，反而浪费消耗自己的时光！眼泪已经抹掉了，我会静下来，沉下心来，走完这最后的一年！高考必胜！我必胜！任何东西都不能急于求成，我可以的！我慢慢来，我一定OK的！压力转变成动力吧宝！很多次我在问自己，我是不是离不开手机？每次都会想到要用来查单词听音乐调闹钟看书查资料…确实，我有在用它来做这些事，但很多次，我不断打破自己下限，不断创破下限，去聊天以满足自己青春期想恋爱的心情！已经过去的事情，我不可能一直在这上面后悔！我只知道，我不甘落后啊！永远不甘！而且我从来就不差，我说过，以后我再动那种心，聊天的心，我就扇我几巴掌！扇了…才知道痛！才知道悬崖勒马的惊心动魄啊！我要为了自己去拼搏未来，不骄不躁的，静下心来沉下心来，所有那些想法，至此与我无关！再放纵自己的思想，就要废了啊！花了这么多时间精力，最后…什么都没有，反而使我回学校以后作业一大堆…精神压力更大！你在干嘛啊，每次都这样！要是这样，别说985了，你TM连最垃的211都不欢迎你！还更别提你从小心里种下的梦想！面包会有，牛奶会有，爱情也会有！请你静下心来，给我好好学习！放松的方式很多，聊天的对象可以有很多，我就搞不懂你就非要在网上聊？你是不是**啊！？我已经很惭愧自责了！一切都不能倒回，以后，再也不碰！有这个想法就扇自己！清醒哈，晓得自己几斤几两！沉静下来，静下心来，前两年啊，你太浮躁了，太浮躁了，以至于焦虑紧张。为啥焦虑紧张，还不是行动跟不上目标！特么的不让你好好看清你自己你还觉得你牛逼的很！请你，静下心来，沉下心来，不要浮躁，慢一点都没关系，慢一点都行，不要给我偷懒！累了就适当休息，困了就趴着睡会，饿了就奖励自己吃好吃的，心情不好就打电话给朋友爸爸妈妈，自己听听音乐！办法是人想的，不是一直逃避的，不是一直钻死胡同的！静下心来！静下心来！结果不重要！ (匿名)

女,14岁,今天是升到初三第一天，初二到初三要分班，和原来的朋友都分开了。因为我去报名的时候比较晚，抢到的位置也是在角落里。今天去上学因为是第一天老师也没有给我们上课，跟我们谈人生，谈理想，谈初三未来的规划。去年疫情的原因取消了美术，音乐，体育，电脑这些考试项目，今天又全部加回来了，原来的体育跑步800米，只要你坚持跑完了就可以有六分保底，现在这个制度取消了坚持跑完了也没有分数，我本身就有点懒，身上的肌肉细胞也比较少。原来社会与法治开卷考试也变成了闭卷考试，本来说可能会取消的电脑考试又重新加了回来，科学难度也越来越高，英语单词越来越多，语文要背的也越来越多，数学题目逻辑思维上根本就转不过来...我以前同学都补课了，我也想补课，可是学校里的知识我都记不过来，背不过来，看不懂，再加上补课学校的作业的话我觉得我应该会更崩溃。也不知道那些高考状元，那些成绩很好的女孩都是怎么熬过来的。我也曾下定决心要好好上课，今天早读英语，老师教我们的单词我也有很认真的读，可是我记不住，我抬起头心里飘过一句“去问老师吧”的念头，当我真正抬起头时老师身边已经围上了会背的同学，我没有勇气，也没有信心去问老师。下课的时候我就坐在教室里边，虽然有认识的人但他们都是在好好学习，看着他们写，明明老师还没有教过他们怎么就写起来了，早上读英语的时候，老师说补过习的同学可以先到我这里来背，这句话真的听的我心里头难受，不知道为什么就是很难受。下午的时候，我再也按耐不住寂寞，一下课就找以前的朋友闺蜜，聊的都是现在的老师怎么样，课上到哪儿了，班里面都有谁，明明两个月前我们还那么熟系，这种叙旧的方式真的让我很难受，就想起来我们以前那个班，老师们都很温柔，布置的作业也刚刚好，下课了，我们就聚在一起聊聊天，说说话，一起讨论讨论题目，放学的时候一起走回家，甚至那个时候嬉戏打闹的画面都已经出现在脑海里了，这些事情跟现在真的落差好大，接受不了，明明初二的时候还那么期待分班，期待新的同学，期待更好的学习氛围。其实感觉这种事情也有点鸡毛蒜皮，不知道为什么，我躺在床上准备睡觉，心里就莫名难受，就莫名想起这些事情，然后就开始流眼泪，鼻涕也不听话，真的好难受，感觉心要裂开了一样，我明明是一个很乐观的孩子为什么会这样，怎么办我明天还要上学，好想要睡着，9月1号报名那天到现在一直失眠，感觉继续这样身体会坏掉，帮帮我吧，到底要怎么样生活才会好起来 (匿名)

女 不要笑我，我是六年级学生，我学习落后了很多……网课没怎么听……现在想到学习就想哭，很难受，想自己一个人，感觉自己堕落了，家里人为我付出这么多，我却这样……三科都快不及格了……想补习也没人和我一起，想补习又认真不起来，身边也没有什么朋友，每天都是玩手机，总是怀疑别人讨厌自己了，晚上总是睡不着，每天都在熬夜。 (匿名)

女 刚刚测试一下我是中至重度抑郁症怎么办？ (匿名)

女 失眠了两年多十四天。我想死。不知道活下去的动力。朋友们劝我会好起来的。可是只有我知道我一直在堕落。父母让我赶紧去死。让我赶紧去死。可以吗。 (匿名)