女 你们好，我是小学六年级的一名女同学，我的生活中有很多的烦恼，比如说，现在不就是快期末考试了吗，然后啊，然后数学语文老师经常让我们考试，而对于我来说，在老师们的眼里是一个乖巧，懂事的孩子，是我不知道我这一年是怎么了，数学直线下降，而且我也被老师批评过很多次了，可是那老师却让我加油，可是，经过我一次次的努力，却还是没能把成绩提上去，这是为什么呢！而且我每次考完试都非常的害怕，特别是数学，语文我不是多么怕，我害怕又考差了，又被老师批评了，因为我这个人特别的好强，什么事都要做好，自从这一年来了，我的数学成绩逐渐下降了，不如以前，我以前的数学成绩都是非常好的，从来没有下降个八十几，就算有也是一两次，可是我不知道我最近是怎么了，极力的害怕数学考试，看着就要期末考试了，我很害怕，因为我现在的成绩逐渐下降，眼看着就要期末考试了，我希望哪个人能给我方法，让我把成绩提上去。

女 我是一名高中生，今年刚升高一，中考成绩在全校排名第一。平时学习很努力，上课也在认真听。刚开始几次小考成绩都是全班第一，但是后来慢慢的不知道为什么就落后了，近期几次考试越来越不理想，越差就越想考好，越想考好就越考不好。期中考试的时候，我坐在第一考场第一位（期中考试排位按中考成绩排的），写卷子的时候整个人都在抖，脑子一片空白，走出考场都不知道自己写了什么。明明我平时很努力的，上课也在很认真地听，明天晚上10：30放学回家还要看书到12：00甚至凌晨，为了不让自己上课睡觉，我明天喝咖啡提神，实在是困就掐自己大腿，逼自己清醒。我希望自己能考个好大学。可是现在自信全被浇灭了，根本看不到未来的一丝光亮。我该怎么办。求心理老师们帮帮我。 (匿名)

女 我开学高三，高二下半学期最后一个月老是想事，就是闺蜜的事，老想着她怎样怎样。给我感觉课没怎么听，但又好像是我的心理作用，他们都说我挺好的，可我还是觉得有漏洞，就老想着解决，所以我每天走路特别快为了赶时间，可我总觉得没什么效率，有一天我晚上11点一回家就睡了，作业没完成，因为高中课程紧，所以感觉自己好差劲，我老师说是瓶颈期，有的是说我没自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去补课，老师说我不用补，可我还是觉得有些题做不来，老师说我对自己要求高，可我觉得要求高没什么不好。可他说我一点也不差，现在做题目静不下心，不是想别的，只是暗示自己别想了，觉得自己好可笑，半夜睡不着，总觉得别人在学习，而我再睡觉，别人给我提意见，我总觉得对我不好，我总是被多重情绪主导，老师说看秘密的那本书，要我增强自信，可我做不到，我总是否定自己，做每一件事，就像吃饭，我就觉得没必要，学的那么没效率为啥要吃饭，好像有些多虑，我刚才再打啥字的时候又犹豫不决了一下，怕您觉得我不够有水平，书上说犹豫不决的人都是读书少的人，所以我觉得我好差劲。我还有一年，老师说过你在学，别人也在学，所以没有机会，而且我前段时间又感觉自己没有好好听课，那段时间总是感觉人人都对我有意见。还有我前几天放假，我有2天晚上10点就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又觉得学的这么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周围的人，每天那么开心，我感觉我好像脱节了，我不愿意说话了，我好自卑，可又被说社交圈重要，我好无力，我又感觉是我自己不够勇敢，可我迈不出那一步，我不知道该如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那个没有努力的夜晚，也许是报应吧，我老想着超过别人，。希望您能帮帮我。 (匿名)

女 请善良的人帮帮忙吧！还有12天就小高考了！我真的不能再这样下去了！谢谢你！ 最近的学习生活很痛苦，很迷茫，甚至没有坚持下去的信念！每次我认真学习的时候，总会有好几个同学甚至是平日里和我玩的不错的同学，感觉像是开玩笑但我觉着像是瞧不起的说你怎么学习那么认真，天天学习之类！搞的每次我听完就特别难受，为什么她们学的时候，我都没刺激她们，她们却要这么对我！有一次，我实在受不了，就笑着说你怎么那么好学，结果她就非常生气，说什么就学，不给什么，比较怕得罪人的我就不在说什么了！经过她们说完好几次后，我现在就不敢下课学习，甚至大家都学时也在想别人待会是不是又会刺激什么的了。反正就是老是胡思乱想。但是我天天那么想，6门小科照样80多，照样得b，照样比那几个天天努力的人要好！然而就这样的心里骄傲感和实际上低调的我就感觉别人在嫉妒我，反正心里就特别不舒服！还有就是别人问我题目，我不想告诉，感觉会亏了，然后害的我上课就会好紧张，想她不会又要问我题了吧，就害怕，听不下去啊！我感觉这几天她老是学我的学习方法，每次我做什么，她跟着照学。我害怕她要是学光了，而我天天……，怎么办？这情况在两年前就有了，只是一直没有打搅到我！考班级前几，我会很低调，别人要说你考得好好，我就会很难受。有时成绩出来之前，我在想千万别考得太好！就是不想太夺目！我知道是我心理作祟！可是家里人说的烦了，还是改不了！怎么办呢，就是这个原因，我欺上瞒下，请了一上午假！！还有12天就小高考了拜托拜托，能不能帮帮我！我不想辜负自己和家人！ (匿名)

女 我现在是高一的学生。初中的时候成绩还不错，年级共400多个人，可以排13名左右。可是现在到了一所重点高中，我的成绩大不如以前，总是班级倒数。全年级共1179个人，我总是排在1040多名，我很担心，课时每次考试就是考不好，上课也总是有神，还容易发呆，我也想过努力，但是就是没有这个决心，一回到家就是手机不离手，一点都不想学习，然后玩的时候又在想成绩的事，一直就这样恶性循环，我真的要疯了，每次早上起来还会莫名的心慌，特别难受。 (匿名)

女 我今年上初一，期末考后就初二了，我在班里学习成绩一直很好，最低考了第五，校名次最高第一，最低第一百零三，但我总是对考试很紧张，包括未来的中招考试，每次考试都得先去厕所，有点害怕考试。平常总是喜欢看班里一个和我竞争力大的一个女生，晚自习，总是习惯看看她在干什么，自己内心总感觉她很努力，自己没有她强。考前内心总是很担心，情绪不高，总觉得自己快考试了，但似乎什么都不会。复习做数学题时，有的题我没做出来，别人做出来了，内心感觉自己很笨，自己考试不行，就对数学考试很害怕，怕出难题，自己不会。找老师谈过 但似乎没有什么效果，下星期四就该月考了，紧接着就是期末考，自己很迷茫，不知道该做什么，很羡慕别人，一点都不担心。今天刚放假，三天，我不知道该怎么办，怎么迎接考试。我这大家帮帮我种情况是怎么回事，该怎么办？希望 大家帮帮我。我这种情况不是才有，一直都是如此，只不过到初中后更严重了。我在这请求大家帮帮我，万分感谢！ (匿名)

女,15岁,我是新高一，其实主要目的有两个，一就是想找个地方倾诉一下，二就是来看看会不会获得他人的想法与建议吧。 我初中读的是重点校并且进了数学实验班，初三下之前成绩一直不错，在年纪稳定在50还有几次进了前20，班排从未过半，我知道沉溺过往说这些其实很糟糕，不应该，但还忍不住去想。我只能算是有点小聪明有点老本，初中三年在边学边玩中度过，学习没下什么苦功，小说视频电视剧倒是看了不少，就有种不用认真学成绩也会好的错觉，并沉溺其中。转折在初三寒假，大家都开始发力，班上没有一个人不努力，但我依然摆烂了一个暑假，然后月考大考排名从十几直线下滑到近60，然后就是疫情在家，很颓废。北京中考今年的题非常简单，分咬的异常的禁，在我的分数就有二百多人。我的中考第一天出了问题，扣了13分，也是我的全部扣分，二我的同层次同学语数普遍最多扣4分。我初中校实验班的同学几乎都是奔着一所学校去的，那所高中一届清北人数能达到70多。我的班级有一半的同学去了那所学校，有四分之一去了第二的学校，我的成绩在班中几乎垫底，去的倒也是市重点，排第四，文科有时能到第一，是一所文科好的学校，但我要学理科。在理科分班考中，我再次落选。我知道这全都是我自己的问题，好面子又没这个能力，知道归知道，但还是会挺难过的。我想在暑假做出改变，我报了七个课外班，想把预习做好，准备做充分，但几乎算是翘掉了3个课外班，包括数学和两个语文。暑假初，我突然发现自己上课很难集中注意力，白天也没什么兴致，想做好就每天都花不少时间。我把注意力不集中归因于玩手机，之前读杂志看到一个概念“电子设备鸦片”，我的暑假期间反复在戒手机和放任自流间横跳，目前仍没成功。这个星期已经没课了，但时间一眨眼就过去，我也记不清每天都干了什么，而作业还没写，就是有时是克制不看手机或连手机都看厌了，但愣是躺床上发愣睡觉也没去写作业。我并不讨厌作业，相反很喜欢，喜欢跟某道题死磕，整理默写英语单词，但从结果上，我五天什么都没干，连笔都没动，我也无法解释。说我喜欢社交媒体上的东西，到也不是，就是看了，有时看睡着醒了接着刷，有时也不知道自己在看什么。还有这半年暴饮暴食加上作息极其不规律，这个暑假几乎一两点睡，胖了十多斤。我两三年前还会，用微信小程序找付费的线上心理咨询，因为学校的心理课都认真上了，自己还感兴趣读了书，但被妈妈发现说找事和找借口，找借口这点我有同样的怀疑。很感谢读的陌生人 (匿名)

女 现在我升入了初三，已经距中考越来越近了，昨天刚开学，我已经感到了很大的压力，我很害怕以后的一年我要怎么熬，班主任管的很严，任课老师也换了很多，现在的我感觉根本没有喘气的机会从暑假开始我就每天背课文写题，昨天刚开学我感觉我根本进入不了状态，上课是不是的就跑神了，但我知道我不能跑神，现在老师讲的东西我真的消化不了，中考想要进重点高中重点班数学要120分的卷子在102分以上，而我八年级数学基础真的不好，八年级每次考试120分都只有70分80分的样子我现在害怕极了，我的老师，父母。，同学都对我有很大的期望，我好害怕考试，我害怕一考试，那成绩会给我及他们大家狠狠的一刀…………我不知道我现在该怎么办，我理科不好，靠课下的做题，我真的感觉好累，这才刚开学，我已经感觉我没有放松的机会了，我感觉我每天有做不完的任务而我不得不去做，我害怕我辜负大家的期望！

女 失眠越来越严重！觉得活着没有意思！做什么都没有心情！我想知道是怎么回事！是我得了抑郁症了吗？我在家看孩子三年了！没有人能帮我！我怎么能调节一下 (匿名)

女 男友死心要和我分手，说受不了我的性格，我该怎么办 (匿名)