给力心理
十年口碑经营
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匿名
2021-05-29 23:29:46
抱抱TA
女,16岁,今天晚自习完成了好多任务呢!开心开心!给自己点个赞✌虽然中间有一段时间心情很
焦虑
…
焦虑
什么呢,
焦虑
别人比我做的快哈哈!现在看,也无所谓了!我慢慢来慢慢做,不一定就比你差!慢慢的有把心情调整过来!宝啊,你别着急呀,你慢慢来,你一定可以的啊,你这么聪明的,不要贪玩,适当放松自己,就好了!你很棒你不需要和任何人作比较啊!你想想你有爱你的爸爸妈妈…(我淦说到这怎么好想哭啊(┯_┯))呜呜呜…更多的感觉是自己的不甘心吧…自己感觉对不起父母…爸爸妈妈对我这么好…我却没有好好用好时间,反而浪费消耗自己的时光!眼泪已经抹掉了,我会静下来,沉下心来,走完这最后的一年!高考必胜!我必胜!任何东西都不能急于求成,我可以的!我慢慢来,我一定OK的!压力转变成动力吧宝!很多次我在问自己,我是不是离不开手机?每次都会想到要用来查单词听音乐调闹钟看书查资料…确实,我有在用它来做这些事,但很多次,我不断打破自己下限,不断创破下限,去聊天以满足自己青春期想恋爱的心情!已经过去的事情,我不可能一直在这上面后悔!我只知道,我不甘落后啊!永远不甘!而且我从来就不差,我说过,以后我再动那种心,聊天的心,我就扇我几巴掌!扇了…才知道痛!才知道悬崖勒马的惊心动魄啊!我要为了自己去拼搏未来,不骄不躁的,静下心来沉下心来,所有那些想法,至此与我无关!再放纵自己的思想,就要废了啊!花了这么多时间精力,最后…什么都没有,反而使我回学校以后作业一大堆…精神压力更大!你在干嘛啊,每次都这样!要是这样,别说985了,你TM连最垃的211都不欢迎你!还更别提你从小心里种下的梦想!面包会有,牛奶会有,爱情也会有!请你静下心来,给我好好学习!放松的方式很多,聊天的对象可以有很多,我就搞不懂你就非要在网上聊?你是不是傻逼啊!?我已经很惭愧自责了!一切都不能倒回,以后,再也不碰!有这个想法就扇自己!清醒哈,晓得自己几斤几两!沉静下来,静下心来,前两年啊,你太浮躁了,太浮躁了,以至于
焦虑
紧张。为啥
焦虑
紧张,还不是行动跟不上目标!特么的不让你好好看清你自己你还觉得你牛逼的很!请你,静下心来,沉下心来,不要浮躁,慢一点都没关系,慢一点都行,不要给我偷懒!累了就适当休息,困了就趴着睡会,饿了就奖励自己吃好吃的,心情不好就打电话给朋友爸爸妈妈,自己听听音乐!办法是人想的,不是一直逃避的,不是一直钻死胡同的!静下心来!静下心来!结果不重要!
15
12
384
无果
私聊
遗憾是她
加油
龙凤
你好
匿名
以后,少说话,老喊振奋人的大口号,真是恶心(我说自己)
匿名
少说话多做事
匿名
星空也少望了
匿名
脚踏实地
王老师
懂事的让人心疼,用流行语说——不念过去!不负当下!不畏将来!
范老师
感谢自己
心语❤️
你好
倾心
你好
燕妮姐
你好
王 宇
你好
罗怡萱
你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
情绪捕手
情绪可以疏导,状态可以调节,性格可以改善,人际可以培养,能力可以开发,效率可以提高,只要你想变得美好,就没有什么可以阻挡。
张志强
张志强送了一个拥抱
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女,17岁,作为一个高中生,已经高二了,自己情绪还没调整过来,之前焦虑就很严重,经常在学校干呕,一开始以为胃肠感冒,后来才知道过度焦虑会产生不良反应。我可能是有些心事重,家庭啊,学校啊,应付不来和同龄人相处,还有自己的能力真的很差,不是指学习哈哈哈。 抗压能力快为负值,日常小考考错会挨罚还有挨骂,一写错就担心的不得了,老师实在是太太太吓人了,凶超级凶,女老师害。 虽然告诉自己焦虑没有用,要理清思绪,一点一点就解决问题。担当问题发生时,我已经消极的什么都不想干,就听心脏在跳。偶尔还睡不着觉,以前数羊数到200以内就睡着了,最近这两天不行了,我干脆就不数了,反正学习任务一堆,睡觉晚,生理太困了也能睡着。 我真的是,很失望,想改变自己,但是内向敏感的这种性格真的很顽固,语文老师说我是乖乖女,想要做好,让每个人都承认自己,心事重,想太多,这样活的累 确实累,所以不知道该怎么处理,就是难过,天天不开心~ 而且,法定假日还只放四天假,国庆节诶,那三天让学校吃了,简直气死了。难过更难过。 限制就是让我干什么都能接受,一提上学打心眼的拒绝,不是吧不学习,只是指上学。 我什么时候心理能跟上年龄快点成熟,害~
女 我开学高三,高二下半学期最后一个月老是想事,就是闺蜜的事,老想着她怎样怎样。给我感觉课没怎么听,但又好像是我的心理作用,他们都说我挺好的,可我还是觉得有漏洞,就老想着解决,所以我每天走路特别快为了赶时间,可我总觉得没什么效率,有一天我晚上11点一回家就睡了,作业没完成,因为高中课程紧,所以感觉自己好差劲,我老师说是瓶颈期,有的是说我没自信,我不知道,好像我有些浮躁了,我去补课,老师说我不用补,可我还是觉得有些题做不来,老师说我对自己要求高,可我觉得要求高没什么不好。可他说我一点也不差,现在做题目静不下心,不是想别的,只是暗示自己别想了,觉得自己好可笑,半夜睡不着,总觉得别人在学习,而我再睡觉,别人给我提意见,我总觉得对我不好,我总是被多重情绪主导,老师说看秘密的那本书,要我增强自信,可我做不到,我总是否定自己,做每一件事,就像吃饭,我就觉得没必要,学的那么没效率为啥要吃饭,好像有些多虑,我刚才再打啥字的时候又犹豫不决了一下,怕您觉得我不够有水平,书上说犹豫不决的人都是读书少的人,所以我觉得我好差劲。我还有一年,老师说过你在学,别人也在学,所以没有机会,而且我前段时间又感觉自己没有好好听课,那段时间总是感觉人人都对我有意见。还有我前几天放假,我有2天晚上10点就睡,我不是故意的,我真的累了,可我我又觉得学的这么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周围的人,每天那么开心,我感觉我好像脱节了,我不愿意说话了,我好自卑,可又被说社交圈重要,我好无力,我又感觉是我自己不够勇敢,可我迈不出那一步,我不知道该如何突破,自己到底是怎么了?好像一切都始于那个没有努力的夜晚,也许是报应吧,我老想着超过别人,。希望您能帮帮我。
(匿名)
女 亲爱的陌生人,你好!我是一名高四的学生,高三在文科重点班,一般成绩是540左右,但下学期成绩很不稳要么是540左右要么是490多,起伏很大,然后我心理素质很差,我觉得这是我学习路程上的最大的缺点,我高考考了466当时看到成绩都懵了,然后心态崩了,如果不是我妈回来陪着我,我真不知道该怎么度过那些日子,我去了外县复读,想要忘掉高三,我一开始还好,学习很努力,但10月份老师调了一次位置,把我和一个不学习的调在一起了,我又特别容易受影响,自制力还差,于是我跟着她第一次逃课第一次上课玩手机(她有2个手机)…就这样到了寒假,我看到了期末成绩430多,非常后悔我的行为,我便给班主任打了电话,告诉他我想要调位,并告诉了他原因,他也同意了,因为我自制力差,我便白天去图书馆学习,晚上让我妈看着我学习,年后疫情发生了,我不能去图书馆了,索幸我还有学习的念头,但后来2月12号我在搜索一个问题时看到了一个小说推荐的文章,就想着看一会吧,然后便开始玩手机了,直到离高考还有99天,我醒悟了,开始每天学习,但我一直很后悔我之前浪费的时间,一直在想如果我那些时间学习了,那我或许就能考600分了,就能考上军校了,心情特别焦虑,一开始还好,能靠甜食缓解,但逐渐越来越严重,直到崩溃,我和闺蜜哭了一天,她搬到了我家,每天陪我聊天,出去走走,5天后,我逐渐恢复,但在前天,我又开始焦虑了,学习也是时高时低,有时可以从早上4点学到凌晨1点中间只吃饭,睡午觉,其余全学习,但有时写了一上午,只写了几道题,很迷茫,经常哭泣,但不知道如何解决,亲爱的陌生人,您能帮我一下吗
(匿名)
女,15岁,我好累,特别无力。暑假天天在家里上网课,上完网课还要去辅导班,也不让我休息几天,还花那么多钱,我也听不进去,效率几乎为零,还攒了一大堆作业,开学还要考试,我怕我会考的很烂。开学还有一个周,我该怎么办?我想弥补,可是要补的东西太多了,每天学习任务还这么紧,我弥补的时间很短,我也不想熬夜。每节课都划水,作业都是抄的,我非常担心我的学习。还有一年就中考了,我怕我这样下去考不上好的高中。我也想过要好好上课,好好写作业,可是我做不到,我注意力太容易分散了,各种事都能分散我的注意力,尤其是手机,上课和自习时我总是控制不住去拿手机,一拿就很难放下。我完全投不进去学习,我好担心我的学习,同学都在努力,我却碌碌无为的虚度光阴,我怕我会落后太多太多,现在追赶好像已经晚了,感觉自己好自卑,我好傻,虚度了这么多年,留下了无数的遗憾,我幻想过穿越到过去去弥补,可是现在我却无能为力,感觉自己废掉了,我好自责,好自卑,完全失去了动力和斗志。压力好大,我要垮掉了,我好痛苦,内心好沉重,好压抑。怎么办,我是不是没救了………我想到一种释放压力的想法,就是用刀片在手腕上划一下,让压力和苦闷随着血液流出自己的身体,我是不是就轻松了……
女 我今年该中考了,可是我很害怕,我前半期的学习成绩很不错,可是到了后半期,学习成绩一落千丈其中是因为我沉迷于网络追星,追剧。每周写总结的时候,总是认识不到位,我以前很喜欢数学,数学成绩也能达到108分以上,到期中考试之后,我的数学成绩竟然下滑到不及格,每次我都暗自发誓要考好,可是每次都达不到96分,自此我对数学只有了满满的恐惧感。我上课也很浮躁,总以为什么都会。有一段时间,我在上课的时候总走神,课上不知道老师讲的是什么,课下问同学感觉自己好像都会了,对那也就不在意了。就这样我度过了期中考试后的后半期,到了期终考试的时候,果不其然,我退步了。我除了学习浮躁,我还有很大的虚荣心,我认为自己就是那天才,就算自己做错了,也绝不会承认那错误,我有一位好朋友,我们以前玩的超好,不过上了九年级后,我们好像开始竞争起来了,我感觉我每次都要与她比,上课的时候,要比她的声音大(渐渐的我便偏离听课,只要她不回答,我就认为她不会,如果我会,我会沾沾自喜,如果我不会,我会想着她听懂后是不是比我能记得时间长。自己就没有机会听题的解析。),吃饭的时候要比她快,写作业的时候也要比她快。我和另一位朋友说过我很讨厌与好朋友竞争的环境,那位朋友说,你和她之前玩得好就是因为你之前的成绩不能对她构成威胁,现在,你的成绩比她好很多,她就开始与你竞争起来了。最后,我写作业的时候,总想图快,看到难题直接跳过。只想完成作业,从不检查质量。我现在是手机从不离手,马上就要开学了,我的作业还有一大堆,我一想到手机就不想做,每每说我要做多少,但都完不成目标。我还喜欢做白日梦,总能幻想自己长大后出国留学找到一个爱自己的高富帅,让母亲和自己变得很有面子。
(匿名)
女,17岁,感觉压力好大,老是特别焦虑,在重点高中读书,注意力没有以前那么专注了,感觉怎么努力排名都动不了,又害怕被同学看不起,越急着表现自己,发现好像也没有那个能力,平时学累了,住宿,感觉在学校没有自我空间,回家了现在高二也不能放松,就害怕戒断反应,回学校的时候再崩溃。国庆放假,也有一种焦虑,感觉玩开心以后,不知道该怎么还,有的时候感觉做一切都是一种错了。花父母的钱也是,感觉有种罪恶感,但我又不是那种能省得了钱的人,花完之后怎么还呢,以后感觉就算学的再怎么样,能不能养活自己还是一个问题,还怎么报答父母呢。我也挺累的,不想面对高中的一些东西,包括一些制度,还有和同学的交往,感觉一直都是带着面具生活,因为我讨厌这些人,却没有办法和他们割舍联系,又要保持适当的关系和友谊,虽然看起来我大大咧咧人缘很好,但是心里还是有些抵触,不想和内耗自己的人交往,,却没有办法,害怕断了以后会有一连串反应产生。不想面对这种生活,心里很敏感,我家里人都很疼我,但越是疼我我越想让他们过上更好的生活。可我现在怎么能做到呢
女 今年高二了,我觉得学习压力真的很大,我也明白我自己的压力来源于我自己,我的父母对我其实没有什么特别的要求。常常周五都安排好了周六周日的学习计划,但到周日要上学时发现自己没有完成自己给自己安排的任务,就会很焦虑很焦虑,也不知道该怎么办。有几个高一的时候跟我还玩不错的同学,他们高一的时候都是不学习的,但是他们在我的带动下也开始学习了,但是我总会产生一些不好的念头和想法,总是害怕他们超越自己,每当看到他们在教室默默学习时自己总会很焦躁怎么也学不下去。有时候我真的觉得自己真的心理承受力好差。我自己心里也很清楚,我不能控制他们的思想让他们不去学习,但是我总会因为这些事情变得很敏感,有时候我也很清楚这是我的错,但我总会控制不住我自己,每当看到他们在我的影响下努力我还是会不舒服。有时候上课莫名的想到这些事情眼泪总会止不住的往下掉。快期末考了,有时候洗澡的时候,我总会幻想到我考砸了,在父母面前哭的样子。我真的很想把自己的状态调好,安心复习,但是我真的不知道我该怎样治愈我自己
女 我觉得在学习方面我很浮躁,也很焦虑。我喜欢和我们班上一个,女生比学习成绩。但每次我都是输了,我心里就,不平衡,也不高兴。我觉得我的学习压力好大呀!我也总是安慰我自己啊,只要超越自己的成绩,不要去管别人怎么想,但是每次这样想我的心里就越紧张。总怕我考差考差,心里每次都很紧张,很紧张非常压力非常大。我的朋友也经常鼓励我说,但你要开朗一点嘛,学习方面要开朗一点,不要天天逗我想这个视频啊,你只要超越自己就行,但是我真的有时候就做不到。
(匿名)
女,29岁,学会柔软一点,说好听话,事情可能就会不一样,也不会这么累了,因为不会哄人错过那么多好男生还不承认,不用总是想着彰显自己,与人相处,要来事嘴甜点,想想这样就开心哈哈
(匿名)
女,147岁,学校三令五申,在校期间禁止谈恋爱,一经发现一律处分,可是有一个女生偏要谈,还在校领导面前和男生秀恩爱,这样的女生是抱着什么心理
(匿名)
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女,16岁,今天晚自习完成了好多任务呢!开心开心!给自己点个赞✌虽然中间有一段时间心情很焦虑…焦虑什么呢,焦虑别人比我做的快哈哈!现在看,也无所谓了!我慢慢来慢慢做,不一定就比你差!慢慢的有把心情调整过来!宝啊,你别着急呀,你慢慢来,你一定可以的啊,你这么聪明的,不要贪玩,适当放松自己,就好了!你很棒你不需要和任何人作比较啊!你想想你有爱你的爸爸妈妈…(我淦说到这怎么好想哭啊(┯_┯))呜呜呜…更多的感觉是自己的不甘心吧…自己感觉对不起父母…爸爸妈妈对我这么好…我却没有好好用好时间,反而浪费消耗自己的时光!眼泪已经抹掉了,我会静下来,沉下心来,走完这最后的一年!高考必胜!我必胜!任何东西都不能急于求成,我可以的!我慢慢来,我一定OK的!压力转变成动力吧宝!很多次我在问自己,我是不是离不开手机?每次都会想到要用来查单词听音乐调闹钟看书查资料…确实,我有在用它来做这些事,但很多次,我不断打破自己下限,不断创破下限,去聊天以满足自己青春期想恋爱的心情!已经过去的事情,我不可能一直在这上面后悔!我只知道,我不甘落后啊!永远不甘!而且我从来就不差,我说过,以后我再动那种心,聊天的心,我就扇我几巴掌!扇了…才知道痛!才知道悬崖勒马的惊心动魄啊!我要为了自己去拼搏未来,不骄不躁的,静下心来沉下心来,所有那些想法,至此与我无关!再放纵自己的思想,就要废了啊!花了这么多时间精力,最后…什么都没有,反而使我回学校以后作业一大堆…精神压力更大!你在干嘛啊,每次都这样!要是这样,别说985了,你TM连最垃的211都不欢迎你!还更别提你从小心里种下的梦想!面包会有,牛奶会有,爱情也会有!请你静下心来,给我好好学习!放松的方式很多,聊天的对象可以有很多,我就搞不懂你就非要在网上聊?你是不是傻逼啊!?我已经很惭愧自责了!一切都不能倒回,以后,再也不碰!有这个想法就扇自己!清醒哈,晓得自己几斤几两!沉静下来,静下心来,前两年啊,你太浮躁了,太浮躁了,以至于焦虑紧张。为啥焦虑紧张,还不是行动跟不上目标!特么的不让你好好看清你自己你还觉得你牛逼的很!请你,静下心来,沉下心来,不要浮躁,慢一点都没关系,慢一点都行,不要给我偷懒!累了就适当休息,困了就趴着睡会,饿了就奖励自己吃好吃的,心情不好就打电话给朋友爸爸妈妈,自己听听音乐!办法是人想的,不是一直逃避的,不是一直钻死胡同的!静下心来!静下心来!结果不重要!
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