女,16岁,今天晚自习完成了好多任务呢！开心开心！给自己点个赞✌虽然中间有一段时间心情很焦虑…焦虑什么呢，焦虑别人比我做的快哈哈！现在看，也无所谓了！我慢慢来慢慢做，不一定就比你差！慢慢的有把心情调整过来！宝啊，你别着急呀，你慢慢来，你一定可以的啊，你这么聪明的，不要贪玩，适当放松自己，就好了！你很棒你不需要和任何人作比较啊！你想想你有爱你的爸爸妈妈…（我淦说到这怎么好想哭啊(┯_┯)）呜呜呜…更多的感觉是自己的不甘心吧…自己感觉对不起父母…爸爸妈妈对我这么好…我却没有好好用好时间，反而浪费消耗自己的时光！眼泪已经抹掉了，我会静下来，沉下心来，走完这最后的一年！高考必胜！我必胜！任何东西都不能急于求成，我可以的！我慢慢来，我一定OK的！压力转变成动力吧宝！很多次我在问自己，我是不是离不开手机？每次都会想到要用来查单词听音乐调闹钟看书查资料…确实，我有在用它来做这些事，但很多次，我不断打破自己下限，不断创破下限，去聊天以满足自己青春期想恋爱的心情！已经过去的事情，我不可能一直在这上面后悔！我只知道，我不甘落后啊！永远不甘！而且我从来就不差，我说过，以后我再动那种心，聊天的心，我就扇我几巴掌！扇了…才知道痛！才知道悬崖勒马的惊心动魄啊！我要为了自己去拼搏未来，不骄不躁的，静下心来沉下心来，所有那些想法，至此与我无关！再放纵自己的思想，就要废了啊！花了这么多时间精力，最后…什么都没有，反而使我回学校以后作业一大堆…精神压力更大！你在干嘛啊，每次都这样！要是这样，别说985了，你TM连最垃的211都不欢迎你！还更别提你从小心里种下的梦想！面包会有，牛奶会有，爱情也会有！请你静下心来，给我好好学习！放松的方式很多，聊天的对象可以有很多，我就搞不懂你就非要在网上聊？你是不是**啊！？我已经很惭愧自责了！一切都不能倒回，以后，再也不碰！有这个想法就扇自己！清醒哈，晓得自己几斤几两！沉静下来，静下心来，前两年啊，你太浮躁了，太浮躁了，以至于焦虑紧张。为啥焦虑紧张，还不是行动跟不上目标！特么的不让你好好看清你自己你还觉得你牛逼的很！请你，静下心来，沉下心来，不要浮躁，慢一点都没关系，慢一点都行，不要给我偷懒！累了就适当休息，困了就趴着睡会，饿了就奖励自己吃好吃的，心情不好就打电话给朋友爸爸妈妈，自己听听音乐！办法是人想的，不是一直逃避的，不是一直钻死胡同的！静下心来！静下心来！结果不重要！ (匿名)

女,17岁,你好，我今年高二，开学第四天，我连着哭了三个晚上，今天终于想明白，可以完全接受自己的性格了，我就是话少，喜欢跟我一起玩就一起玩，玩不到一起，就不玩，最坏的结果也不过是自己度过两年，但是，我觉得我走不到这个地步。今天上学焦虑感少了些，心里状态勉强好了，也不她强自己去强找话题了。 但是还有一个问题，可能压抑了很久。 快有一年多了，一时心里状态好像调整 不过来，会莫名难过，心里闹得慌，绝 对不是情绪噢，就是很难受，状态开始 就突然特别敏感，一个眼神一句话眼泪 就蹦不住了，但是不在这个状杰的时 候，我就心特别大。话少是真的，胆小是真的，有些社恐也是真的。不喜欢上学更真 可以提供一些舒缓情绪的方法吗，心里被折腾的好累，其实道理我都明白，只不过缺少实践的方法，不知道怎么去做，我一定会尝试一个一个的方法，非常感谢！！ (匿名)

女,17岁,感觉压力好大，老是特别焦虑，在重点高中读书，注意力没有以前那么专注了，感觉怎么努力排名都动不了，又害怕被同学看不起，越急着表现自己，发现好像也没有那个能力，平时学累了，住宿，感觉在学校没有自我空间，回家了现在高二也不能放松，就害怕戒断反应，回学校的时候再崩溃。国庆放假，也有一种焦虑，感觉玩开心以后，不知道该怎么还，有的时候感觉做一切都是一种错了。花父母的钱也是，感觉有种罪恶感，但我又不是那种能省得了钱的人，花完之后怎么还呢，以后感觉就算学的再怎么样，能不能养活自己还是一个问题，还怎么报答父母呢。我也挺累的，不想面对高中的一些东西，包括一些制度，还有和同学的交往，感觉一直都是带着面具生活，因为我讨厌这些人，却没有办法和他们割舍联系，又要保持适当的关系和友谊，虽然看起来我大大咧咧人缘很好，但是心里还是有些抵触，不想和内耗自己的人交往，，却没有办法，害怕断了以后会有一连串反应产生。不想面对这种生活，心里很敏感，我家里人都很疼我，但越是疼我我越想让他们过上更好的生活。可我现在怎么能做到呢

女,14岁,女，十四岁，初二生。最近感觉我的心理有问题 我不知道什么原因，本来没多大的学习压力，结果我感觉心理压力远大于学习带来的精神压力。就我最近感觉我的思想有点危险。就是我老是觉得周边的人不是真的，然后我也不是真实的，但肢体上又感觉无比真实。这种情况不是一天两天了，去年就这样觉得，只是之前没影响到我的思想。 我平时很安静，不喜欢说话，和同学关系还将就，朋友不多，五个不到，没有交心的人。个人性格有点孤僻，然后可能有自卑，就是学习不好，不大自信。然后又感觉周边男生有点区别对待我(本人长的不丑，五官端正)，不知道为什么，然后这种情况我就喜欢显点本事，让他们(指对我不以为然的那些)知道我其实不是弱鸡。我做人还好，懂谦虚、谦让……只是有些时候我不满自己的言行，那次我找别人借跳绳，本来想说“可以借我用一节课吗？”结果太紧张了，说成了“借我一节课跳绳好吗？”很别扭的那种。我在人多的地方总是浑身发热，紧张，和陌生人讲话更紧张。 希望有人能指点我一下，真的受不了了，这种感觉很难受，我每次和别人发生了不快(我很敏感，还很注重细节)，人家可能没什么，转身就忘了，可我却很难安静下来那颗愤怒的心，很纠结，是同学，骂了不好，又不好说，就憋着。而且多部分是我感觉别人委屈我，然后就“长记性”，之后再这样发生这样的事的几率就几乎为零了，因为我都尽量从我个人原因避免了发生。 我就和我同桌关系很好，所以平时都经常和她一起学习，她是学霸嘛，我学习在班里中上等，不咋地，然后就我几乎只和她好，结果她又很杠，我不能接受这点，从和她做同桌起她总共误会我两次，结果我两次都差点哭了，憋着很难受，我死要面子，不肯哭出来，事后又不想哭了……总计我去年就没哭过。不知道的以为我泪点低，不热心肠。那两次误会时间隔的近，之后我晓得不能太相信她，不然我真的不知道要被她多少次为了她的朋友的脾气而武断误会我，两次都是，真的好难受，所以我便再没那么真心的对她了，表面很好。我几乎对每个人都很好，在他们眼中，我脾气很好，然后人很憨厚老实。确实，我很老实，太老实了，老实到蠢，压根就没人在意我的感受，好像我不会介意，我很伤心的时候，他们不知道，谁管你。只有我察觉得到他们心情不好。我不喜欢他们，感觉他们很“快乐”，我也喜欢一觉醒来啥事情都忘了，不顾及别人的感受，多好。 (匿名)

女 我高一，因为托拉学习上有一堆坏毛病，疫情期间没怎么学习，学习成绩中等，本来很努力学习但由于太笨而且就算再怎么努力结果还是让人很失望，我就很厌学。学校已经文理分科了，仅有的一个好朋友去了文科班，开学我就落单了，我本来就比较敏感，活动2人一组什么我总是很尴尬，想和别人讲话可是他们已经有朋友了。有些同学一直和我一个班相处了快2学期居然有好多人不认识我，我长得就很路人，也没什么性格，和别人相处就只会让着别人，会让对方觉得我很好欺负。 比如以前一件事出于种种原因我不能做，对方就只会站在她一方看事骂我，由于我的懦弱，先莫名其妙地道歉了，她认为我平时总让着她，当某次我不再让她时，她就认为我生下来就应该让她，不让她反而就成了我的错。后来，我说话就很小心，不想惹事，到后面干脆不说话（反正也一直被遗忘）。老实说我不是很喜欢大多数女生的的性格，（虽然本人女）特别是那种小女生矫情很容易生气，处处让着她也不会尊重人的那种，就很恶心。 还有昨天我没听到作业，就没写，语文老师叫没有写的起来背课文，（就我一个女生）有个男生正在背，卡壳了，我太紧张了以为他背完了就随口开始背（然后本来晚上读了好久晚上好不容易背出来了还挺流畅）结果我太紧张，我结结巴巴卡了好久，老师认为我不尊重那个男的，是个女生还背不出书，不写作业。她脸都青了，用方言叫我坐下去（我们这方言有骂人的语气），其实换作别人没什么，可是像我这种规矩自卑的人连犯错的资格都没有，我本来就比较自负什么事只会想最坏那一面，我当时只想死，真的，一点都不想再上学了，难过死了，网课本来就几乎没上，开学还考试了，物理考不好的要去办公室，结果语文老师和物理老师在同一个办公室，这...该怎么办，枯了，我整个人都没了。 开学就没好事，还厌学，半夜起来总发呆，晚上天天流眼泪，白天还得装作没事人，如果我没出生是不是就不会有这些烦事了，（原地炸裂）。迎合别人很累，但沉默就会孤单，老师误会你人品，学习压力又大...各种烦人 我好讨厌自己这么敏感懦弱，但真的好难改变，我才16岁，但别人那种微小隐藏丑陋很伤人的人性我都见过，未来很远，但我真的活得...好累 (匿名)

女,15岁,我今年15岁，是个学生。 最近我会感到心情非常烦躁，我知道可能是因为我的身体原因，所以我才会感到烦躁。 还有一个原因是我在上初三，成绩不是很好的那种，一直位于中游。其实我在上小学的时候成绩不是这样的，小学那会儿成绩一直都是上游，我是从上初中开始，成绩慢慢下滑的。这次期末考试我没有考得很好，然后我爸爸妈妈对我也就是很铁不成钢的感觉，妈妈她想让我好好学，她有好言好语对我说，我能听进去，但是我学不好，我不知道为什么我学不好。 我知道我有拖延症，每当我想去克服它的时候，我都做不到。我喜欢看小说，我只有在看小说的时候才会真正的把心里打开。我觉得小说人物才能跟我有共同语言，但我知道他们只是纸片人而已，没有办法真的与我沟通。 我不喜欢把自己心里的事对别人说，哪怕是亲人朋友都不行。这是我第一次鼓起勇气说这些事，我不知道该怎么办了，身体原因和心理压力让我不知道应该怎么做了。 我从来没有想过离开，我是眷恋这里的。现在我放假了，我父母还没有休班，现在只有每天早上7:30~10点，我才觉得我是自由的。这个点他们都去上班了，只有我一个人在家里，我可以自由自在的做任何事情，但是好景不长，因为我是女孩子所以会有那么几天不高兴，但最近有延长，这使我非常烦躁，还有大量的作业以及今天晚上7点即将要迎来的家长会让我觉得更加烦躁，我不知道我应该怎么做。 请问您们能帮帮我吗？ (匿名)

女,17岁,很多人都说我是因为太闲了，所以每天想很多，我是不应该不高兴吗，忙起来就会开心吗，可我喜欢逃避，没法面对。我奶奶也是一听我不去上学就着急，每天说我，都觉得我承受能力差，说我脆弱，觉得我难受的时候也能坚持，他们都不知道，觉得我在装病，我谁都不想面对了，我烦他们。 我是真的很烦！！！！！！！！今天又难受了，想吐吐不出来，一直在干呕，拉肚子，肚子疼，浑身发软，从厕所爬到床上，真的站不住，难受的又发脾气了，我妈说我犯病，然后我爸我妈都出去了，吃了四个止疼片，终于感觉好点了，睡了一觉起来，感觉活过来了。 可我高三了，落下很多课了，还不能复读，怎么办！！！！！！！！！！！！真的迷茫了 (匿名)

性别：女 年龄：17 最近心态：我已经很久很久没有得到放松过了。 我觉得我是在一个大环境下受到影响了，我感到无助，因为现实中没人真正知道我心里的一些想法，可能也是因为我自己觉得大家都很忙碌，没人愿意去倾听他人的心声。 我已经很久没有真正的开心了，就算比赛获奖后，我发现那只是我一个人的狂欢，对于比赛，我得过很多奖，不知道为什么现在就是焦躁，不安。 我近乎一年无休止的学习，除了周六的半天假，跟家里人几乎也是零交流，因为他们觉得我很好，我也不愿意让他们过于担心，因为他们确实很忙碌。 在学校，我感到压力，并且我在这种压力下长了很多痘痘（同学们说我的痘痘在双颊比较严重，更加重了我的心里负担，让我甚至有时候无法静下心学习，这让我有点自卑），我觉得我自己肯定是出了问题的，然后我这几天去了趟医院，现在在家里面修养，然后我仍旧得不到我想要的放松，我感觉我仍在一个无形的压力下，这个压力就是让我在放松时愧对我自己与我的父母。我一想到我在放松，而我的同学们在学习，我就很焦虑。 我很矛盾，我像是两个人，一面感性，一面理性。 症状时间：我不开心是好久的事情了，但最近就感觉状态不好。 我知道我自己要去正视，我真的很谢谢有人倾听我说这些。 我现在在家里，然后是请的假，我自己也是矛盾的，希望有人解答，谢谢了。

女,为什么有人愿意去相信一个仅见过几次成绩优秀的孩子，也不愿相信，一起生活了十几年，就算成绩很差的孩子。 (匿名)

男,19岁,从5年级开始被学校暴力不这是学生还有老师从读书开始我的钱被抢东西被弄脏喝过尿也和屎睡过我就是一个狗一样情绪发泄工具身体上都是伤老师也沒管过还被老师当着全校用高跟鞋打就因为她打我让开了很多更过分的事情还有说不清了用小孩子不懂事和老师的德高望重让我看清了人性被欺负要反抗我懂我当时很高也不怕可是家里很穷有听过过年一碗三个人吃嘛太穷了怕伤了人没钱学习很差上课睡其实我好好听的太困了因为晚上要帮其他人洗东西和按摩太多了不能好好睡睡了就是一巴掌一脚下课了就被叫买东打饭被打下我就拿书跑了可是看不懂可笑我又拿了很多图书馆的看这些年一直没变爱看这些都没打到我我一直开开心心的从来没有绝望这些看不出来一天话多笑的最多了比正常人还开心也没噩梦这些可能是嘛木吧也不知道后来高中考上了因为有时候困的不行了拿针戳大腿才考上录取分数线最低就高一分我没上因为我知道上也是要被欺负的我上了一个技校离家好远火车没通我坐大巴一天一夜有时二天一夜到中转站在坐车半天到学校我毕业了出去也才15～16其实到中转站可坐火车的人家不卖票坐私车有好几次被骗了和目的地还很远我自己摸索去的有几次走路没那么多走十公里是最少的开始上了技校我也被欺负因为习惯了老师管不住其他人也欺负我只是没那么严重了一个学校学生就是小混混女生也是纹身让一半多有些女生也像风尘女子一样只是小部分后来我也开始融入他慢的因为话多也爱笑但是有些我不知道聊天内容因为五年来都在生存所以慢慢的后来也没人欺负了不知道长大懂事了还是我和他们一样了后来我慢慢成了像大哥一样什么都和我说心事呀家庭处对象呀这些我也会安慰我哪时候在想不能两我可以团结十个二十个甚至三十个但是他们也欺负其他人我不想成为屠恶龙变成恶龙也有点枪打出头鸟的意思学校嘛有时候要学生团结但又不是那种团结我慢慢退下来老二或者老三反正不能当头慢慢开始好好学放假出当兼职攒下不少的钱对我来说后来有个学习好的女生对我特别好在眼里也好看和其他女生不一样她很高冷但有时对我有点好我心里也很暖和她处了知后她脾气不好天天闹我忍了我想她是爱我的后来她说她有病脖子会大这种病会影响脾气不好她的要求我都达到了我上进计划未来我赞下的钱都用她上了她是我的一切谈一两个月其实她不这我一个只是我装作不知道谈了五年装了4年多因为我没钱买的礼物便宜分了我求她不要走我一切没了我哭了五年经历都没哭我一个月胖了20斤走出来了：陌生人没事的看看我明天会好的加油！ (匿名)