女 您好。我想知道我是不是有抑郁症。心情总是很差。 什么事情都不想做，一天很容易就过去了什么事情都没有做。总是很健忘 明在做一件事情突然就想起另外一件事情 然后前面的事情就停止了。辞职两年了一直呆在家。之前还接单画图，最近一年什么事情也没做，全是用老公的钱。特别少不敢出门，一出门就觉得周围的人好奇怪。走路很容易撞的别人。而且出门前总觉得这里不对那里不对。跟陌生人说话也会口吃。我以前很外向，上学的时候，还得过演讲比赛。不知道到现在为什么会变成这样。还有我以前有严重饮食障碍。现在虽然也不胖，饮食也渐渐调整过来，是依然觉得自己很丑，偶尔会情绪性暴食。能告诉我怎么调整过来吗 (匿名)

女 我上网搜了抑郁症，臆想症，妄想症，社交恐惧症，焦虑症的症状，感觉都中了，特别是焦虑症，做事情静不下心来，又特别心急特别想做好，还会憋气，呼吸不长，走在路上眼睛也不知道看哪里才好，只要感觉别人关注着看着自己就会特别不自然，自己也不太会表达，不太愿意跟人接触，记忆力也没有以前好了，感觉注意力都在别人身上，想要控制自己却也不知道怎么办，分辨不了人的好坏，就怕不小心被人伤害，总之，现在的状况就是能好起来，不想这样下去。可能并没有全部都描述出来。这样的症状快两年多了，从来没有就过医，感觉没有人懂自己，包括父母，表达能力有问题，有点大众化，比如，本来对一个人没有什么感觉，别人说了几句坏话，就感觉有点讨厌她了。好像别人喜欢的东西自己也要喜欢，别人讨厌的东西自己也要讨厌，现在完全不知道自己到底想要什么喜欢什么，对一切都没有了兴趣。我也有想过自杀，可又想到我死了之后家人怎么办？对对自己好的人排斥，渴望被爱又拒绝被爱，我同学说我很幼稚，从来经不起别人说自己不好，自己对一些东西、事情的性质认知不好，比如现在青春期会涂口红，有些家长就会说妖精，可能当我听到别人在谈论中这么说我，我会觉得很严重，还会觉得别人看我这个人也会不好，很多时候都好不自在，特别是别人盯着我看的时候，一个人待最好。害怕人多的地方，上课不敢起来回答问题，我想这样继续下去会连累我一辈子的。也有感觉身体不对称，不协调，感觉做什么都不顺。我非常非常想改变现状，我想要变好，我不想有烦恼，我总是对过去自己受到的伤害忘不了，时常会想起，我不想想，可它就是会出现在脑海里，感觉自己的价值观和正常人不一样，我感觉生活糟糕透了，却又没有一个知心朋友，感觉她们误会了我很多事情，我总想着要跟她们解释过去了的事情，一点也不想让别人误会自己，可又不敢说，说了又怕别人说自己小心眼，担心这担心那，不容放一点错误，特别是人际关系中，特别想和人建立关系，想着讨好别人，什么都为别人着想，可得到的也不是很乐观。特别害怕别人误会自己，把自己想成坏人，和别人在一起的时候不知所措，精神紧绷，虽然经常看一些网络语录，自己领悟的也似懂非懂，可现状却一直没有改变，不想落后，不想因为心理原因让现在不快乐，让以后的自己后悔。父母不是特别有时间陪伴，很多道理也不懂，可能就因为这样，同学才说我幼稚，每次都是一时想的很明白的样子，很快就忘了。时常心里会自言自语，而这些自言自语往往都是把我带向不好的方向发展，比如早晨闹钟响了，心里就会冒出一句“要不然再睡一会儿”，把我所以想做的事往后压，就说作业，看到同学做完了自己又没做，很着急很后悔为什么那个时候没有做。非常非常敏感，现在只会躺在床上刷视频，整个人都要废了。 (匿名)

女 我经常容易头疼，说疼也不是疼，说不上来的感觉。我持续抑郁状态（是状态，不确定是不是抑郁症谢谢）差不多两年半，也动过轻生的念头，但很快就制止了。我怕疼，但是有时候也会克制不住自己用小刀自残（也没敢割腕就对了）。我经常感觉整个人压力过大，总是昏沉沉的，每当发生什么预料之外的事，我总会产生一些比较恐怖的想法（具体是什么就不说了，咳咳咳，反正比较血腥？），当然也就是想想――我无法控制自己的情绪，有时候比较（是非常）极端，比较暴躁，发生什么事总是感觉喘不过来气。比较会想多，一件微不足道的事情已经过去很久了还会被我翻过来翻过去不停的想根本不可能发生的后果，总是感觉很慌，但也不知道慌个什么。有一点点强迫症（吧？），做为一个学生，我无法忍受书本笔记不齐全和不整齐，无法接受试卷有多余折痕以及桌柜里的书没有按照学科.大小.类型等摆放整齐，如果不整齐我会选择将其整理好再去听课，以至于听漏很多内容。我讨厌和太多人待在一起，那样我会感觉我很孤独，我感觉到我自己和他们格格不入，相比较集体活动我更乐意一个人在家什么都不做睡上几天。我感觉做什么事情都力不从心，就连以前热衷的二次也仿佛淡了了许多，以前认识的列表也不再联系了，游戏什么的因为游客登录然后手机换了也等不了了（反正里面也没有亲友，仿佛单机模式）我也描述不了到底是怎么了，反正就是我感觉这个世界很美好，但和我无关，想想这些日子又和别人起了争执，又和父母产生了间隔，再一次又一次地失败，原本就不坚定的信念已经浩然无存 ，但是我真的不想离开，我感觉我还有好多事要去做，活着挺累的，真的挺累的，人情世故我无法理解，我很纠结，我真的不知道怎么办，我到底是怎么了……

女 医生，我从2015年开始就一直处于一种焦虑不安的状态，表达能力迟缓，不爱交际，不愿意跟身边的家人朋友同事沟通，所有的事都自己放在心里，有时候整个人感觉要崩溃了，在任何场合没有任何原因的焦虑，我是不是得了抑郁症？

女 总觉得自己有抑郁症状，每次用很多试题测试差不多都是中度抑郁，不知道是该信还是不信。每天只要是一个人待着就会感到很孤独，会想很多，想着想着就很悲伤，有时候会哭。偶尔会有一次那种念头，但是想着牵挂太多就没继续想，但我会自残，也不经常，这一年有两次，都是在手臂上刻了“生”字。（身边没有多少朋友） 同事我还焦虑，总喜欢想太多，学习的事，实习、工作的事，家里的事，想特别多，头发大把大把地掉，每天熬着夜，最早十二点左右睡，晚了到凌晨。 恐惧是我一直以来表现最明显的，家里三个卧室挨着我的在中间，旁边两个卧室都有人，我晚上睡觉也会很害怕，常常想一些可怕的东西，不想想又不能控制。反正只要是一个人在屋，就很害怕，尤其是晚上睡觉的时候，旁边屋都有人我也害怕，因为我一个人在一个屋。 嗯，大概先说这么多吧。 (匿名)

女 最近心情非常焦虑，严重的怀疑自己有强迫症 抑郁症 幻想恐惧症 脑海里总是浮现一些恐怖的画面，心事重重的，因为自己天生就有缺陷，我是间接性的自卑，有时候开心，有时候多愁善感的，不喜欢跟朋友出去玩，感觉自己跟他们不是一个世界的人，有点孤独感，好像全世界都抛弃了我 (匿名)

女 我想知道我是不是抑郁症。我最近经常莫名其妙的手抖腿抖。胡思乱想。特别容易生气。每天特别烦。想打人。每天特别喜欢一个人在没有光房间里待着不说话没有声音。现在特别讨厌跟别人说话。甚至讨厌他们对我笑或者逗我玩。别人看我的时候或者路过人多的时候特别不自在。总感觉他们在议论我。我特别害怕。每天晚上出现幻觉听觉。感觉房间里都是人。不敢出大气。只能缩在被子里。对什么也没有兴趣了。特别喜欢黑暗得地方。一不开心就喜欢拿刀自残。

女 如何缓解与母亲的关系，我是一个两岁孩子的妈妈，却和自己的妈妈的关系，在最近这段时间，不融合。想寻求解决的办法。 我结婚7年，和婆婆公公家住得比较近。有时候会和她们一起吃饭，出去游玩。 相比之下，和自己的父母反而没有走得那么近，以前也提出过是不是一起吃饭或者游玩。但他们拒绝的时候比较多。 之前有过一次聚餐的经历，让他们感觉不是很愉快，可能是我准备不够充分，让他们觉得诚意不够，我当时的做法却不是这个意思，只是他们也不愿意听我的解释。 所以之后的邀请，就拒绝得多，所以提出一些聚餐的建议，还是有点害怕的。 有时候发生一些不愉快时 ，也会提到那次经历，好像是我的烙印一样。 同样的给钱也是一样，给多了，他们不要，给少了，又觉得他们付出了那么多，就给这点，是轻视他们了。 但我也的确想了很多，给多了会不会不要，真的是想她们拿下来。结果却又是一顿批评。 这次我家动迁，在划定产权比例时，他们还是以我为主，但还是表达了对我的不满，不够关心她们。 我觉得挺委屈的，我真的是想好好待她们，却常常事与愿违，我也不明白。 很怀念结婚以前 和爸妈在一起时，亲密无间的感觉。就算回不到以前，也想真的放下和父母相处的包袱，轻松地面对她们，特别是妈妈。 自己的青春期没有叛逆过，反而长大了 自己做家长了 却和妈妈的矛盾激化了。 有时候特别不理解她，真的不能理解，说我不关心她，但我的关心 她又不要，好像是我做得不够好。 在这段关系中，我觉得自己是那个要更主动的人，但没有很好的办法，所以来寻求帮助，如何破冰，谢谢 (匿名)

女 紧张或者着急会脸和头部发麻，感觉马上要晕过去，喘气不舒服