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匿名
2018-03-04 09:07:19
抱抱TA

女 总是容易发脾气,说特别决绝的话去伤害对方,事后又后悔。。。。怎么办啊~

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获得公益心:
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!请问您多大了?
  • 匿名 匿名
    27岁
  • 唐孝青咨询师的头像 唐孝青
    你好,学会管理自己的情绪,认识,理解,释放,接纳自己
  • 匿名 匿名
    如何管理呢
  • 匿名 匿名
    压抑着不发感觉很难受
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    其实,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,觉察自己的情绪,带着觉知去生活。自我觉察是改善的开始
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    不要压抑自己,要想办法把它释放出来。
  • 匿名 匿名
    谢谢老师们~
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    您好
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    你好
  • 张杰咨询师的头像 张杰
    你好
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    你好
  • 陈素娟咨询师的头像 陈素娟
    这种模式是我们多年来形成的,我们需要去了解形成的原因,然后合理的去解决。
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