郑丽华心理咨询师
47岁
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心理咨询大象岳阳
匿名
2018-03-04 09:07:19
抱抱TA
女 总是容易发脾气,说特别决绝的话去伤害对方,事后又后悔。。。。怎么办啊~
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获得公益心:
王金波
您好!请问您多大了?
匿名
27岁
唐孝青
你好,学会管理自己的情绪,认识,理解,释放,接纳自己
匿名
如何管理呢
匿名
压抑着不发感觉很难受
王金波
其实,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
周红梅
你好
陈明
您好,觉察自己的情绪,带着觉知去生活。自我觉察是改善的开始
李锦云
不要压抑自己,要想办法把它释放出来。
匿名
谢谢老师们~
胡亚娣
您好
史丹凤
你好
张杰
你好
张银玲
你好
陈素娟
这种模式是我们多年来形成的,我们需要去了解形成的原因,然后合理的去解决。
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北大医院心理咨询价格表:女 想咨询婚姻问题,目前不知道自己该不该离婚,如果不离婚我该怎么办?我和老公都是大学生,认识结婚有六年了,现在育有一儿一女,老大女孩四岁多,老二男孩七个月。由于他老观念想要儿子我推脱了一两年后来还是生了老二。2016年11月在我儿子四个月时他出手主动打了我,就因为我看了会电视,他出拳头把我胳膊腿打淤青了。婆婆和小姑子长期跟我们一起居住。老公非每年把婆婆接来帮着照顾小孩,想省钱不请保姆,已经一起居住五年。我和老公刚谈对象两个月小姑子就跟我们一直一起居住住了六年。我和婆婆小姑子从来没有红过脸的,他们家里人比较冷血平时也都不爱说话,之前两年发生过两次大的争吵我离家出走,有一次只吵架,我住宾馆四天,他家里人婆婆小姑子老公没有一个人联系我,最后想孩子自己回去了。第二次争吵打了下但他几乎没主动出手,我带着孩子离家出走了,后来也没人联系我让我回家,是过了两天孩子发高烧我告诉我爸妈,我爸妈联系他接我回去了。这次他打了我后,我离家出走,也是家里几个人没有一个联系我的,还是晚上九点多走的也不怕我出事似的,而且儿子那么小又不吃奶粉不认奶瓶,就这样都没人联系我。我自己买了个吸奶器,但是想到老二就心疼,我第二天又自己回去了,回家后没有一个人跟我说话,我每顿出去吃饭,回来还带老二,这样过了三四天,我妈来家里,后来就吵起来,妈妈,婆婆,老公就又打起来了,我后来报了警,警察来协调了说了他不该出手打人给我和我妈勉强道个歉就算了我以为这样就完事了。第二天起来他们早早把饭吃了,结果老公把锅端了把燃气停了,我晚上喂奶饿的。要我交出家钥匙车钥匙要撵我们走,后来我说谈,他非要我妈走才谈。后来我妈确实走了,那一刻不知道我妈多伤心。我现在真后悔那一天没把婚离了。老公很强势的人,后来又还是我妥协才没离,我心太软为了孩子,大人可以这么任性不负责任吗?怀老二的时候我爸爸来照顾我们半年他就挑剔这挑剔那,后来直接跟我说跟我父母住不习惯,还说以后主要靠我自己给我父母养老,现在这次吵打架之后,连我爸妈都不认不见了,从年前11月到现在,我又提把我爸妈接来吃个饭,他沉默后来意思就说至少最近几年都不可能,我听到这话眼泪差点又忍不住。结婚时说好婚后我管钱,快要结婚时一起选的婚房加我名字,但现在一直托一直骗着不去执行。现在我也不去争管钱了,不去争房子加我名字了,不去想他多木讷不浪漫不疼人,只是有两个孩子离婚对孩子伤害多大。不离婚我父母怎么办,一起都在北京,却不能来我这里看望,以前每周妈妈都过来一天。我大学毕业也年薪十多万二十万,后来自己创业了五年,前年在准备要老二他又让我回来帮他公司做,就把我自己的公司转让了,自己公司也不怎么挣钱一年利润也就十来万十多万。别人也劝我说老公能挣钱,不抽烟不喝酒不赌博,可是,我没财务自由,家里说话不起作用,更重要是我父母那里原则性问题。我不希望跟他家里人住,可是我也一直忍。我们认识到现在就单独处过最开始的两个月,可悲,想想结婚太仓促了太信任他了。以前我脾气也不好却遇到一个更强势更脾气大的人,又狠心,他说过,如果我们离婚了永世不得再见!这几个月有时候争论他有时候就说让我滚,他从不做家务,卫生习惯很差,农村出来很节约,我难道要一辈子这样伺候他?婚后我变得越来越能宽容他,现在我都无所谓了,也很少跟他理论事情很少跟他吵,没意思。也不想去争去吵了,每天脑子里就想着断奶了出去找好工作跟他离婚。可是,我孩子怎么办?北京有三套房,一个婚前,两个婚后,财产处理也是问题,他那么绝情之人,我也不愿意因为财产跟他打官司,孩子以后知道了不好,好几年夫妻因为财产还打官司的。我父母现在都还在上班,虽然也是挣点辛苦钱,但是以后养老钱是有的其实不需要我们出多少钱,只是他为啥说话那么难听不给我父母养老,去年买学区房,我父母借给我们五十万这次吵架他还说不还,前年他都没给我商量还借给他父母十万他大哥十万,唉。求支招?
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心理咨询大象岳阳
女 总是容易发脾气,说特别决绝的话去伤害对方,事后又后悔。。。。怎么办啊~
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