女,30岁,你好，我是一个自尊心很强的女孩，爱操心，在意别人眼光。不知道从什么时候开始，我变的自我压抑，变得不爱说话，不爱笑，成天胡思乱想，哪怕不开心也都什么都放在心里，什么委屈都自己咽，睡眠特别不好，多梦易醒，我讨厌这样的自己，完全失去了自我，没有自信。结婚不到一年，老公嘴笨不会表达却总跟我讲理？我说一句他说好几句来反驳我，完全不理解我，也不懂得关心我，让我经常受委屈，我挺崩溃的，有时候觉得自己做人很失败。我很想让自己变回活波开朗的样子，可是做不到，有点什么事都会影响到我的情绪，你说我该怎么办？？