最近情绪总是很低落，看一些虐心小说就如同发生在自己身上一样，眼泪很容易就掉下来了，平时都是自己一个人在家带小孩，也没有什么朋友，大多数时间都不出门，老公因为工作也是早出晚归，但我们关系很好！就是不知道为什么最近情绪很容易被身边的事物左右，很易怒，只要一点不顺心就会大发脾气，会因为别人的一句话钻牛角尖而不开心，愤怒隐忍，真的不知道怎么办了，不想再这样下去了，谁能帮帮我？