女 就是我高一的时候有一次中午在家睡觉，一不小心睡过头了，然后那次之后，我就中午在家就再也睡不着觉了，然后每次中午睡觉的时候心里很慌，然后浑身很僵硬，就感觉很紧张，心咚咚的跳，后来我高三中午搬出去了，就是中午不在家睡觉，这个毛病就消失了，然后过几天我回家睡觉，然后发现这个毛病又反复了，然后我就去，而且这种感觉就是心里发慌的感觉，伴随我到了晚上，晚上会这样，然后睡得很晚，醒得特别早，一醒来心里就发慌，这怎么办呢？