女 心里总是很烦，啥事都会往心里去，嫉妒，有点事就能想好几天，纠结 (匿名)

女 心总是很烦，该怎么办呢 ？我该咋办啊。

女,28岁,心烦，每天有那么多烦心事！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ (匿名)

女 总是纠结一些小事，让自己很累，嘴上说是不想，可心理还是，难过。乱七八糟的想一些。

女 心总是很烦，好烦……好烦好烦烦烦烦烦烦烦到烦

女,明明都是芝麻大的小事，可是满地的芝麻，让你心烦意乱

女 如何不为小事心烦意乱？如何不因为别人对自己不好而影响心情，从而什么事也懒得做？ (匿名)

女 总是心烦，发脾气。看什么都不顺眼，好像不会笑了，就觉得没有让我高兴的事 (匿名)

女 一些事，只配当回忆，一些人，只能做过客，有些路，只能一个人走，路上的艰辛，只有自己知道 (匿名)

女 您好，我是一名高三学生，从高二开始我做题(尤其是物理和数学)时总感觉脑子里浮现一些无关紧要的事，可是我强迫自己专注后，感觉自己变的紧张和焦虑而且走神的状况并没有缓解反而强化了那些不必要的事情。有试过冥想和阅读正能量书籍，有所改善但还是没有达到我想要的状态.我想请问医生，我应该如何改变现状，达到专注忘我的感觉. 举个例子，我想算一道数学题，可想到了教学楼的场景，在解题是还是有这个场景。我该怎么办？