徐艳丽心理咨询师 42岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
服务436|99%好评
咨询
描写人物心理的词语
小白
2018-03-14 00:03:01
抱抱TA
女 您好,我是一名高三学生,从高二开始我做题(尤其是物理和数学)时总感觉脑子里浮现一些无关紧要的事,可是我强迫自己专注后,感觉自己变的紧张和焦虑而且走神的状况并没有缓解反而强化了那些不必要的事情。有试过冥想和阅读正能量书籍,有所改善但还是没有达到我想要的状态.我想请问医生,我应该如何改变现状,达到专注忘我的感觉. 举个例子,我想算一道数学题,可想到了教学楼的场景,在解题是还是有这个场景。我该怎么办?
36 0 986
赏金已经分给:
当前所在位置:首页/问题列表/2018/0314
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3