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昆明专业的心理咨询：女 近段时间，情绪有着很大的波动，时而疯狂，时而沉默，好似有个石头重重的压在我心上。有的时候不知道怎样去面对外界，我比较要强好胜，做什么都必须是要最好的，可我这个好胜似乎开的有点大，为了在以前最好的还是一开始最好的人面前做出什么时候都比他们强，我日日夜夜都在努力，但这些事情还没到最后，却变成了焦虑。总会找别人，不说而是拿那个人出气来缓解，但没能缓解，反而越来越焦虑

哪些软件自学心理学比较好：女 我是一名学生党，在初二时挺喜欢一位男老师的，刚转来的，挺受同学们欢迎，不过寒假的时候我和他有过一次矛盾，最后我道歉了，但下学期到学之后，我意外的发现我不敢直视他的眼睛，上他的课浑身发抖，之后，他转走了，初三的时候，刚开始没什么，到上某位异性老师课多的时候就紧张，熟悉之后就不敢直视眼睛，女老师还可以，老师看我的时候我就转移目光，特别尴尬，该怎么办呢？

男 强迫症太难受了。感觉就是一环一环的。不管调解或者治疗得如何了。就算接近好了。可是还是会有说不定某件事出现让你慌乱。我想问在可以控制和基本对你没有影响的时候。出现了觉得可能有影响或者又出现担心的事的时候。这个时候该怎么调解。已经快好的时候感觉。事情蛮简单。我要好了感觉。但是那天在一个同学的宿舍呆的时候。问一个同学借了钱。于是我暗示自己。以后别乱花钱了。自己要有安排。可是就是这个时候我想起这个寝室有个同学也是心理有问题。可能是因为之前强迫症的时候越想就出现新问题的原因吧，我潜意识的突然想到当时那个宿舍的同学他也是心里有问题。于是我担心变成他那样或者我又回到以前很糟糕的那样的状态。我已经可以自己调解做到不理会它了。可是遇到这个事。我又慌了。这个时候我该怎么办？