女 从小到大一直很内向，不敢在大庭广众讲话，不敢跟别人交流，不敢看别人眼睛。生了孩子之后好点了，小孩9岁了。最近又感觉活着没意思，很害怕，很自卑，感觉什么都不会，有拖延症，没动力。遇到事情不想求别人帮忙，但又没办法，不知道怎么还，总感觉欠别人人情，抬不起头。遇到事情总是很矛盾，想太多，不知道怎么选择。感觉活着好累。