睡不着。有时候心理乱七八糟感觉得，身体会有种很生气样子，没有目标，没理想，幻想里面美好，经常会埋怨生活和人，动不动会发脾气，还会自残但是下不了手，不想听到别人说我一点不好，…… (匿名)

总是感觉悲伤，难受，莫名其妙的就想哭，睡觉睡不踏实，多梦，心慌，白天感觉昏昏沉沉的，有一种要崩溃了、窒息的感觉，各位老师如何能把这个状态调整过来啊？？？

现在睡不着，感觉最近一段时间情绪不太好，人绷的很紧放松不下来。感觉有点累。有没有什么可以自我调整的方法。 (匿名)

女 我想问一下，我经常莫名其妙的心情低落，烦躁，厌学，做事写作业老是拖到最后，在学校能稍微克制自己，表面笑的还挺开心的，但到了深夜就感觉好累啊，很烦也睡不大着，早上就希望多睡一会，这是怎么回事呢，怎么解决啊 (匿名)

女 调节不了自己的情绪，特别是晚上.会想做一些极端的事，也会一个人哭到崩溃。真的调节不了，有时候真的回去想了结生命，怎么办，本人是学生，真的不知道怎么办，做什么都很烦。

女 对什么事情都提不起兴趣，一天到晚的心情都很郁闷遇到事情的时候心情一不好头就会疼，我不想面对那些事情就一直睡觉，上课睡下课也睡一天一大半时间都在睡觉有的时候睡醒了都分不清上了几节课了。回到住的地方一进房间就要锁门的不锁门连睡觉都觉得浑身难受。一个人的时候做什么事情都觉得好没有开心也没有不开心就那样静静的，但是与人交往的时候就很容易因为小事情就不开心，和自己最爱的家人发生矛盾的时候会有种想死的冲动，想要一切都消失。现在感觉自己已经很难正常的生活了，马上就要考大学了，心思根本不在学习上根本没有办法安下心来学习。感觉再这样下去我的人生都要毁掉了! (匿名)

女 我经常闷闷不乐而且我开心不起来每次都觉得好累经常睡不着不然就是一睡觉就是感觉怎么睡都不够我最近还有自残倾向，以前读书的时候就有自残过，我想知道我到底是怎么回事

女 我这学期就突然什么都不想干。不想讲话 不想出门 不想上课 不想吃饭 什么都不想。就感觉讲话很累 聊天很累 干什么都很累。感觉一个人呆着特别地好 躺着特别地好 睡着特别地好。看到谁的信息都不想回 看到谁的电话都不想接。感觉就像有病，就感觉对所有东西都厌弃了。对关系一般好的人还能控制，但对关系越亲密的人，会忍不住，脾气会爆，会想吼人，会想摔东西，也会想打人。。。现在还勉强能控制，但感觉随时都有可能失控。 但对别人，会习惯性地就笑着说话，会语气自己就亲密，会撒娇。。。。 我想问一下这些是为什么？我该怎么办。我的朋友因为这些已经在远离我了 (匿名)

女 从小到大我的事都是父母做决定，他们说啥我听啥，以前过得应该算是“一帆风顺”。现在想过我喜欢的生活的时候才发现那么难，他们不愿意让我做决定，当我下定决心做自己的时候他们总是在我身边说这说那的 (匿名)