女,我是一名留学生，父母在国内，现在跟姑姑住在海外。姑姑总是莫名其妙对我冷暴力，例如今天姑姑说家里有煮饭叫我回家吃饭，我因为今天一整天都在外面忙所以到家很累了，去房间睡了一觉，然后被姑姑敲门声吵醒了，问她怎么了，她说吃饭，我说好我等会儿就出来吃，我回房间冲凉，冲完凉出来姑姑把所有留给我的饭全倒了。每次都是这样，一言不吭的就生气了，然后对我实行冷暴力，我真的心很累，不敢告诉父母，但又无处发泄，有的时候甚至有自残的想法，我不知道该怎么办。不要跟我说跟姑姑好好谈谈，试过了没有用，她只会说你自己想去，要不然就是根本不理我，当我不存在