男 老师您好，本人男今年30岁，性格内向，自卑，没有恋爱经历，由于性格原因相亲十多次均以失败告终，不懂得怎么和女生沟通，越想成功就越多失败，屡战屡败，心里有阴影，一和女生网络聊天就内心焦虑，很是苦恼，不知道怎么开口？该聊些什么话题？现在连主动去聊的勇气都没有了。希望老师能给予帮助