男 平时在学校成绩一直挺好，但是感觉自己不会交往。别人给的评价是高冷，但自己只是较为内向，关系不熟的人找不到什么话题。想改变这一现象，变得外向一点。

男 曾经的我及其内向，但是长大了感觉就放开了很多了，跟大人都能放开的聊天了，但是老跟陌生人聊不来，不知道怎么开口，总是跟不熟的人在一起很尴尬，没话题，我总感觉是自己见识的不够，我想问是怎么回事。

女 自己很内向，不愿意与人交流，而且好朋友大多都是同性。先开学，或者是新上班儿的时候。从来不主动去开口说话。我懒得和别人说话，不知道和别人要说什么？感觉好无聊！但是在好朋友面前，我就，很开心！很爱说话。我也想变得开朗起来！有办法吗？有人说，我就是这个性格，改过了，是真的吗？

女,我是个内向的人 越长大的与人相处间感觉很累 不知道从什么时候开始变得很敏感 以前我是个外向的人 后来可能太宅的缘故导致我现在极其内向 不爱主动说话 不爱主动联系 也很讨厌有些人闲言碎语的说道我 太在乎别人的看法 太爱揣摩别人的想法 把别人都想的很坏 有时候跟朋友相处她们说话我老是觉得她们是在指桑骂槐 然后就不想说话 但是心里的想法跟新闻联播一样无限滚动 所以朋友之间产生隔阂 想知道怎么样变得开朗大方一些

男,150岁,我太内向了上小学时我无比自信不会在意别人的感受和看法那时我的朋友很多自从上了初中我依然像小学那样可是我发现没人喜欢我了我开始反思自己不断的反思不断的内耗我越来越自卑我现在我看见人都不知道怎么说话只敢自己独处和与朋友家人相处平时见到陌生人我就不会说话了或者总是把话聊死尤其面对女生我就很紧张一句话也说不出来我认为我的声音太难听了而且情商也很低所以我现在不敢跟人说话也不知道说啥，也没有朋友，总是害怕得罪别人。总是感觉别人都比我强我低人一等我现在应该怎样改变这样的局面怎样才能 (匿名)

女,20岁,您好，我觉得自己不太懂得如何和别人交流，不太会表达自己，和别人说话的时候，不知道该把目光投向哪里，会有些紧张，尤其是和老师同学身边比较熟的人说话的时候，常会尴尬，因此常常会被误会不真诚啊什么的。我是性格内向些，我这是怎么回事，好想努力改变自己。 (匿名)

男 我小时候比较内向。现在不内向了，但是话少，与人相处总觉得没话说，甚至面对长辈的时候连个尊称都没有。

女 我不爱说话，性格内向，经常有挫败感，可能因为性格原因，自己朋友很少，自己在陌生人面前说话会害羞，有些不自然，说着说着就不知道说什么了，曾经和一个女生相处20天也没教成熟络的朋友。我怎样才能改掉这些影响我发生的东西呢？ (匿名)

男 男 曾经被路人骂自己没出声，觉得自己没用。害怕以后又被骂怎么办？怎么应付 (匿名)

女 不敢一个人出门，怎么办呢？？怎么消除内心的恐惧感