男 从小很自卑，大学快毕业了，感觉人生没有什么希望，没有朋友，没有人了解自己，总是把自己封闭在自己的世界。 (匿名)

女 我是一名高考毕业生。高一，我是班长，高二，因为班里难管理，有些女生针对我，我觉得很累，我辞职了，后来我一直觉得我跟班里格格不入，没有可以说话的朋友，有时候会觉得孤单，，我可以很好的交朋友，但是我却不知道怎么样维护一段友谊，我很不开心，而且在我想努力改变这个现状时，我发现我无能为力，这是自卑？还是懦弱？ (匿名)

男 感觉自己像个废物，没钱，没能力，长的还不行，自卑，跟别人交朋友小心翼翼，生怕破坏了之间的联系 (匿名)

男,我现在大二了可我什么都没有我真的很心累，没有朋友，更没有女朋友我没有自信，我有的就是多年养成不好的习惯我也想改可我真的在努力，却感觉无能为力，你知道吗人生最大的悲哀是什么吗，就是你自己觉得是个好人却被人背后说尽了坏话我承认我不会交友但我招谁惹谁了凭什么排挤我打压我，让大家我在兼职打工每天中午和下午和舍友交流也少了他们变得很讨厌我我知道宿舍有个求就背后说我坏话甚至瞎编乱造，让大家看不起我还有女生女生都各应我了都不愿意搭理我可这是我的错吗我不想解释信你的人不必解释不信你的人更不必解释我是不会交友我没有朋友了更没有女朋友我真的很心伤我跟人不会交流我感到自卑尤其是对女生怂死了，你知道我我的小学生活就很不顺我之前学习非常好但我不爱说话随了我爸这有错吗因为我家跟老师家弄了点矛盾老师就给我穿小鞋让我做题放到讲台上不理我我哭了，还联合其他老师打压我让我做到最后一排你知道我当时个最低，呵呵，我上小学的时候也是在外住宿的在别人家经受欺负因为我小，呵呵后来上五年级的时候奶奶伺候过半年还说这说那抱怨下半年就在我大舅家住后来不知咋的我每天胡思乱想总是不好的事，每天放学都要反反复复的开门检查老是重复后来我查应该是强迫症可为什么是我我不知道我为什么会有那种毛病，就这样我上完了小学我没考好还在镇里上初中没想到到了初中我就开朗多了不知道咋回事重复症也渐渐客克服了，我那时真的很开心很活泼老师都帮我夸我给我开小灶教我，还是让我上台讲课我那时全届第四可没想到到了初二学校就搬了到了旗里旗里的老师对我不好尤其是数学老师我基础不好就不让我学，我很各应她初中毕业我没考好还在那上高中可以前认识的同学都走了我在那一个人上高中之前初中时我们班很团结现在上高中我都不认识也没人理我我也不理别人更可气的是有个求同学说我长的丑鼻子大跟哮天犬是的我当时又急又气也确实是所以说的我很自卑更不跟人说话了尤其是女生生怕被发现了鼻子大长的本身就丑我变得越来越自卑不跟人说话，越来越内向没人喜欢我也不敢跟女生说话就这样三年高中我都没有说超过100句话还被同学笑话一个女的混混说我算个求毛呀我到现在都记得永远忘不了还有那个说我鼻子大的求让我自卑我恨这些人他们凭什么说话后来老师也排斥我打压我我心中真的不满积累的愤怒后来我因为热爱锻炼大早晨跳窗户出去了因为那个宿管不给开门当时也傻呵呵被痛揍了一顿就这样得罪了宿管老师他是当地的混混我就么好日子过了他串通班主任打压我排挤我跟校长说我有病跟人同学啥不说话我当时也傻就给校长写了一个武字实际是说校长武断没想到校长我说我要动武力呵呵就这样我被无解有病高三就被开除了，呵呵我高考我没考好到了这个学校现在更心累我多年的内向自卑更不爱与人交流可我在努力改变但是那么长时间哪能就改了呢，其实根源在我长的丑鼻子大我要是做整容手术缩鼻子和割双眼皮一下刘帅了绝对慢慢就自信了可我该怎么办？ (匿名)

男,大四即将毕业，处于考研失败，转战公务员考试，父母给予了很大的就业方向的压力。内心自卑，不善于表达，说话平淡，容易冷场，思维紊乱，逃避现实，不受别人喜欢，害怕得罪人，人际交往上极度自卑。父母都是在社会上很善于交际，很多朋友，很会交际，父亲诙谐幽默，母亲强势耿直，而作为他们的儿子，反而从小让人觉得不大方。从小父母从思想上压制得很厉害，只要有不同的意见，就会父母极度反对和强制性遵从他们，所以自己不敢于表达自己想法、不敢得罪朋友、不敢于面对困难和现实、不敢于和喜欢的女生表达爱意、在朋友面前也没有太大的存在感（平时朋友很少主动联系我，露）自己完全没个性。现在我内心很混乱、糟糕，曾经想过人生没有什么意义，觉得亲情、爱情慢慢变淡薄了。在外处世的时候，总是心里暗示要自信、要幽默点，但有时往往适得其反，很假。我现在完全不知道自己应该如何很人交往、如何完成一个工作。 极度自我怀疑和自卑，我该如何调整心态和做好自己？

男 我觉得自己是有病，一直就自卑，长这么大连自己的目标，理想都没有，也没有自己的兴趣爱好，太失败了！想死，又怕死，真是的，一直感觉现在的人都是为了利益！虚伪！自己没用，消极悲观，谁来救救我吧 家里人都不理解我的痛苦 学校的一些人又觉得我矮 我又没用 又被人容易就欺负 我好想杀人

男 我现在干什么事总是没有自信，因为我个人比较胖，还近视，个子矮，学习也不是特别好，社交处事也不好。所以我找不到自信地去做事的理由，感觉很苦恼，什么都不好，很是自卑。尤其是在进去大学之后，周围的人都很优秀，我感觉自己很失败，曾经的梦想感觉都成了笑话。 (匿名)

男 我是一名高二的男生，因为长得丑，在初中时被一些女生当面说长得猥琐，导致现在有阴影，情绪低落，不敢见人，不敢与人交流。见到人时总时间觉得他们在嘲笑我，议论我，看不起我。现在我很自卑，不能专心学习

男 早死早超生，人善被人欺，马善被人骑，除了金钱就是利益到哪都是一样包括这里！呵呵。

女 我今年高二 这件事情是高一的时候了 那时候在旧校区 宿舍是八个人 原本好好的 我有次生病回家六天 回来宿舍人都变了 我被孤立了 后来到下学期搬新校区 班被打散 有次站队我去找新朋友玩 玩的时候那个朋友推了我一下 踩了一脚以前宿舍的女生 我以前跟那个女生玩的特别好 我想着也没什么 然后我跟我朋友开玩笑说你看 都是你都踩着别人了 然后那个宿舍以前的女生特别凶跟我说能不能回你们班站队去 我不乐意了 我说你啥态度 后面不知道咋的吵起来了 后面晚上回宿舍 他就开始在楼道里骂我 我没理 过了一会他叫了不少人 骂的声音特别大 我不想理 而且人多 出去没优势 我就说别理他们 跟我玩的那个朋友跟我一个宿舍没忍住冲出去跟他们理论 一个人跟一大帮子人说 我们宿舍人让我出去看看 我出去了 跟她们对峙 然后那个朋友挡在我身前 他们让我朋友让开 他不让 然后又让我出来 我出来她拦着我就没出 然后让我给他道歉 我想着是我不对我就道了然后那个女的找茬说没诚意 我给他道了三遍 我想把事情好好解决 我问她还要怎样 这时候我那个朋友说不就踩了你一脚吗 你踩回来 然后那个女的二话不说踹了我一脚 我给整懵了我朋友就哭了 特别凶 然后他们说进宿舍说 进宿舍那个女的和那一帮人就在安慰我朋友我说你踹也踹过了还想怎么样你把话说清楚 那个女的根本不理我 安慰我朋友一会就走了 然后第二天见我那个眼神我这辈子都忘不了那时候惦记着以前对我挺好的也没多大事 就算了 可她在背后给她好多同学说我怂 她把我打了一顿怎样 我知道这个事情已经在高一下学期很久以后了 我知道后气不过去找他 他说他没说咋了咋了的 我给他写了封信 想问清楚 后面他给我回信他说是他不对 以前耳根子软听别人说我婊然后我有什么不爽就去找他 然后就说开了 在后面我们宿舍以前的也来找我和好 怎么的 我觉得对我造成伤害很大 我是个脾气特别好的人 不是特别过分都可以 后面他们告诉我这叫欺负人 我自尊心很强 这算欺凌了吧 我后悔当时没勇敢一点 顾及这顾及那 虽然他也说了他不对 但是以前看热闹的几个人现在看我眼神还是特别恶心的那种 我真的很难受 真是恨不得回到过去都挨个打一遍 然后现在每天都在想 影响到我正常生活了 我总觉得自卑吧 被人欺负了抬不起头 害怕别人瞧不起我 觉得这是个污点吧 如果不发生这个事情我还可以好好的生活 我该怎么调整这种心理呢 (匿名)