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子 皿
2018-04-09 16:37:57
抱抱TA

心情低落，莫名烦躁，感觉内心有一股无名的怒火，状态很差，不想跟人说话，，，有不想自己独处

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好！
  • 子 皿的头像 子 皿
    你好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
  • 爱无悔的头像 爱无悔
    发生什么事了？
  • 子 皿的头像 子 皿
    我最近状态很差，可能是工作压力比较大，也可能是生活压力比较大
  • 子 皿的头像 子 皿
    有时候感觉心情很低落，莫名发觉得难受的不行
  • 子 皿的头像 子 皿
    有时候有特别烦躁，特别想打人，就是这两种情绪交替，很痛苦
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 子 皿的头像 子 皿
    我该怎么办
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好，情绪不稳定是吗，情绪只是我们的一部分，我们自己才是情绪的主人。经常有意识自我觉察
  • 唐孝青咨询师的头像 唐孝青
    你好，负面情绪及时用合适的方式释放，比如倾诉
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    您好
  • a乀 s q的头像 a乀 s q
    ，
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好！
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好
  • 怪我喽~的头像 怪我喽~
    压力来源是什么
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心情低落，莫名烦躁，感觉内心有一股无名的怒火，状态很差，不想跟人说话，，，有不想自己独处
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