女 请问该怎么提升睡眠质量呢？晚上整宿没睡，中午还没睡着，该怎么办？

朋辈互助心理咨询的背景：女 我好纠结啊！现在在这个工厂上班，我是封口，忙的时候一天好几吨。也是挺累的，还有很多人在里面偷奸耍滑，累的活都是我干。不过我在里面遇到了，我喜欢的人，她是我这十七年来遇到最令我开心，最难忘的一个人，我可以为了她不顾这里有多累，继续陪着她。我不想换工作，因为会离远她。可是我妈一直在后面叨叨让我辞工，我妈也是心疼我，知道里面是什么情况，她看她们偷奸耍滑我干累活她心疼，她一直劝我。我也想辞工，我也不想那么累，可是，我内向不喜欢跟别人交流，她是我最信任能可以让我放纵的人。不想离开她，也不想那么累，我该怎么办？

关于心理咨询出现的背景视频：男 每天被父母骂，每天被说有什么资格花钱，有什么资格活着我都快疯了，可是一年多了就为自己喜欢的花了220。我18了花的也是在外打工的钱，平时我也是尽自己所能的为他们考虑。我根本不明白我哪里得罪他们了我每天晚上睡觉都在思考这个问题根本想不出来啊。这样的生活我从记事以来就一直这样。很少被正眼看过。

伊宁市心理咨询师：我喜欢一个菇凉，喜欢她很久了，但又不想失去她，我和她做过情侣，然后分了。我依旧喜欢她，我该怎么办

心理咨询师案例分析：男 为什么让人死的方式有千万种，让人复活的方式几乎没有，人活着实质上就是在等死，只能在未死前打发时间，那人活着有什么意义

心传心理咨询机构：男 网恋了8个月了。她在上高二，而我已经是大学四年纪了，曾经相约考一个大学，可我研究生没有考上，准备找工作，很迷茫不知道何去何从！最近也闹了些矛盾，她想考云南大学，不知道未来该怎么办？很想很想和她走下去！

心理咨询师资格证何时发放：男 只有先对自己，，才有可能对他人负责，，

泉州一院心理咨询怎样：男 我有社交恐惧症，以前和楼上邻居闹过别扭，现在换了地方住，楼下有人住，害怕会和他们闹矛盾怎么办

中山初级心理咨询师：女 心里老是想一个人，牵挂着他，他不在会莫名其妙的不舒服，心里难受，现在我想放下他

三门峡心理咨询师三级：女 我家厕所灯坏了，我每天晚上摸黑上厕所，特别害怕，怎么办，请问这算不算心理疾病

青少年心理咨询发展趋势：呆所在行业7年 辉煌过也暗淡过，刚刚换了公司。极度失落