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show_
2018-04-09 21:22:15
抱抱TA

女 请问该怎么提升睡眠质量呢？晚上整宿没睡，中午还没睡着，该怎么办？

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  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • show_的头像 show_
    请问该怎样才能让自己在没有睡意的情况下睡着？
  • show_的头像 show_
    不想再因为一整天没睡第二天太困了才勉强睡着
  • 默默的头像 默默
    如果没有心事，中药调理就好
  • show_的头像 show_
    中药有用吗？
  • show_的头像 show_
    学习压力比较大，越学觉得不会的东西越多
  • 付艳丽咨询师的头像 付艳丽
    你好，睡前做一下放松训练，同时放松心情，就会比较容易入睡了
  • 默默的头像 默默
    太紧张了放松就好
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好！
  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    您好
  • 汪桂兰咨询师的头像 汪桂兰
    你好
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女 请问该怎么提升睡眠质量呢？晚上整宿没睡，中午还没睡着，该怎么办？
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