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张敏心理咨询师 45岁

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问全国二级心理咨询师成绩查询时间

匿名
2018-04-18 21:07:40

抱抱TA

女公众演讲会紧张，该如何解决这样的问题

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李凤秋
您好
一纸荒年 Trace
在公众面前演讲，第一次谁都会紧张。最主要的是调整好心态。
李风涛
您好，
李凤秋
这种状态从什么时候开始有的？
匿名
您好
潘锦琴
你好
潘锦琴
主要是找到紧张的根本原因，就有可能解决问题的
邓燕兰
你好，多尝试几次
一纸荒年 Trace
你要有一个人人都可以演讲的信心。以及调整演讲时的状态和演讲之前的准备。还有反复的模拟练习。
匿名
缺乏自信怎么锻炼
潘锦琴
可以寻求咨询帮助的
我也是凡夫
最简单的方法:可以在心里给自己暗示，这就是一场一个人的讲说，把所有人都屏蔽掉。
一纸荒年 Trace
可以把所有人当成大萝卜。把所有人都当成空气，感觉自己一个人，或者把所有人都，当做，身边的人。多看一下，关于口才方面以及，演讲的书。
一纸荒年 Trace
就像之前我有一个朋友，他录视频演讲比较紧张。而我的话就感觉到不紧张，因为他所在的那个，地方是我最熟悉的环境。
陈志显
您好
奥洛夫
谢谢你们这么好的回答还不收钱^O^
匿名
感谢
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