刘建军心理咨询师
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高级心理咨询师几号考试
海信
2015-12-21 22:10:11
抱抱TA
近来我的心里总有发紧的现象。深呼吸见效不大,怎样放松身心?
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叶琰
你好
张银玲
你好
张银玲
遇到什么事情了吗
李丽
你好,你多大了,这样多久了?
叶琰
发生了什么事吗?
李丽
这种感觉在什么状态下出现的?
李丽
点我关注,电话咨询,我可以帮你治疗。
赵玉梅
你好
赵玉梅
这样的状态多久了
杨庐鸣
你好
司淑莲
除了深呼吸,还有别的放松方法
马漪文
你好
海信
这样的状态快一个月了。可能是精神压力大所致。,能否加强运动来缓解?
陈素娟
最后能解开心里的疙瘩,纠正思维上的偏颇。
周红梅
你好
海信
心理没什么疙瘩。思想上有压力
陈素娟
如果这样的话我们需要缓解思想上的压力,调整认知,我可以帮你心理调整。
李丽
运动有一定效果,还要看你的压力程度
马漪文
压力往往来自于心境
张柏和
专业咨询,疏导压力调节情绪。各种放松催眠诱导。
张柏和
点击头像联系我私聊咨询。
王薇
您好
赵燕青
你好
赵燕青
你好!最近你有什么压力?你之前,也有类似的经历吗?这个可以通过心理咨询来调节的。。
王薇
有时候我们的压力是隐隐存在的
王薇
当你心里觉得发紧的时候,你可以先陪一陪那个紧的感觉,慢慢等待它的转化。
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