问高级心理咨询师几号考试
海信
2015-12-21 22:10:11
2015-12-21 22:10:11
抱抱TA
近来我的心里总有发紧的现象。深呼吸见效不大，怎样放松身心？
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有时候就喜欢大笑，哈哈哈哈的邪恶的笑，自己哄自己，心里能舒服点，或者用气声喊，都管用。最近根本就静不下心来读一本书，静不下心来看任何一样东西，而且谁玩一觉浑身肌肉都是紧绷的，根本就放松不下来啊为什么呢 -
心里好累啊，有什么办法能放松放松身体呢，有啥办法呢 (匿名) -
女 我老是放松不下来，绷着的状态，容易沉湎于胸疼的难受状态里，出不来，对周围事物不感兴趣。怎么办？是心里有病吗 -
男 南无阿弥陀佛 静心 平气 放空 平缓呼吸 -
男 老是身心紧张，心情压抑对什么都不感兴趣，发作时呼吸紧张胸口发闷心神恍惚恐惧冒汗，手脚疼痛感都几乎没了，感觉非常难受 (匿名)
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女 女 心里总感觉堵的慌，喘不过来气，总想深呼吸，怎么办 (匿名)
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女,21岁,经常无缘无故的心里过于紧张怎么办？感觉呼吸困难 -
女 心里总感觉堵的慌，喘不过来气，总想深呼吸，怎么办 -
最近真的好心烦。。。好郁闷 看书也看不进去。 -
我跟我老婆也吵架她就回娘家，回去就告状，还老是说离婚，我拿她是一点办法没有，
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