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海信
2015-12-21 22:10:11
抱抱TA

近来我的心里总有发紧的现象。深呼吸见效不大，怎样放松身心？

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  • 叶琰咨询师的头像 叶琰
    你好
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    你好
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    遇到什么事情了吗
  • 李丽咨询师的头像 李丽
    你好，你多大了，这样多久了？
  • 叶琰咨询师的头像 叶琰
    发生了什么事吗？
  • 李丽咨询师的头像 李丽
    这种感觉在什么状态下出现的？
  • 李丽咨询师的头像 李丽
    点我关注，电话咨询，我可以帮你治疗。
  • 赵玉梅咨询师的头像 赵玉梅
    你好
  • 赵玉梅咨询师的头像 赵玉梅
    这样的状态多久了
  • 杨庐鸣咨询师的头像 杨庐鸣
    你好
  • 司淑莲咨询师的头像 司淑莲
    除了深呼吸，还有别的放松方法
  • 马漪文咨询师的头像 马漪文
    你好
  • 海信的头像 海信
    这样的状态快一个月了。可能是精神压力大所致。，能否加强运动来缓解？
  • 陈素娟咨询师的头像 陈素娟
    最后能解开心里的疙瘩，纠正思维上的偏颇。
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 海信的头像 海信
    心理没什么疙瘩。思想上有压力
  • 陈素娟咨询师的头像 陈素娟
    如果这样的话我们需要缓解思想上的压力，调整认知，我可以帮你心理调整。
  • 李丽咨询师的头像 李丽
    运动有一定效果，还要看你的压力程度
  • 马漪文咨询师的头像 马漪文
    压力往往来自于心境
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    专业咨询，疏导压力调节情绪。各种放松催眠诱导。
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    点击头像联系我私聊咨询。
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    您好
  • 赵燕青咨询师的头像 赵燕青
    你好
  • 赵燕青咨询师的头像 赵燕青
    你好！最近你有什么压力？你之前，也有类似的经历吗？这个可以通过心理咨询来调节的。。
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    有时候我们的压力是隐隐存在的
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    当你心里觉得发紧的时候，你可以先陪一陪那个紧的感觉，慢慢等待它的转化。
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近来我的心里总有发紧的现象。深呼吸见效不大，怎样放松身心？
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