女 不知道如何调节心理！ 以前都是家庭主妇，进入工厂上班在原来岗位上近两年，现在突然调离，觉得工作计较都打乱了，努力也都被否定了，并非不能做新的岗位工作，而是心里压抑，有抵触，觉得存在没什么价值！ 请假休息了好多天，还是没什么改善！ 本身性格就比较自卑，自弃，现实中不爱与人接触和交往沟通！ 当着面说，很难表达出内心所想！言不由衷！ 怎么解决呢？请各位大神开导开导我！