学校心理咨询室标准配备_心理论坛

不愿面对原生家庭的伤害，也不愿意面对那个时候的自己。而如果我们想活的自由获得自在，需要放下过去的影响。而如何放下，先要学着面对过去的经历。当面对了以后，曾经的伤害会有一个变化。

不用客气，面对本身就是一种成长，慢慢来，每一个生命都有属于自己的节奏，就像每一朵花都有属于自己的花期。

宁波心理咨询要钱吗：女我今年26岁，女性，大专学历，临床医学毕业。目前怀孕16周，因为呕吐比较厉害辞职在家养胎，现在偶尔还是有点吐，整体比初期症状缓解很多。恐惧起因，源于2012年实习期坐电梯时有一次突然出现故障，被困2分钟左右，当时感觉害怕，心慌，因为电梯人多用力担心会缺氧，之后电梯正常运行后缓解。往后，慢慢开始跟带教老师上手术时，戴口罩会觉得憋的慌，总是要调整口罩，保证通气量，加之手术室是无菌操作间没有对流窗户，也让我觉得害怕，所以更加要保证口罩的通气量。后来因为穿着手术服不能乱动有时也会觉得心里难受，讨厌那种不能掌握自己身体活动的因素与环境。但是因为当时症状不是很重，所以自行开导有效。以上症状一直偶发，有时候觉得憋的慌就想努力逃脱目前被动的状态。但事实上只有一次自己努力躲开了手术。现在怀孕16周，最开始备孕的时候就害怕生产的时候怕自己承受不了，想不生，但另一方面又希望可以生个自己的宝宝，就觉得顺其自然，以后怀上了就慢慢过关斩将。怀孕初期就开始出现剧烈的妊娠反应，当时吃什么吐什么，人没有一点精神，就想放弃宝宝算了，但是另一方面又觉得舍不得，打了以后还是要怀，就想着坚持多久算多久。后来住院输液几天在大年三十那天出院，回来以后每天就是尽可能的吃点东西，当时也还好。我在家婆婆照顾我的饮食，老公也是内科医生在附近上班。因为每天或多或少还是有点呕吐，就一直在家休息，很难出门一次。慢慢到后期，不知道什么原因开始总是想到什么事情觉得自己不能够解决就觉得心慌害怕，偶尔厉害的时候就会出现气促。这个时候我会努力的开导自己，转移注意力。但是这样的症状，在15周之前感觉发生频率很少，偶尔一次以后，后面几天不去想也就不会再出现，但是15周开始以后我在网上看一些其他孕妈妈发布的动态文献什么的，又开始害怕了，当时害怕的东西是有具体内容的，但是现在想不起来了，就那次以后，时不时就觉得莫名的有些害怕，我总是开导自己，但是感觉一碰到什么事好像又会出现害怕紧张的心态。只好尽可能的转移注意力。有时候觉得怀孕以后，很多事情都由不得已经控制，到时候肚子大了会水肿，睡不好什么的；生产的时候可能又会面临各种问题，就害怕的想立马拿掉孩子，但是拿掉孩子也害怕引产也痛，对身体伤害大。另一方面每次检查都显示宝宝状态很好，所以就想不去思考那些事情，但是最近感觉出现害怕的次数比以前多了。以前我是一个性格开朗乐观，遇到问题都能想开的人，不知道现在怎么就是这个样子了。一方面我因为害怕总是想拿掉孩子，另一方面我还有理智不能为所欲为。甚至有时候觉得死了就万事大吉了，但是我觉得因为这么点事就放弃生命不值得，我走了，家人爱人怎么办，我未出生的孩子也是无辜的，所以这样的念头有过一次就没有了。我记得2014年和初恋分手的时候，那么难受也不会像现在这样总是莫名的害怕，所以真不知道是什么原因。因为害怕的那种感觉让我难受，所以我想寻求帮助，希望得到拯救，就像被困在电梯里，突然电梯自己好了而获得的那种安全感。

女我总喜欢把自己弄得很忙，总要安排很多事给自己，没事就找些事。可是忙了又很难集中注意力、也很疲惫，心塞。患得患失的。

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