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匿名
2018-04-28 01:29:11
抱抱TA
女 女儿一岁,晚上老是睡不着,老是怀疑老公要出轨可是又没证据,跟他也很少沟通,基本上无话可说,感觉快要崩溃了
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获得公益心:
美好明天
你好
匿名
我是不是得了焦虑症
美好明天
私聊啦
~
加我聊吧
宫学礼
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
周红梅
你好
许文慧
你好!
付艳丽
你好,你们夫妻关系怎么样,你为什么会怀疑老公要出轨呢,如果你每天总是去怀疑,心里一直纠结,肯定会影响睡眠的,平台上有免费的焦虑 自测量表,你可以测试一下,了解自己目前的心理状态
胡亚娣
有没有什么迹象让你觉得老公有出轨呢?还是婚姻中沟通少,加上自己的不安全感,由此产生了怀疑?
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我现任男友跟前妻发短信 内容是这样 赛 焉生忘不了你更不能失去你感情早就超出了我的生命好好保意思 重身体为了一切我为了我们的宝贝 (他说的宝贝是只他们的孩子 ) 可能你们会觉得我是个情商傻子是因为我男友对我真的非常好 所以这个短信被我看到我始终不能领悟这几句话的深层意思 我都无话可说了 苦笑不得 请专家指点 我似乎觉得我好像是个配角 跑龙套的 这些话给我感觉等到时机成熟 复合 我目前只是各填补空缺的人 我对自己无话可说了
(匿名)
现在跟我妈已经无话可说了,在一起说两三句话就吵,
很想说话,但常常与人沟通时,无话可说。别人说的话常常不知道怎么应对
男 我是个自来熟,跟生人(或者是久别重逢的朋友)说话是无话不谈,感觉没什么压力,说话跟随性,很开心。一旦熟了以后,说话很容易就语塞,也不愿意再说太多,聊天就变得特别艰难。追女生的时候也是,从无话不谈到无话可谈,别说女生能不能接受我了,我自己都很难接受自己。
(匿名)
女,结婚五年了,越过越糟心,两个家庭悬殊大,导致各种各样的问题不断出现,两夫妻从无话不谈到无话可说,几句话就会发生争执,婆家更是让人糟心,这日子真不知道该怎么过下去,不知道为了孩子该继续还是放弃。
(匿名)
女 15岁开始住校,不习惯住宿生活不喜欢舍友。17岁开始就有情绪方面的问题,时不时的会有一段很明显自己都能感到的抑郁,有的时候是痛哭,有的时候是接连好几天跟谁都不说话。才过完18岁没多久,这学期来我就把自己封闭起来了,不跟舍友打交道自己玩自己的,其实感觉比原来的心理状态好很多,和不喜欢的一切有了距离感觉很舒畅。前天和对象因为一点小事生气,自己一个人哭了有半个多小时,然后气滞郁结导致生病了,昨天又跟对象因为一点小事吵架然后分手了。今天12点,因为感觉自己很压抑想找人说说在空间发了个小秘密被骂,情绪崩溃大哭到现在。测试说是重度抑郁
(匿名)
你好,医生,怎么释放心理压力?最近发生了很多事,不知道为什么,也不知道怎么说吧
(匿名)
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女 女儿一岁,晚上老是睡不着,老是怀疑老公要出轨可是又没证据,跟他也很少沟通,基本上无话可说,感觉快要崩溃了
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